Mis on empaatiline inimene? Hetke sõna on "empaatia". Iga kord, kui me loeme mõnest sündmusest, kus keegi ei arvestanud või ei austanud kellegi tundeid, on alati keegi, kes tõstatab empaatia puudumise küsimuse.

Kuid mida tähendab empaatia? Mis on empaatiline inimene? Kas sa võiksid sellist inimest oma igapäevaelus ära tunda? Selles artiklis räägime veidi sellest, mida tähendab olla empaatiline inimene ja milliseid käitumisviise me nende inimeste puhul tajume.

Empaatia: teise inimese koha nägemise kunst

Foto: Polina Zimmerman on Pexels

Kreeka keelest "empatheia" (mis tähendab "kirge"), empaatia tähendab afektiivse suhtluse loomist teise inimesega ning on seotud tema tunnete tuvastamise ja mõistmisega.

Üldiselt tähendab empaatiavõime "panna end teise inimese kingadesse". Kuid see mõiste võib minna kaugemale, sest empaatiline inimene mitte ainult ei pane end teise inimese kingadesse, vaid - eelkõige - ta tunneb ja tunnustab ka teiste inimeste tundeid. Ei ole vaja tunda teise valu, et tunnustada selle olemasolu ja jõudu mõjutada kedagi. Teada, et ka teine kannatab, ja olla alandlik, et mittelihtsalt arvestamine, et see teeb haiget ainult seetõttu, et see võib meile haiget teha, on üks empaatiliste inimeste suurimaid omadusi.

Samuti võib teile meeldida

• Hinge varjud
• Tähtis on teada, millal on õige aeg peatuda ja ennast vaadata
• Miks ja kuidas hinnata vähem?

Ma mõistan teid

Empaatiline inimene mõistab teist inimest ilma hinnanguteta. Ta näeb sinu vajadusi ja emotsioone ning püüab kogeda sinu tundeid objektiivselt, ilma eelarvamusteta. Ta püüab tõeliselt mõista, mida sa läbi elad, et leida viis, kuidas sind aidata.

Ma tunnen teie valu

Inimene, kellel on empaatiavõime, saab aru, mis teist inimest vaevab, tajub tema valu ja kuna ta hoolib, satub ta lõpuks teise inimese asemele.

Foto: Anna Shvets on Pexels

Ma kuulen sind

Empaatia tähendab aktiivset kuulamist, iga inimese individuaalsuse austamist. Empaatiline inimene kuulab teid kõigepealt, selle asemel et tegutseda isekeskis. Ta ei oota lihtsalt ära, millal on aeg rääkida. Ta oskab jälgida ja siiralt vastu võtta, mida teil on öelda.

Mind tõesti huvitab

Erinevalt kaastundest ei tähenda empaatiline olemine lihtsalt kuulamist kuulamise pärast, küsimist viisakusest. Sageli ei ole meil vähimatki huvi teiste inimeste elu vastu, me vaid loome suhtlemist vaid pealiskaudselt.

Empaatiline inimene hoolib tõeliselt, tahab siiralt teada, mis sinuga toimub. Kui ta küsib sinult: "Kuidas läheb?", on ta tegelikult huvitatud sinu emotsioonidest ja tunnetest. Temaga saad sa tõesti avaneda.

Ma tahan teid aidata

Probleemide lahendamisel aitamine, valu lõpetamine, rõõmu toomine... need kõik on empaatilise inimese tunnused. Nad tahavad tõesti aidata, kuid ilma sinu ellu sekkumata või sinu ruumi tungimata.

Empaatia praktikas

Foto: Emma Bauso on Pexels

Elus on palju olukordi, kus kasutatakse empaatiavõimet. Aktiivne kuulamine, vägivallatu kasvatus, kiindumusega kasvatamine ja positiivne distsipliin (mis on laste kasvatamisel kasutatavate lugupidavate tavade kogum) on suurepärased näited empaatilisest käitumisest.

Või ka lihtsamad hoiakud - nagu uue kolleegi tervitamine tööl, valmisolek mõista kõiki uue hetke raskusi, aidata tal töökeskkonnas areneda; või õpetaja lugupidav ja lahke suhtumine probleemsesse õpilasesse - on samuti empaatilisele inimesele iseloomulikud.

Humaniseeritud hooldus haiglates, olgu see siis arsti ja patsiendi suhetes või naiste väärikust austades läbiviidavates protseduurides, näiteks sünnituses; pelgalt psühholoogiline tervitus Facebooki grupis, kui keegi teatab probleemist või hädast... Kõik see on loodud empaatia mõjul.

Empaatiline olla tähendab, et tajuda teist inimest austuse, solidaarsuse, huvi, armastuse, kiindumuse ja ilma hinnangu või kriitikata. Empaatiline inimene muudab kõik enda ümber arenevaks. Ta muudab maailma paremaks kohaks, kus elada. Maailm vajab rohkem selliseid inimesi.

Ja sina, kas sa pead ennast empaatiliseks inimeseks?