Kas yra empatiškas žmogus? Šiuo metu aktualus žodis yra "empatija". Kiekvieną kartą, kai skaitome apie kokį nors įvykį, kai kas nors nepaisė ar negerbė kieno nors jausmų, visada atsiranda kas nors, kas iškelia empatijos trūkumo klausimą.

Tačiau ką reiškia empatija? Kas yra empatiškas žmogus? Ar galėtumėte atpažinti tokį žmogų kasdieniame gyvenime? Šiame straipsnyje šiek tiek pakalbėsime apie tai, ką reiškia būti empatišku žmogumi ir kokį elgesį galime pastebėti tokiuose žmonėse.

Empatija: menas matyti kito žmogaus vietą

Polinos Zimmerman nuotrauka Pexels

Iš graikų kalbos kilęs žodis "empatheia" (reiškiantis "aistra") reiškia, kad empatija reiškia užmegzti emocinį ryšį su kitu žmogumi ir yra susijusi su jo emocijų atpažinimu ir supratimu.

Apskritai empatija reiškia "įsijausti į kito žmogaus vietą". Tačiau ši sąvoka gali būti platesnė, nes empatiškas žmogus ne tik įsijaučia į kito žmogaus vietą, bet ir - svarbiausia - pažįsta ir atpažįsta kitų žmonių jausmus. Nebūtina jausti kito skausmą, kad pripažintum jo egzistavimą ir galią paveikti žmogų. Žinoti, kad kitas taip pat kenčia, ir turėti nuolankumo nevien tai, kad mums skauda tik todėl, kad gali skaudėti, yra viena didžiausių empatiškų žmonių savybių.

Jums taip pat gali patikti

• Sielos šešėliai
• Kaip svarbu žinoti, kada sustoti ir pažvelgti į save
• Kodėl ir kaip vertinti mažiau?

Aš jus suprantu

Empatiškas žmogus supranta kitą žmogų be vertinimų. Jis mato jūsų poreikius ir emocijas ir stengiasi objektyviai, be išankstinio nusistatymo, išgyventi tai, ką jaučiate. Jis stengiasi iš tiesų suprasti, ką išgyvenate, ir rasti būdą, kaip jums padėti.

Jaučiu jūsų skausmą

Empatiją turintis žmogus gali suprasti, kas slegia kitą žmogų, suvokti jo skausmą ir, kadangi jam rūpi, jis atsiduria kito žmogaus vietoje.

Anna Shvets nuotrauka Pexels

Aš jus girdžiu

Empatija - tai aktyvus klausymasis, pagarba kiekvieno žmogaus individualumui. Empatiškas žmogus pirmiausia išklauso jus, užuot elgęsis savanaudiškai. Jis nelaukia, kol ateis laikas kalbėti. Jis moka stebėti ir nuoširdžiai priimti tai, ką norite pasakyti.

Man tikrai rūpi

Skirtingai nei užuojauta, empatija nėra vien klausymasis dėl klausymosi, klausinėjimas iš mandagumo. Dažnai mes nė kiek nesidomime kitų gyvenimu, užmezgame tik paviršutinišką bendravimą.

Empatiškam žmogui tikrai rūpi, jis nuoširdžiai nori žinoti, kas su jumis vyksta. Kai ji klausia jūsų: "Kaip tu jautiesi?", ji iš tikrųjų domisi jūsų emocijomis ir jausmais. Su ja galite iš tikrųjų atsiverti.

Noriu jums padėti

Padėti išspręsti problemas, nutraukti skausmą, suteikti džiaugsmo... - visa tai yra empatiško žmogaus bruožai. Jie tikrai nori padėti, tačiau nesikišdami į jūsų gyvenimą ir nesikėsindami į jūsų erdvę.

Empatija praktikoje

Emma Bauso nuotrauka Pexels

Gyvenime yra daugybė situacijų, kuriose empatija yra naudojama. Aktyvus klausymasis, neprievartinis auklėjimas, auklėjimas su prisirišimu ir pozityvioji drausmė (tai pagarbios praktikos, taikomos auklėjant vaikus, rinkinys) yra puikūs empatiško elgesio pavyzdžiai.

Empatiškam žmogui būdingos ir paprastesnės nuostatos, pavyzdžiui, sutikti naują kolegą darbe, būti pasirengusiam suprasti visus naujojo kolegos sunkumus, padėti jam tobulėti darbo aplinkoje, arba pagarbus ir malonus mokytojo požiūris į probleminį mokinį.

Humaniška priežiūra ligoninėse - tiek gydytojo ir paciento santykiuose, tiek tokiose procedūrose kaip gimdymas, atliekamas gerbiant moters orumą; paprastas psichologinis priėmimas "Facebook" grupėje, kai kas nors praneša apie problemą ar bėdą... Visa tai sukuriama dėl empatijos poveikio.

Būti empatiškam - tai suvokti kitą su pagarba, solidarumu, susidomėjimu, meile, prieraišumu, nesmerkiant ir nekritikuojant. Empatiškas žmogus viską aplink save paverčia geresne vieta gyventi. Pasauliui reikia daugiau tokių žmonių.

O jūs, ar laikote save empatišku žmogumi?