Что такое эмпатичный человек? Актуальное слово - "эмпатия". Каждый раз, когда мы читаем о каком-то событии, в котором кто-то пренебрег или не уважил чьи-то чувства, всегда найдется кто-то, кто поднимет вопрос о недостатке эмпатии.

Но что значит обладать эмпатией? Что такое эмпатичный человек? Можете ли вы узнать такого человека в повседневной жизни? В этой статье мы немного поговорим о том, что значит быть эмпатичным человеком и какие модели поведения мы можем наблюдать у таких людей.

Эмпатия: искусство видеть место другого человека

Фотография Полины Циммерман на Pexels

От греческого "empatheia" (что означает "страсть"), эмпатия - это установление аффективной связи с другим человеком и связана с идентификацией и пониманием его эмоций.

В целом, эмпатия означает "поставить себя на место другого человека". Но это понятие может выходить за рамки этого, потому что эмпатичный человек не только ставит себя на место другого, но - прежде всего - он также знает и признает чувства других людей. Не обязательно чувствовать боль другого, чтобы признать ее существование и способность влиять на кого-то. Знать, что другой тоже страдает, и иметь смирение, чтобы несчитать, что больно только потому, что это может причинить нам боль, - одно из величайших качеств эмпатических людей.

Вам также может понравиться

• Тени души
• Важность правильного выбора времени, чтобы остановиться и посмотреть на себя со стороны
• Почему и как судить меньше?

Я понимаю тебя

Эмпатический человек понимает другого человека без осуждения. Он видит ваши потребности и эмоции и пытается объективно, без предубеждений, прочувствовать то, что вы чувствуете. Он старается по-настоящему понять, что вы переживаете, чтобы найти способ помочь вам.

Я чувствую твою боль

Человек, обладающий эмпатией, может понять, что беспокоит другого человека, может воспринять его боль и, поскольку ему не все равно, он в итоге ставит себя на место другого человека.

Фотография Анны Швец на Pexels

Я слышу тебя

Эмпатия - это активное слушание, уважение к индивидуальности каждого человека. Эмпатичный человек сначала слушает вас, а не действует эгоистично. Он не просто ждет, когда придет время говорить. Он умеет наблюдать и искренне принимать то, что вы хотите сказать.

Мне действительно не все равно.

В отличие от сочувствия, сопереживание - это не просто умение слушать ради того, чтобы слушать, спрашивать из вежливости. Часто мы не проявляем ни малейшего интереса к жизни других людей, устанавливаем общение лишь поверхностно.

Эмпатичному человеку действительно не все равно, он искренне хочет знать, что с вами происходит. Когда она спрашивает вас: "Как дела?", ее на самом деле интересуют ваши эмоции и чувства. С ней вы можете по-настоящему раскрыться.

Я хочу помочь тебе

Помочь решить проблемы, избавить от боли, доставить радость... - все это характеристики эмпатического человека. Они действительно хотят помочь, но без вмешательства в вашу жизнь или вторжения в ваше пространство.

Эмпатия на практике

Фото: Emma Bauso on Pexels

В жизни существует множество ситуаций, в которых проявляется эмпатия. Активное слушание, ненасильственное воспитание, воспитание с привязанностью и позитивная дисциплина (которая представляет собой набор уважительных практик, используемых в воспитании детей) являются отличными примерами эмпатического поведения.

Или более простые отношения - например, приветствие нового коллеги на работе, готовность понять все трудности нового момента, помочь ему/ей развиваться в рабочей среде; или уважительное и доброе отношение учителя к проблемному ученику - также характерны для эмпатической личности.

Гуманное обслуживание в больницах, будь то отношения между врачом и пациентом или такие процедуры, как роды, проводимые с уважением к достоинству женщины; простое психологическое приветствие в группе Facebook, когда кто-то сообщает о своей проблеме или недуге... Все это порождается влиянием эмпатии.

Быть эмпатичным - значит воспринимать другого с уважением, солидарностью, интересом, любовью, привязанностью, без осуждения или критики. Эмпатичный человек заставляет развиваться все вокруг себя. Он/она делает мир лучше для жизни. Миру нужно больше таких людей.

А вы, считаете ли вы себя эмпатичным человеком?