Beth yw person empathetig? Gair y foment yw “empathi”. Bob tro rydyn ni'n darllen am ddigwyddiad lle roedd rhywun yn diystyru neu'n amharchu teimladau rhywun, mae rhywun bob amser yn codi'r mater o ddiffyg empathi.

Ond beth mae'n ei olygu i gael empathi? Beth yw person empathetig? Allech chi adnabod rhywun o'r fath yn eich bywyd bob dydd? Yn yr erthygl hon, rydyn ni'n mynd i siarad ychydig am beth mae'n ei olygu i fod yn berson empathetig a pha ymddygiadau y gallwn ni sylwi arnyn nhw yn y bobl hyn.

Empathi: y grefft o weld lle'r llall

Llun gan Polina Zimmerman ar Pexels

O'r Groeg “empatheia” (sy'n golygu “angerdd”), empathi yw sefydlu cyfathrebu affeithiol gyda'r llall ac mae'n ymwneud ag adnabod a deall eich emosiynau.

Yn gyffredinol, mae cael empathi yn golygu “rhoi eich hun yn esgidiau'r llall”. Ond gall y cysyniad fynd y tu hwnt i hynny, gan fod person empathig nid yn unig yn rhoi ei hun yn esgidiau rhywun arall, ond - yn anad dim - mae hefyd yn adnabod ac yn adnabod teimladau pobl eraill. Nid oes angen teimlo poen y llall i gydnabod ei fodolaeth a'r pŵer i effeithio ar rywun. Mae gwybod bod y llall hefyd yn dioddef a bod â'r gostyngeiddrwydd i beidio â meddwl ei fod yn brifo dim ond oherwydd y gallai ein brifo yn un o rinweddau mwyaf pobl empathetig.

Efallai y byddwch hefyd yn ei hoffi

• Cysgodion yr enaid
• Pwysigrwydd gwybod yr amseryn siwr i stopio ac edrych ar dy hun ychydig mwy
• Pam a sut i farnu llai?

Mae person empathig yn deall y llall heb farn. Mae hi'n gweld eich anghenion a'ch emosiynau, yn ogystal â cheisio profi'r hyn rydych chi'n ei deimlo'n wrthrychol, heb ragfarn. Mae hi'n ceisio deall yn iawn beth rydych chi'n mynd drwyddo, i ddod o hyd i ffordd i'ch helpu chi.

Rwy'n teimlo'ch poen

Gall y person sydd ag empathi ddal yr hyn sy'n ddrwg rydych chi'r llall yn gallu dirnad y boen ac, oherwydd ei fod yn malio, mae'n rhoi ei hun yn esgidiau'r llall.

Llun gan Anna Shvets ar Pexels

Rwy'n clywed <12

Mae a wnelo empathi â gwrando gweithredol, gyda pharch at unigoliaeth pob person. Mae'r person empathetig yn gwrando arnoch chi yn gyntaf yn lle ymddwyn yn hunanol. Dyw hi ddim yn aros am yr amser i siarad yn unig. Mae hi'n gwybod yn ddiffuant sut i arsylwi a derbyn yr hyn sydd gennych i'w ddweud.

Rwy'n poeni'n fawr

Yn wahanol i fod yn empathetig, nid gwrando er mwyn gwrando yn unig yw bod yn empathetig. , yn gofyn am addysg. Lawer gwaith nid oes gennym y diddordeb lleiaf ym mywydau pobl eraill, rydym yn sefydlu cyfathrebu yn arwynebol.

Mae'r person empathig yn wirioneddol ofalu, yn ddiffuant eisiau gwybod beth sy'n digwydd gyda chi. Pan fydd hi'n gofyn i chi, “Sut ydych chi?” mae ganddi ddiddordeb mawr yn eich emosiynau a'ch teimladau.Gyda hi, gallwch chi wir agor i fyny.

Rwyf am eich helpu

Helpu i ddatrys problemau, atal poen, dod â llawenydd... mae'r rhain i gyd yn nodweddion o person empathetig. Mae hi wir eisiau helpu, ond heb ymyrryd yn ei bywyd na goresgyn ei gofod.

Empathi ar waith

Llun gan Emma Bauso ar Pexels

Mae yna sawl un sefyllfaoedd mewn bywyd lle mae empathi yn cael ei arfer. Mae gwrando gweithredol, rhianta di-drais, magu plant ag ymlyniad, a disgyblaeth gadarnhaol (sef set o arferion parchus a ddefnyddir wrth fagu plant) yn enghreifftiau gwych o ymddygiad empathetig.

Neu osgo symlach – sut i dderbyn cydweithiwr newydd yn y gwaith, bod yn barod i ddeall holl anawsterau moment newydd, gan helpu yn eu hesblygiad o fewn yr amgylchedd gwaith; neu agwedd barchus a charedig athro at fyfyriwr problematig – hefyd yn nodweddiadol o berson empathetig.

Y gofal dyneiddiol mewn ysbytai, boed hynny yn y berthynas meddyg-claf, neu mewn gweithdrefnau megis esgor perfformio gyda pharch urddas merched; derbyniad seicolegol yn unig mewn grŵp Facebook pan fydd rhywun yn adrodd am broblem neu gystudd... Mae hyn i gyd yn cael ei gynhyrchu gan ddylanwad empathi.

Mae bod yn empathetig yn dirnad y llall gyda pharch, undod, diddordeb, cariad , hoffter a heb farn na beirniadaeth. Mae person empathetig yn gwneud hynnymae popeth o'ch cwmpas yn esblygu. Mae'n gwneud y byd yn lle gwell i fyw. Mae angen mwy o bobl fel yna ar y byd.

A ti, wyt ti'n ystyried dy hun yn berson empathetig?