Шта је емпатична особа? Реч тренутка је „емпатија“. Сваки пут када читамо о догађају у којем је неко занемарио или непоштовао нечија осећања, увек се неко појави да покрене питање недостатка емпатије.

Али шта значи имати емпатију? Шта је емпатична особа? Да ли бисте могли да препознате неког таквог у свом свакодневном животу? У овом чланку ћемо мало причати о томе шта значи бити емпатична особа и каква понашања можемо приметити код ових људи.

Емпатија: уметност сагледавања места другог

Фотографија Полине Зимерман на Пекелс-у

Од грчког „емпатхеиа” (што значи „страст”), емпатија је успостављање афективне комуникације са другим и има везе са идентификацијом и разумевањем вашег емоције.

Уопштено говорећи, имати емпатију значи „ставити се у кожу другог”. Али концепт може ићи даље од тога, јер емпатична особа не само да се ставља у кожу другог, већ – пре свега – познаје и препознаје осећања других. Није потребно осећати бол другог да би се препознало његово постојање и моћ да утиче на некога. Знати да и други пати и имати понизност да не сматрамо само да боли само зато што би то могло да нас повреди је један од највећих квалитета емпатичних људи.

Можда ће вам се такође свидети

• Сенке душе
• Важност познавања временасвакако застани и погледај себе мало више
• Зашто и како мање судити?

Разумем те

Емпатична особа разуме другу без осуђивања. Она види ваше потребе и емоције, поред тога што покушава да доживи оно што осећате објективно, без предрасуда. Она настоји да заиста разуме кроз шта пролазиш, да пронађе начин да ти помогне.

Осећам твој бол

Особа која има емпатију може да ухвати оно што мучи ти други је у стању да опази бол и, пошто му је стало, на крају се ставља у кожу другог.

Фотографија Анне Схветс на Пекелс

Чујем ви

Емпатија има везе са активним слушањем, уз поштовање индивидуалности сваке особе. Емпатична особа вас прво слуша уместо да се понаша себично. Она не чека само време да проговори. Она зна како да искрено посматра и прими оно што имате да кажете.

Стварно ми је стало

За разлику од емпатичности, бити емпатичан није само слушање ради слушања , тражећи образовање. Много пута нисмо ни најмање заинтересовани за животе других, само површно успостављамо комуникацију.

Емпатичкој особи је заиста стало, искрено жели да зна шта се дешава са вама. Када вас пита: "Како си?", заиста је заинтересована за ваше емоције и осећања.Са њом се заиста можеш отворити.

Желим да ти помогнем

Помаже у решавању проблема, заустављању бола, доноси радост...све су то карактеристике емпатична особа. Она заиста жели да помогне, али без уплитања у њен живот или задирања у њен простор.

Емпатија у пракси

Фотографија Емме Баусо на Пекелс

Постоји неколико ситуације у животу у којима се испољава емпатија. Активно слушање, ненасилно родитељство, родитељство са приврженошћу и позитивна дисциплина (што је скуп пракси поштовања која се користи у родитељству) су одлични примери емпатичног понашања.

Или једноставнији положаји – како примити новог колегу на послу, спремност да разумеју све тешкоће новог тренутка, помажући у њиховој еволуцији у радном окружењу; или поштован и љубазан однос наставника према проблематичном ученику – такође су типични за емпатичну особу.

Хуманизована нега у болницама, било у односу лекар-пацијент, или у процедурама као што је порођај вршити уз поштовање достојанства жене; пуки психолошки пријем у Фејсбук групи када неко пријави проблем или невољу... Све је то генерисано утицајем емпатије.

Бити емпатичан значи доживљавати другог са поштовањем, солидарностом, интересовањем, љубављу , наклоност и без осуде или критике. Емпатична особа то чинисве око вас еволуира. То чини свет бољим местом за живот. Свету је потребно више таквих људи.

А ви, да ли сматрате себе емпатичном особом?