Какво е емпатичен човек? Думата на момента е "емпатия". Всеки път, когато прочетем за някакво събитие, в което някой е пренебрегнал или не е уважил нечии чувства, винаги се намира някой, който да повдигне въпроса за липсата на емпатия.

Но какво означава да имаш емпатия? Какво представлява емпатичният човек? Можете ли да разпознаете такъв човек в ежедневието си? В тази статия ще поговорим малко за това какво означава да бъдеш емпатичен човек и какво поведение можем да забележим у тези хора.

Емпатия: изкуството да виждаш мястото на другия

Снимка от Polina Zimmerman на Pexels

От гръцкото "empatheia" (означаващо "страст"), емпатията означава установяване на афективна комуникация с другия човек и е свързана с идентифициране и разбиране на неговите емоции.

Най-общо казано, да си емпатичен означава да се "поставиш на мястото на другия". Но понятието може да надхвърли това, защото емпатичният човек не само се поставя на мястото на другия, но и - преди всичко - познава и разпознава чувствата на другите хора. Не е необходимо да усещаш болката на другия, за да признаеш съществуването ѝ и силата ѝ да засегне някого. Да знаеш, че другият също страда, и да имаш смирението да несамото отчитане на факта, че ни боли само защото може да ни нарани, е едно от най-великите качества на емпатичните хора.

Може да ви хареса и

• Сенките на душата
• Значението на това да знаете кога да спрете и да се вгледате в себе си
• Защо и как да съдим по-малко?

Разбирам ви

Емпатичният човек разбира другия човек, без да го съди. Той вижда вашите нужди и емоции и се опитва да преживее това, което чувствате, по обективен начин, без предразсъдъци. Опитва се наистина да разбере какво преживявате, за да намери начин да ви помогне.

Чувствам болката ви

Човекът, който е съпричастен, може да разбере какво мъчи другия, да усети болката му и тъй като му пука, в крайна сметка се поставя на мястото на другия.

Снимка от Anna Shvets на Pexels

Чувам те

Емпатията е свързана с активното слушане, с уважението към индивидуалността на всеки човек. Емпатичният човек първо ви изслушва, вместо да действа егоистично. Той не просто чака момента да говори. Той умее да наблюдава и искрено да приема това, което имате да кажете.

Наистина ми пука

За разлика от съчувствието, да бъдеш съпричастен не означава просто да слушаш заради самото слушане, да питаш от учтивост. Често не проявяваме ни най-малък интерес към живота на другите, установяваме комуникация само по повърхностен начин.

Емпатичният човек наистина се интересува, искрено иска да знае какво се случва с вас. Когато ви попита: "Как си?", тя всъщност се интересува от вашите емоции и чувства. С нея можете наистина да се отворите.

Искам да ви помогна

Да помогнеш за решаването на проблеми, да прекратиш болка, да доставиш радост... това са все характеристики на емпатичния човек. Те наистина искат да помогнат, но без да се намесват в живота ви или да навлизат в пространството ви.

Емпатия на практика

Снимка от Emma Bauso на Pexels

Има много ситуации в живота, в които се проявява емпатия. Активното слушане, ненасилственото възпитание, възпитанието с привързаност и позитивната дисциплина (която е набор от уважителни практики, използвани при възпитанието на деца) са чудесни примери за емпатично поведение.

Или по-прости нагласи - като посрещането на нов колега в работата, готовността да разбере всички трудности на новия момент, да му помогне да се развие в работната среда; или уважителното и любезно отношение на учител към проблемен ученик - също са типични за емпатичен човек.

Хуманна грижа в болниците, независимо дали става дума за отношенията между лекаря и пациента или за процедури като раждането, извършвани с уважение към достойнството на жената; просто психологическо посрещане в група във Facebook, когато някой съобщи за проблем или страдание... Всичко това е породено от влиянието на емпатията.

Да бъдеш емпатичен означава да възприемаш другия с уважение, солидарност, интерес, любов, привързаност, без да го осъждаш или критикуваш. Емпатичният човек кара всичко около себе си да се развива. Той/тя прави света по-добро място за живеене. Светът се нуждае от повече такива хора.

А вие, смятате ли се за емпатичен човек?