एक समानुभूतिपूर्ण व्यक्ति के हो? क्षणको शब्द "सहानुभूति" हो। कसैले कसैको भावनाको अवहेलना वा अनादर गरेको घटनाको बारेमा हरेक चोटि हामी पढ्छौं, कोही जहिले पनि समानुभूतिको अभावको मुद्दा उठाउन आउँछन्।

तर समानुभूति हुनुको अर्थ के हो? एक समानुभूतिपूर्ण व्यक्ति के हो? के तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा त्यस्तो व्यक्तिलाई चिन्न सक्नुहुन्छ? यस लेखमा, हामी समानुभूतिपूर्ण व्यक्ति हुनुको अर्थ के हो र यी व्यक्तिहरूमा हामीले कस्तो व्यवहार देख्न सक्छौं भन्ने बारे थोरै कुरा गर्न जाँदैछौं।

सहानुभूति: अरूको स्थान हेर्ने कला

Pexels मा Polina Zimmerman द्वारा फोटो

ग्रीक "empatheia" बाट (अर्थ "जोश"), समानुभूति भनेको अर्कोसँग एक प्रभावकारी संचार स्थापित गर्नु हो र यो तपाइँको पहिचान र बुझ्न संग सम्बन्धित छ। भावनाहरू।

सामान्यतया, समानुभूति हुनु भनेको "आफूलाई अरूको जुत्तामा राख्नु" हो। तर अवधारणा त्यो भन्दा पर जान सक्छ, एक समानुभूतिपूर्ण व्यक्तिले आफूलाई अरूको जुत्तामा मात्र राख्दैन, तर - सबैभन्दा माथि - उसले अरूको भावनालाई पनि जान्दछन् र पहिचान गर्दछ। आफ्नो अस्तित्व र कसैलाई असर गर्ने शक्तिलाई चिन्न अर्कोको पीडा महसुस गर्नु आवश्यक छैन। अरुले पनि दुख पाउनु पर्छ भन्ने थाहा पाउनु र यसले हामीलाई चोट पुर्याउन सक्छ भनेर मात्र नम्रता राख्नु समानुभूतिशील मानिसहरूको सबैभन्दा ठूलो गुण हो।

तपाईंलाई पनि यो मन पर्न सक्छ

• आत्माको छाया
• समय जान्नको महत्त्वअवश्य रोक्नुहोस् र आफैलाई अलि बढी हेर्नुहोस्
• किन र कसरी कम न्याय गर्ने?

म तिमीलाई बुझ्छु

एक समानुभूतिशील व्यक्तिले निर्णय बिना नै अर्कोलाई बुझ्दछ। उसले तपाइँको आवश्यकता र भावनाहरू देख्छ, तपाइँ पूर्वाग्रह बिना, निष्पक्ष रूपमा महसुस गर्न को लागी प्रयास गर्न को लागी। उसले तपाईलाई के गरिरहनु भएको छ भन्ने कुरा बुझ्न खोज्छे, तपाईलाई मद्दत गर्ने बाटो खोज्न।

म तिम्रो पीडा महसुस गर्छु

सनुभूति भएको व्यक्तिले के-कस्ता समस्याहरू समात्न सक्छ तपाईं अर्कोले पीडा महसुस गर्न सक्षम हुनुहुन्छ र, किनभने उसले आफ्नो ख्याल राख्छ, आफैलाई अरूको जुत्तामा राख्छ।

Pexels मा अन्ना श्वेट्स द्वारा फोटो

मैले सुनेको छु तपाईं

समानुभूति प्रत्येक व्यक्तिको व्यक्तित्वलाई सम्मान गर्दै सक्रिय सुनाइसँग गर्नुपर्दछ। समानुभूतिशील व्यक्तिले स्वार्थी व्यवहार गर्नुको सट्टा पहिले तपाईको कुरा सुन्छ। उनी बोल्नको लागि समय मात्र पर्खिनन्। उसलाई थाहा छ कि कसरी इमान्दारीपूर्वक हेर्ने र तपाईले भन्नु भएको कुरा प्राप्त गर्ने।

मलाई साँच्चै ख्याल छ

सनुभूति नभई समानुभूतिपूर्ण हुनु भनेको सुन्नको लागि मात्र होइन , शिक्षा माग्दै । धेरै पटक हामीलाई अरूको जीवनमा अलिकति पनि चासो हुँदैन, हामी केवल सतही रूपमा सञ्चार स्थापना गर्छौं।

सहानुभूतिपूर्ण व्यक्तिले साँच्चै ख्याल राख्छ, तपाईंसँग के भइरहेको छ भन्ने कुरा जान्न चाहन्छ। जब उनले तपाइँलाई "कसरी छौ?" सोध्नुहुन्छ, उनी तपाइँको भावना र भावनाहरूमा साँच्चै चासो राख्छिन्।उहाँसँग, तपाईं साँच्चै खुल्न सक्नुहुन्छ।

म तपाईंलाई मद्दत गर्न चाहन्छु

समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्न, दुखाइ रोक्न, आनन्द ल्याउन ... यी सबै विशेषताहरू हुन्। एक समानुभूतिपूर्ण व्यक्ति। उनी वास्तवमै मद्दत गर्न चाहन्छिन्, तर उनको जीवनमा हस्तक्षेप नगरी वा उनको ठाउँमा आक्रमण नगरी।

अभ्यासमा समानुभूति

Pexels मा Emma Bauso द्वारा फोटो

त्यहाँ धेरै छन् जीवनमा परिस्थितिहरू जहाँ समानुभूति प्रयोग गरिन्छ। सक्रिय सुन्न, अहिंसात्मक अभिभावकत्व, संलग्नतासहितको अभिभावकत्व, र सकारात्मक अनुशासन (जुन अभिभावकत्वमा प्रयोग गरिने सम्मानजनक अभ्यासहरूको सेट हो) समानुभूतिपूर्ण व्यवहारका उत्कृष्ट उदाहरणहरू हुन्।

वा सरल मुद्राहरू – नयाँ सहकर्मीलाई कसरी प्राप्त गर्ने काममा, नयाँ क्षणको सबै कठिनाइहरू बुझ्न इच्छुक हुनु, कार्य वातावरण भित्र तिनीहरूको विकासमा मद्दत गर्दै; वा समस्याग्रस्त विद्यार्थीप्रति शिक्षकको सम्मानजनक र दयालु मनोवृत्ति - एक समानुभूतिशील व्यक्तिको पनि विशिष्ट हो।

अस्पतालहरूमा मानवीय हेरचाह, चाहे डाक्टर-बिरामी सम्बन्धमा, वा डेलिभरी जस्ता प्रक्रियाहरूमा महिलाको मर्यादा सम्मान संग प्रदर्शन; फेसबुक समूहमा एक मनोवैज्ञानिक स्वागत मात्र जब कसैले समस्या वा पीडा रिपोर्ट गर्दछ ... यी सबै समानुभूतिको प्रभावबाट उत्पन्न हुन्छ।

सनुभूति हुनु भनेको सम्मान, एकता, चासो, प्रेमको साथ अरूलाई बुझ्नु हो। , स्नेह र निर्णय वा आलोचना बिना। एक समानुभूतिशील व्यक्तिले गर्छतपाईं वरपर सबै विकसित। यसले संसारलाई बस्नको लागि राम्रो ठाउँ बनाउँछ। संसारलाई त्यस्ता मानिसहरूको आवश्यकता छ।

अनि तपाईं, के तपाईं आफूलाई समानुभूतिपूर्ण व्यक्ति ठान्नुहुन्छ?