Mirovê empatîk çi ye? Peyva vê gavê "empatî" ye. Her cara ku em li ser bûyerek dixwînin ku tê de yekî guh nedaye hestên yekî an jî bêhurmetî li hestên yekî kiriye, her dem kesek derdikeve ku pirsgirêka nebûna hevsengiyê tîne ziman.

Lê tê çi wateyê ku empatî hebe? Mirovê empatîk çi ye? Ma hûn dikarin di jiyana xwe ya rojane de kesek weha nas bikin? Di vê gotarê de em ê hinekî li ser wê yekê bipeyivin ku tê çi wateyê merivek hempatîk û em dikarin di nav van kesan de çi reftaran bibînin.

Empatî: hunera dîtina cihê yê dinê

Wêne ji hêla Polina Zimmerman ve li ser Pexels

Ji Yewnanî "empatheia" (bi wateya "hez"), empatî ew e ku bi yê din re danûstendinek bi bandor saz bike û bi naskirin û têgihîştina we re têkildar e. hestan.

Bi giştî empatî tê maneya “xwe têxe cihê yê din”. Lê têgeh dikare wêdetir jî derkeve, ji ber ku mirovekî empatî ne tenê xwe dixe cihê yekî din, lê – berî her tiştî – ew hestên kesên din jî dizane û nas dike. Ne hewce ye ku meriv êşa yê din hîs bike da ku hebûna wî û hêza bandorkirina kesek nas bike. Dizanin ku yê din jî êşê dikişîne û xwedan dilnizmî ne ku tenê bifikire ku ew diêşîne tenê ji ber ku dikare zirarê bide me, yek ji taybetmendiyên herî mezin ên mirovên empatîk e.

Dibe ku hûn jî jê hez bikin

• Sîberên giyan
• Girîngiya zanîna demêbê guman raweste û hinekî din li xwe binêre
• Çima û çawa kêm dadbar bike?

Ez te fêm dikim

Mirovê empatîk bêyî dadbarkirinê ji yê din fam dike. Ew hewcedarî û hestên we dibîne, ji bilî ku hewl dide ku tiştê ku hûn bi objektîf hîs dikin, bêyî pêşdarazî biceribînin. Ew digere ku bi rastî fêm bike ka tu tê de çi dikişînî, ji bo ku rêyek bibîne ku alîkariya te bike.

Ez êşa te hîs dikim

Kesê ku empatiyê wî heye, dikare çi nexweşiyan bigire tu yê din dikari êşê bihesibîne û ji ber ku xema wî dixwe, di dawîyê de xwe dixe cihê yê din.

Wêne ji Anna Shvets li ser Pexels

Ez dibihîzim hûn

Empatî bi guhdarkirina çalak, bi rêzgirtina ji kesayetiya her mirovî re têkildar e. Kesê empatîk li şûna ku xweperest tevbigere pêşî li we guhdarî dike. Ew tenê li benda dema axaftinê namîne. Ew dizane ku bi dilpakî çavdêrî bike û tiştên ku hûn dibêjin werbigire.

Ez bi rastî eleqedar im

Berevajî empatîbûnê, empatî ne tenê ji bo guhdarîkirinê ye. , daxwaza perwerdehiyê dike. Gelek caran eleqeya me bi jiyana kesên din re tune ye, em tenê bi awayekî rûkalî pêwendiyê saz dikin.

Kesê empatîk bi rastî eleqedar dibe, ji dil dixwaze bizane ka çi diqewime bi te re. Dema ku ew ji we dipirse, "Tu çawa yî?" Ew bi rastî bi hest û hestên we re eleqedar dibe.Bi wê re, hûn dikarin bi rastî vekin.

Ez dixwazim alîkariya we bikim

Alîkariya çareserkirina pirsgirêkan, rawestandina êşê, anîna şahiyê... ev hemî taybetmendiyên mirovekî empatîk. Ew bi rastî dixwaze alîkariyê bike, lê bêyî ku destwerdana jiyana wê bike an jî cîhê wê dagir bike.

Di pratîkê de empatî

Wêne ji hêla Emma Bauso ve li ser Pexels

Gelek hene rewşên jiyanê yên ku empatî lê tê kirin. Guhdariya çalak, dêûbavbûna ne tundûtûjî, dêûbavbûna bi girêdan, û dîsîplînek erênî (ku komek pratîkên rêzdar e ku di dêûbavbûnê de têne bikar anîn) mînakên mezin ên tevgerên empatîk in.

An jî helwestên hêsan - meriv çawa hevkarek nû werdigire di kar de, amade ne ku hemî dijwariyên demek nû fam bikin, di pêşveçûna wan de di nav jîngeha xebatê de bibin alîkar; an jî helwesta rêzdar û dilovan a mamosteyek li hember xwendekarek pirsgirêk - di heman demê de taybetmendiyek kesek empatîk e.

Lênihêrîna mirovî ya li nexweşxaneyan, çi di têkiliya doktor-nexweş de, çi di prosedurên wekî radestkirinê de bi rêzgirtina rûmeta jinan pêk anîn; tenê pêşwaziyek derûnî ya di komek Facebookê de dema ku kesek pirsgirêkek an nexweşiyek radigihîne... Ev hemî ji ber bandora empatiyê têne çêkirin.

Empatîbûn ew e ku meriv bi rêz, bihevrebûn, berjewendî, hezkirin têgihîştin hev. , hezkirin û bê daraz û rexne. Mirovek empatîk dikeher tişt li dora we pêşve diçe. Ew dinyayê ji bo jiyanê çêtir dike. Pêdiviya cîhanê bi kesên wisa zêdetir heye.

Û tu, tu xwe kesekî empatîk dihesibînî?