Što je empatična osoba? Riječ trenutka je "empatija". Svaki put kad čitamo o događaju u kojem je netko zanemario ili omalovažavao nečije osjećaje, uvijek se netko pojavi da pokrene problem nedostatka empatije.

Ali što znači imati empatiju? Što je empatična osoba? Biste li prepoznali nekoga takvoga u svom svakodnevnom životu? U ovom ćemo članku govoriti malo o tome što znači biti empatična osoba i kakva ponašanja možemo primijetiti kod tih ljudi.

Empatija: umijeće vidjeti mjesto drugoga

Fotografija Poline Zimmerman na Pexelsu

Od grčke riječi "empatheia" (što znači "strast"), empatija znači uspostaviti afektivnu komunikaciju s drugim, a povezana je s identificiranjem i razumijevanjem vašeg emocije.

Općenito, imati empatiju znači “staviti se u tuđe cipele”. Ali koncept može ići dalje od toga, jer empatična osoba ne samo da se stavlja u tuđu kožu, već – iznad svega – također poznaje i prepoznaje osjećaje drugih. Nije potrebno osjetiti tuđu bol da bismo prepoznali njezino postojanje i moć da na nekoga utječe. Znati da drugi također pate i imati poniznost da ne smatramo da boli samo zato što bi moglo povrijediti nas jedna je od najvećih osobina empatičnih ljudi.

Moglo bi vam se također svidjeti

• Sjene duše
• Važnost poznavanja vremenasvakako zastanite i malo više se pogledajte
• Zašto i kako manje osuđivati?

Razumijem te

Suosjećajna osoba razumije drugoga bez osuđivanja. Ona vidi vaše potrebe i emocije, te nastoji doživjeti ono što vi osjećate objektivno, bez predrasuda. Ona nastoji istinski razumjeti kroz što prolaziš, pronaći način da ti pomogne.

Osjećam tvoju bol

Osoba koja ima empatije može uhvatiti ono što muči ti drugi je u stanju osjetiti bol i, budući da mu je stalo, na kraju se stavi u tuđu kožu.

Fotografija Anne Shvets na Pexelsu

Čujem vi

Empatija je povezana s aktivnim slušanjem, uz poštovanje individualnosti svake osobe. Empatična osoba prvo vas sasluša umjesto da se ponaša sebično. Ona ne čeka samo vrijeme da progovori. Ona zna kako iskreno promatrati i primiti ono što imate za reći.

Stvarno mi je stalo

Za razliku od biti empatičan, biti empatičan nije samo slušati radi slušanja , tražeći obrazovanje. Mnogo puta nemamo ni najmanji interes za živote drugih, samo površno uspostavljamo komunikaciju.

Empatična osoba istinski brine, iskreno želi znati što se s vama događa. Kada vas pita: "Kako si?", stvarno je zainteresirana za vaše emocije i osjećaje.S njom se stvarno možete otvoriti.

Želim vam pomoći

Pomoći u rješavanju problema, zaustaviti bol, donijeti radost... sve su to karakteristike empatična osoba. Ona zaista želi pomoći, ali bez uplitanja u njezin život ili zadiranja u njezin prostor.

Empatija u praksi

Fotografija Emme Bauso na Pexelsu

Postoji nekoliko situacije u životu u kojima se provodi empatija. Aktivno slušanje, nenasilno roditeljstvo, roditeljstvo s privrženošću i pozitivna disciplina (koja je skup postupaka poštovanja koji se koriste u roditeljstvu) sjajni su primjeri empatijskog ponašanja.

Ili jednostavniji položaji – kako primiti novog kolegu na poslu, biti spreman razumjeti sve poteškoće novog trenutka, pomagati u njihovoj evoluciji unutar radnog okruženja; ili poštovanje i ljubazan odnos učitelja prema problematičnom učeniku – također su tipični za empatičnu osobu.

Humanizirana skrb u bolnicama, bilo u odnosu liječnik-pacijent, bilo u postupcima kao što je porod izvodi uz poštovanje dostojanstva žene; puki psihološki prijem u Facebook grupi kada netko prijavi problem ili nevolju... Sve je to generirano utjecajem empatije.

Biti empatičan znači doživljavati drugoga s poštovanjem, solidarnošću, interesom, ljubavlju , naklonosti i bez osude ili kritike. Empatična osoba to činisve oko vas se razvija. Čini svijet boljim mjestom za život. Svijetu je potrebno više takvih ljudi.

A vi, smatrate li se empatičnom osobom?