Що таке емпатична людина? Слово дня - "емпатія". Щоразу, коли ми читаємо про якусь подію, в якій хтось знехтував чи зневажив чиїмись почуттями, завжди знайдеться хтось, хто підніме питання про брак емпатії.

Але що означає мати емпатію? Що таке емпатична людина? Чи могли б ви впізнати таку людину у своєму повсякденному житті? У цій статті ми трохи поговоримо про те, що означає бути емпатичною людиною і яку поведінку ми можемо помітити в таких людях.

Емпатія: мистецтво ставати на місце іншої людини

Фото Поліни Циммерман на Pexels

Від грецького "empatheia" (що означає "пристрасть"), емпатія - це встановлення емоційного зв'язку з іншою людиною і пов'язана з ідентифікацією та розумінням її емоцій.

Загалом, мати емпатію означає "поставити себе на місце іншої людини". Але це поняття може виходити за рамки цього, адже емпатична людина не тільки ставить себе на місце іншої людини, але - перш за все - вона також знає і розпізнає почуття інших людей. Не обов'язково відчувати біль іншого, щоб визнати його існування і здатність впливати на когось. Знати, що інший також страждає, і мати смирення, щоб неПросто усвідомлення того, що це боляче тільки тому, що це може завдати болю нам, є однією з найкращих якостей емпатичних людей.

Вам також може сподобатися

• Тіні душі
• Важливість знати правильний час, щоб зупинитися і подивитися на себе
• Чому і як менше судити?

Я тебе розумію.

Емпатична людина розуміє іншу людину без осуду. Вона бачить ваші потреби та емоції і намагається пережити те, що ви відчуваєте, об'єктивно, без упереджень. Вона намагається по-справжньому зрозуміти, через що ви проходите, щоб знайти спосіб допомогти вам.

Я відчуваю твій біль.

Людина, яка володіє емпатією, може зрозуміти, що турбує іншу людину, може відчути біль і, оскільки їй не байдуже, вона в кінцевому підсумку ставить себе на місце іншої людини.

Фото Анни Швець на Pexels

Я чую тебе.

Емпатія - це активне слухання, повага до індивідуальності кожної людини. Емпатична людина слухає вас першою, замість того, щоб діяти егоїстично. Вона не просто чекає, коли настане час говорити. Вона вміє спостерігати і щиро сприймати те, що ви хочете сказати.

Мені справді не байдуже.

На відміну від симпатії, бути емпатичним - це не просто слухати заради слухання, запитувати з ввічливості. Часто ми не маємо ані найменшого інтересу до життя інших, ми лише поверхнево встановлюємо комунікацію.

Емпатична людина дійсно піклується, щиро хоче знати, що з вами відбувається. Коли вона запитує вас: "Як справи?", вона насправді цікавиться вашими емоціями і вашими почуттями. З нею ви можете по-справжньому відкритися.

Я хочу допомогти тобі

Допомогти вирішити проблему, вгамувати біль, принести радість... це все характеристики емпатичної людини. Вона дійсно хоче допомогти, але не втручаючись у ваше життя і не вторгаючись у ваш простір.

Емпатія на практиці

Фото: Emma Bauso на Pexels

У житті є багато ситуацій, коли проявляється емпатія. Активне слухання, ненасильницьке виховання, виховання з прив'язаністю та позитивна дисципліна (яка є набором шанобливих практик, що використовуються у вихованні дітей) є чудовими прикладами емпатійної поведінки.

Або простіші стосунки - наприклад, вітання нового колеги на роботі, готовність зрозуміти всі труднощі нового моменту, допомогти йому/їй розвиватися в робочому середовищі; або шанобливе і добре ставлення вчителя до проблемного учня - також характерні для емпатійної людини.

Гуманне ставлення в лікарнях, чи то у відносинах лікар-пацієнт, чи то в таких процедурах, як пологи, що проводяться з повагою до жіночої гідності; просте психологічне привітання в групі на Фейсбуці, коли хтось повідомляє про проблему або страждання... Усе це породжується впливом емпатії.

Бути емпатичним - це сприймати іншого з повагою, солідарністю, інтересом, любов'ю, прихильністю, без осуду і критики. Емпатична людина змушує розвиватися все навколо себе. Вона робить світ кращим місцем для життя. Світові потрібно більше таких людей.

А ви вважаєте себе емпатичною людиною?