Šta je empatična osoba? Riječ trenutka je “empatija”. Svaki put kada čitamo o događaju u kojem je neko zanemario ili nepoštovao nečija osjećanja, uvijek se neko pojavi da pokrene pitanje nedostatka empatije.

Ali šta znači imati empatiju? Šta je empatična osoba? Da li biste mogli prepoznati nekog takvog u svom svakodnevnom životu? U ovom članku ćemo malo pričati o tome šta znači biti empatična osoba i kakva ponašanja možemo primijetiti kod ovih ljudi.

Empatija: umjetnost sagledavanja mjesta drugog

Fotografija Poline Zimmerman na Pexels-u

Od grčkog “empatheia” (što znači “strast”), empatija je uspostavljanje afektivne komunikacije s drugim i ima veze s identificiranjem i razumijevanjem vašeg emocije.

Uopšteno govoreći, imati empatiju znači „staviti se u kožu drugoga“. Ali koncept može ići dalje od toga, jer empatična osoba ne samo da se stavlja u tuđu kožu, već – prije svega – poznaje i prepoznaje osjećaje drugih. Nije potrebno osjećati bol drugog da bi se prepoznalo njegovo postojanje i moć da utiče na nekoga. Znati da i drugi pati i imati poniznost da ne smatramo da to boli samo zato što bi nas moglo povrijediti je jedna od najvećih osobina empatičnih ljudi.

Možda će vam se također svidjeti

• Sjene duše
• Važnost poznavanja vremenasvakako zastani i pogledaj se malo više
• Zašto i kako manje suditi?

Razumem te

Empatična osoba razumije drugu bez prosuđivanja. Ona vidi vaše potrebe i emocije, osim što pokušava da doživi ono što osjećate objektivno, bez predrasuda. Ona nastoji da istinski shvati kroz šta prolaziš, da pronađe način da ti pomogne.

Osjećam tvoj bol

Osoba koja ima empatiju može uhvatiti ono što muči ti drugi je u stanju da opazi bol i, pošto mu je stalo, na kraju se stavlja u kožu drugog.

Fotografija Anne Shvets na Pexels

Čujem vi

Empatija ima veze sa aktivnim slušanjem, uz poštovanje individualnosti svake osobe. Empatična osoba vas prvo sluša umjesto da se ponaša sebično. Ona ne čeka samo da progovori. Ona zna kako iskreno promatrati i primiti ono što imate za reći.

Stvarno mi je stalo

Za razliku od empatičnosti, biti empatičan nije samo slušanje radi slušanja , tražeći obrazovanje. Mnogo puta nismo ni najmanje zainteresovani za živote drugih, samo površno uspostavljamo komunikaciju.

Empatičkoj osobi je zaista stalo, iskreno želi da zna šta se dešava sa vama. Kada vas pita: "Kako si?", zaista je zanimaju vaše emocije i osjećanja.Uz nju se zaista možeš otvoriti.

Želim ti pomoći

Pomaganje u rješavanju problema, zaustavljanju bola, donošenju radosti...sve su to karakteristike empatična osoba. Ona zaista želi pomoći, ali bez miješanja u svoj život ili zadiranja u njen prostor.

Empatija u praksi

Fotografija Emme Bauso na Pexels

Postoji nekoliko situacije u životu u kojima se ispoljava empatija. Aktivno slušanje, nenasilno roditeljstvo, roditeljstvo s privrženošću i pozitivna disciplina (koja je skup praksi uvažavanja koja se koriste u roditeljstvu) sjajni su primjeri empatičnog ponašanja.

Ili jednostavniji položaji – kako primiti novog kolegu na poslu, spremnost da shvate sve poteškoće novog trenutka, pomažući u njihovoj evoluciji unutar radnog okruženja; ili pun poštovanja i ljubazan odnos nastavnika prema problematičnom učeniku – takođe su tipični za empatičnu osobu.

Humanizovana briga u bolnicama, bilo u odnosu doktor-pacijent, ili u procedurama kao što je porođaj vršeno uz poštovanje dostojanstva žena; puki psihološki prijem u fejsbuk grupi kada neko prijavi problem ili nevolju... Sve je to generisano uticajem empatije.

Biti empatičan znači doživljavati drugog sa poštovanjem, solidarnostom, interesovanjem, ljubavlju , naklonost i bez osude ili kritike. Empatična osoba to činisve oko vas evoluira. To čini svijet boljim mjestom za život. Svijetu treba više takvih ljudi.

A vi, smatrate li sebe empatičnom osobom?