Empatik inson nima? Hozirgi so'z - "empatiya". Har safar kimdir birovning his-tuyg'ularini e'tiborsiz qoldirgan yoki hurmat qilmagan voqea haqida o'qiganimizda, kimdir doimo hamdardlik yo'qligi masalasini ko'tarish uchun keladi.

Ammo hamdard bo'lish nimani anglatadi? Empatik odam nima? Kundalik hayotingizda shunday odamni taniy olasizmi? Ushbu maqolada biz empatik inson bo'lish nimani anglatishini va bu odamlarda qanday xatti-harakatlarni ko'rishimiz mumkinligi haqida bir oz gaplashamiz.

Empatiya: boshqaning o'rnini ko'rish san'ati

Polina Zimmermanning Pexelsdagi surati

Grekcha "empatheia" ("ehtiros" degan ma'noni anglatadi) dan empatiya - bu boshqa bilan affektiv aloqa o'rnatish va o'zingizni aniqlash va tushunish bilan bog'liq. his-tuyg'ular.

Umuman olganda, empatiyaga ega bo'lish "o'zingizni boshqalarning o'rniga qo'yish" degan ma'noni anglatadi. Ammo kontseptsiya bundan ham oshib ketishi mumkin, chunki empatik inson nafaqat o'zini boshqa odamning o'rniga qo'yadi, balki, birinchi navbatda, u boshqalarning his-tuyg'ularini ham biladi va tan oladi. Uning mavjudligini va kimgadir ta'sir qilish kuchini tan olish uchun boshqasining og'rig'ini his qilish shart emas. Boshqa birovning ham azob chekishini bilish va kamtarlik bizga zarar etkazishi mumkinligi uchungina og'riyapti deb o'ylamaslik, hamdard odamlarning eng buyuk fazilatlaridan biridir.

Sizga ham yoqishi mumkin

• Ruhning soyalari
• Vaqtni bilishning ahamiyatialbatta to'xtab, o'zingizga bir oz ko'proq qarang
• Nima uchun va qanday qilib kamroq hukm qilish kerak?

Men sizni tushunaman

Empatik odam boshqasini hukm qilmasdan tushunadi. U sizning his-tuyg'ularingizni ob'ektiv ravishda his qilishdan tashqari, sizning ehtiyojlaringizni va his-tuyg'ularingizni ko'radi. U nimalarni boshdan kechirayotganingizni chinakam tushunishga, sizga yordam berish yo'lini topishga intiladi.

Men sizning og'riqlaringizni his qilyapman

Empatiyaga ega bo'lgan odam qanday dardlarni qamrab oladi. Siz boshqangiz og'riqni his qila olasiz va u g'amxo'rlik qilgani uchun o'zini boshqasining o'rniga qo'yasiz.

Pexels-dagi Anna Shvets surati

Eshityapman siz

Empatiya faol tinglash, har bir shaxsning o'ziga xosligini hurmat qilish bilan bog'liq. Empatik odam xudbinlik o'rniga birinchi navbatda sizni tinglaydi. U shunchaki gapirish vaqtini kutmaydi. U siz aytayotgan gaplarni chin dildan kuzatish va qabul qilishni biladi.

Menga juda qiziq

Empatik bo'lishdan farqli o'laroq, hamdard bo'lish shunchaki tinglash uchun tinglash emas. , ta'lim olishni so'rash. Ko'pincha biz boshqalarning hayotiga zarracha qiziqish bildirmaymiz, biz shunchaki yuzaki aloqa o'rnatamiz.

Empatik odam chinakam g'amxo'rlik qiladi, siz bilan nima bo'layotganini chin dildan bilishni xohlaydi. U sizdan: "Qandaysiz?", deb so'raganda, u sizning his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz bilan qiziqadi.U bilan siz haqiqatan ham ochib bera olasiz.

Men sizga yordam bermoqchiman

Muammolarni hal qilishga yordam berish, og'riqni to'xtatish, quvonch keltirish... bularning barchasi hamdard inson. U haqiqatan ham yordam berishni xohlaydi, lekin uning hayotiga aralashmasdan yoki uning makoniga tajovuz qilmasdan.

Amalda hamdardlik

Pexels-da Emma Bauso surati

Bir necha bor empatiya ko'rsatiladigan hayotdagi vaziyatlar. Faol tinglash, zo'ravonliksiz ota-onani tarbiyalash, ota-onani mehr bilan tarbiyalash va ijobiy intizom (bu ota-ona tarbiyasida qo'llaniladigan hurmatli amaliyotlar to'plami) empatik xatti-harakatlarning ajoyib namunasidir.

Yoki oddiyroq pozitsiyalar - yangi hamkasbni qanday qabul qilish kerak ishda, yangi lahzaning barcha qiyinchiliklarini tushunishga tayyor bo'lish, ish muhitida ularning evolyutsiyasiga yordam berish; yoki o'qituvchining muammoli o'quvchiga nisbatan hurmatli va mehribon munosabati ham empatik shaxsga xosdir.

Shifokor va bemor o'rtasidagi munosabatlarda yoki tug'ish kabi protseduralarda kasalxonada insonparvarlashtirilgan yordam ko'rsatish. ayollarning qadr-qimmatini hurmat qilgan holda amalga oshiriladi; Facebook guruhida kimdir muammo yoki qayg'u haqida xabar berganida shunchaki psixologik qabul qilish... Bularning barchasi empatiya ta'sirida yuzaga keladi.

Empatik bo'lish boshqasini hurmat, hamjihatlik, qiziqish va muhabbat bilan qabul qilishdir. , mehr va hukm yoki tanqidsiz. Empatik odam shunday qiladiatrofingizdagi hamma narsa rivojlanadi. Bu dunyoni yashash uchun yaxshiroq joyga aylantiradi. Dunyo shunday odamlarga ko'proq muhtoj.

Siz esa o'zingizni hamdard odam deb hisoblaysizmi?