Ի՞նչ է կարեկցող մարդը: Պահի բառը «կարեկցանք» է։ Ամեն անգամ, երբ մենք կարդում ենք իրադարձության մասին, որտեղ ինչ-որ մեկը արհամարհել կամ անարգել է ինչ-որ մեկի զգացմունքները, ինչ-որ մեկը միշտ բարձրաձայնում է կարեկցանքի բացակայության մասին:

Բայց ի՞նչ է նշանակում կարեկցանք ունենալ: Ի՞նչ է կարեկցող մարդը: Կարո՞ղ եք ճանաչել նման մեկին ձեր առօրյա կյանքում: Այս հոդվածում մենք մի փոքր կխոսենք այն մասին, թե ինչ է նշանակում լինել կարեկից մարդ և ինչպիսի վարքագիծ կարող ենք նկատել այս մարդկանց մեջ:

Էմպատիա. դիմացինի տեղը տեսնելու արվեստը

Լուսանկարը՝ Պոլինա Ցիմերմանի Pexels-ում

Հունարեն «empatheia» (նշանակում է «կիրք») բառից՝ կարեկցանքը ուրիշի հետ աֆեկտիվ հաղորդակցություն հաստատելն է և կապված է ձեր նույնականացման և հասկանալու հետ։ զգացմունքները:

Ընդհանրապես, կարեկցանք ունենալը նշանակում է «ինքդ քեզ ուրիշի տեղը դնել»: Բայց հայեցակարգը կարող է դուրս գալ դրանից այն կողմ, քանի որ կարեկցող մարդը ոչ միայն իրեն դնում է ուրիշի տեղը, այլ, առաջին հերթին, նա գիտի և ճանաչում է ուրիշների զգացմունքները: Պարտադիր չէ զգալ դիմացինի ցավը՝ ճանաչելու նրա գոյությունը և ինչ-որ մեկի վրա ազդելու ուժը։ Իմանալը, որ մյուսը նույնպես տառապում է և խոնարհություն ունենալը չհամարելու, որ դա ցավում է միայն այն պատճառով, որ դա կարող է մեզ ցավ պատճառել, կարեկցող մարդկանց մեծագույն հատկանիշներից մեկն է:

Դա կարող է ձեզ նաև դուր գալ

• Հոգու ստվերները
• Ժամանակը իմանալու կարևորությունըանպայման կանգ առեք և մի փոքր ավելի նայեք ինքներդ ձեզ
• Ինչու և ինչպես ավելի քիչ դատել:

Ես հասկանում եմ քեզ

Կարեկցող մարդը հասկանում է դիմացինին առանց դատելու։ Նա տեսնում է ձեր կարիքներն ու հույզերը, բացի այն, որ փորձում է զգալ այն, ինչ դուք զգում եք օբյեկտիվորեն, առանց նախապաշարումների: Նա ձգտում է իսկապես հասկանալ, թե ինչի միջով եք դուք անցնում, գտնել ձեզ օգնելու միջոց:

Ես զգում եմ ձեր ցավը

Մարդը, ով ունի կարեկցանք, կարող է ֆիքսել, թե ինչ է ցավը: դու, մյուսը, կարողանում ես ընկալել ցավը և, քանի որ նա հոգ է տանում, վերջում իրեն դնում է ուրիշի տեղը:

Լուսանկարը` Աննա Շվեցի` Pexels-ում

Լսում եմ. դուք

Էմպատիան կապված է ակտիվ լսելու, յուրաքանչյուր մարդու անհատականության նկատմամբ հարգանքի հետ: Կարեկցող մարդը եսասիրաբար գործելու փոխարեն նախ լսում է ձեզ: Նա պարզապես չի սպասում խոսելու ժամանակին: Նա գիտի, թե ինչպես անկեղծորեն դիտարկել և ստանալ այն, ինչ դուք պետք է ասեք:

Ինձ շատ է հետաքրքրում

Ի տարբերություն կարեկցանքի, կարեկից լինելը միայն լսելու համար չէ: , խնդրելով կրթություն. Շատ անգամ մենք չենք հետաքրքրվում ուրիշների կյանքով, մենք պարզապես մակերեսորեն ենք կապ հաստատում:

Կարեկցող մարդը իսկապես հոգ է տանում, անկեղծորեն ցանկանում է իմանալ, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ: Երբ նա հարցնում է ձեզ. «Ինչպե՞ս եք», նա իսկապես հետաքրքրված է ձեր հույզերով և զգացմունքներով:Նրա հետ դուք իսկապես կարող եք բացվել:

Ես ուզում եմ օգնել ձեզ

Օգնել լուծել խնդիրները, դադարեցնել ցավը, բերել ուրախություն... սրանք բոլորը բնորոշ են կարեկցող մարդ. Նա իսկապես ցանկանում է օգնել, բայց առանց միջամտելու իր կյանքին կամ ներխուժելու իր տարածք:

Empathy-ը գործնականում

Լուսանկարը՝ Էմմա Բաուսոյի Pexels-ում

Կան մի քանիսը կյանքի իրավիճակներ, որտեղ դրսևորվում է կարեկցանք: Ակտիվ լսելը, ոչ բռնի դաստիարակությունը, կապվածությամբ դաստիարակելը և դրական կարգապահությունը (որը հարգալից գործելակերպի մի շարք է, որն օգտագործվում է դաստիարակության մեջ) էմպաթիկ վարքագծի հիանալի օրինակներ են:

Կամ ավելի պարզ կեցվածքներ. ինչպես ընդունել նոր գործընկերոջը: աշխատավայրում՝ պատրաստ լինելով հասկանալու նոր պահի բոլոր դժվարությունները, օգնելով դրանց էվոլյուցիային աշխատանքային միջավայրում. կամ ուսուցչի հարգալից և բարի վերաբերմունքը խնդրահարույց աշակերտի նկատմամբ նույնպես բնորոշ է կարեկցող մարդուն:

Մարդասիրական խնամքը հիվանդանոցներում, լինի դա բժիշկ-հիվանդ հարաբերություններում, թե այնպիսի ընթացակարգերում, ինչպիսիք են ծննդաբերությունը: կատարվեց կանանց արժանապատվության հարգանքով. սոսկ հոգեբանական ընդունելություն ֆեյսբուքյան խմբում, երբ ինչ-որ մեկը հայտնում է խնդրի կամ տառապանքի մասին... Այս ամենը առաջանում է կարեկցանքի ազդեցությամբ:

Կարեկցող լինելը դիմացինին հարգանքով, համերաշխությամբ, հետաքրքրությամբ, սիրով ընկալելն է: , ջերմություն և առանց դատողության կամ քննադատության: Կարեկցող մարդը դա անում էձեր շուրջը ամեն ինչ զարգանում է: Այն աշխարհն ավելի լավ վայր է դարձնում ապրելու համար: Աշխարհն ավելի շատ նման մարդկանց կարիք ունի:

Իսկ դու, դու քեզ կարեկցող մարդ համարու՞մ ես: