ಪರಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೇನು? ಈ ಕ್ಷಣದ ಪದ "ಅನುಭೂತಿ". ಯಾರಾದರೂ ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ ಅಥವಾ ಅಗೌರವಿಸಿದ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಓದಿದಾಗ, ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೇನು? ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದೇ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ: ಇತರರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡುವ ಕಲೆ

Pexels ನಲ್ಲಿ ಪೋಲಿನಾ ಝಿಮ್ಮರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಅವರ ಫೋಟೋ

ಗ್ರೀಕ್‌ನಿಂದ "ಎಂಪಥಿಯಾ" (ಅಂದರೆ "ಉತ್ಸಾಹ"), ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಭಾವನೆಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಎಂದರೆ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು". ಆದರೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಬಹುದು, ಪರಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ - ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಅವನು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಹ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದೆ ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಜನರ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೂ ಇದು ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದು

• ಆತ್ಮದ ನೆರಳು
• ಸಮಯವನ್ನು ತಿಳಿಯುವ ಮಹತ್ವನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೋಡಲು ಖಚಿತವಾಗಿ
• ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು?

ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ

ಒಬ್ಬ ಪರಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವಿಲ್ಲದೆ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವಳು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ನಾನು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ

ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಬಹುದು ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಇತರರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅನ್ನಾ ಶ್ವೆಟ್ಸ್ ಅವರ ಫೋಟೋ ಪೆಕ್ಸೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ

ನಾನು ಕೇಳಿದೆ ನೀವು

ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾರ್ಥದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಬದಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಅವಳು ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ.

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತೇನೆ

ಅನುಭೂತಿಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಕೇವಲ ಕೇಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕೇಳುವುದಲ್ಲ. , ಶಿಕ್ಷಣ ಕೇಳುತ್ತಿದೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಾವು ಇತರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ.ಅವಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ನೋವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದು ... ಇವೆಲ್ಲವೂ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸದೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಜಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸದೆ.

ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿ

Pexels ನಲ್ಲಿ ಎಮ್ಮಾ ಬೌಸೊ ಅವರ ಫೋಟೋ

ಹಲವಾರು ಇವೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆ, ಅಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪಾಲನೆ, ಬಾಂಧವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಿಸ್ತು (ಇದು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್) ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಭಂಗಿಗಳು - ಹೊಸ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಕ್ಷಣದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದು, ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವರ ವಿಕಾಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು; ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಕಡೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರ ಗೌರವಯುತ ಮತ್ತು ದಯೆಯ ವರ್ತನೆ - ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯ-ರೋಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವೀಯ ಆರೈಕೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಘನತೆಯನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ; ಯಾರಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಸಂಕಟವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಗತ ... ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಇತರರನ್ನು ಗೌರವ, ಒಗ್ಗಟ್ಟು, ಆಸಕ್ತಿ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಗ್ರಹಿಸುವುದು , ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ಅಥವಾ ಟೀಕೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದುಕಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಗತ್ತಿಗೆ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ?