Apa yang dimaksud dengan orang yang berempati? Kata yang tepat untuk saat ini adalah "empati." Setiap kali kita membaca tentang suatu peristiwa di mana seseorang mengabaikan atau tidak menghargai perasaan seseorang, selalu ada orang yang mengangkat isu kurangnya empati.

Namun, apa yang dimaksud dengan memiliki empati? Apa yang dimaksud dengan orang yang berempati? Dapatkah Anda mengenali orang seperti itu dalam kehidupan sehari-hari Anda? Dalam artikel ini, kita akan membahas sedikit tentang apa yang dimaksud dengan orang yang berempati dan perilaku apa saja yang dapat kita lihat pada orang-orang ini.

Empati: seni untuk melihat posisi orang lain

Foto oleh Polina Zimmerman di Pexels

Dari bahasa Yunani "empatheia" (yang berarti "gairah"), empati adalah membangun komunikasi afektif dengan orang lain dan berkaitan dengan mengidentifikasi dan memahami emosi mereka.

Secara umum, memiliki empati berarti "menempatkan diri Anda pada posisi orang lain." Namun konsepnya bisa lebih dari itu, karena orang yang berempati tidak hanya menempatkan dirinya pada posisi orang lain, tetapi - di atas segalanya - ia juga mengetahui dan mengenali perasaan orang lain. Tidak perlu merasakan penderitaan orang lain untuk mengenali keberadaannya dan kekuatannya dalam memengaruhi seseorang. Untuk mengetahui bahwa orang lain juga menderita dan memiliki kerendahan hati untuk tidakHanya dengan mempertimbangkan bahwa hal tersebut menyakitkan hanya karena hal tersebut dapat menyakiti kita adalah salah satu kualitas terbesar dari orang yang berempati.

Anda mungkin juga menyukai

• Bayang-bayang jiwa
• Pentingnya mengetahui waktu yang tepat untuk berhenti dan melihat diri sendiri
• Mengapa dan bagaimana menilai lebih sedikit?

Saya mengerti Anda

Orang yang berempati memahami orang lain tanpa menghakimi. Mereka melihat kebutuhan dan emosi Anda dan mencoba merasakan apa yang Anda rasakan secara objektif, tanpa prasangka. Mereka mencoba untuk benar-benar memahami apa yang Anda alami, untuk menemukan cara membantu Anda.

Aku merasakan sakitmu

Orang yang memiliki empati dapat memahami apa yang membuat orang lain sakit, dapat merasakan rasa sakit dan, karena dia peduli, dia akhirnya menempatkan dirinya di tempat orang lain.

Foto oleh Anna Shvets di Pexels

Saya mendengar Anda

Orang yang berempati akan mendengarkan Anda terlebih dahulu, bukannya bertindak secara egois. Ia tidak hanya menunggu waktu untuk berbicara, tetapi ia tahu bagaimana cara mengamati dan dengan tulus menerima apa yang Anda katakan.

Aku benar-benar peduli

Tidak seperti memiliki simpati, berempati tidak hanya mendengarkan demi mendengarkan, bertanya karena kesopanan. Seringkali kita tidak memiliki sedikit pun ketertarikan pada kehidupan orang lain, kita hanya menjalin komunikasi dengan cara yang dangkal.

Orang yang empatik benar-benar peduli, dengan tulus ingin tahu apa yang terjadi dengan Anda. Ketika dia bertanya, "Apa kabar?", dia sebenarnya tertarik dengan emosi dan perasaan Anda. Dengannya, Anda benar-benar bisa terbuka.

Saya ingin membantu Anda

Membantu memecahkan masalah, mengakhiri rasa sakit, membawa kegembiraan... ini semua adalah karakteristik orang yang berempati. Mereka benar-benar ingin membantu, tetapi tanpa mencampuri kehidupan Anda atau menginvasi ruang Anda.

Empati dalam praktik

Foto oleh Emma Bauso di Pexels

Ada banyak situasi dalam hidup yang membutuhkan empati. Mendengarkan secara aktif, pendidikan tanpa kekerasan, membesarkan anak dengan kasih sayang, dan disiplin yang positif (yang merupakan seperangkat praktik penuh rasa hormat yang digunakan untuk membesarkan anak) adalah contoh-contoh yang baik untuk perilaku empati.

Atau sikap yang lebih sederhana - seperti menyambut rekan kerja baru di tempat kerja, bersedia memahami semua kesulitan pada saat yang baru, membantunya untuk berkembang di lingkungan kerja; atau sikap hormat dan baik hati dari seorang guru terhadap murid yang bermasalah - juga merupakan ciri khas orang yang berempati.

Perawatan yang manusiawi di rumah sakit, baik dalam hubungan dokter-pasien atau dalam prosedur seperti persalinan yang dilakukan dengan menghormati martabat perempuan; sambutan psikologis dalam grup Facebook ketika seseorang melaporkan masalah atau penderitaan... Semua ini dihasilkan oleh pengaruh empati.

Menjadi empatik berarti memahami orang lain dengan rasa hormat, solidaritas, ketertarikan, cinta, kasih sayang, dan tanpa menghakimi atau mengkritik. Orang yang empatik membuat segala sesuatu di sekitarnya berkembang. Ia membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik untuk ditinggali. Dunia membutuhkan lebih banyak orang seperti itu.

Dan Anda, apakah Anda menganggap diri Anda sebagai orang yang berempati?