Wat is een empathisch persoon? Het woord van het moment is "empathie". Telkens als we lezen over een gebeurtenis waarbij iemand de gevoelens van iemand negeerde of niet respecteerde, is er altijd wel iemand die het gebrek aan empathie aan de orde stelt.

Maar wat betekent het om empathie te hebben? Wat is een empathisch persoon? Zou je zo iemand kunnen herkennen in je dagelijks leven? In dit artikel zullen we het een beetje hebben over wat het betekent om een empathisch persoon te zijn en welk gedrag we bij deze mensen kunnen waarnemen.

Empathie: de kunst om de plaats van de ander te zien

Foto door Polina Zimmerman op Pexels

Van het Griekse "empatheia" (wat "passie" betekent), is empathie het tot stand brengen van een affectieve communicatie met de ander en heeft te maken met het identificeren en begrijpen van diens emoties.

In het algemeen betekent empathie "in de huid kruipen van de ander". Maar het begrip kan verder gaan, want een empathisch persoon kruipt niet alleen in de huid van de ander, maar kent en herkent vooral ook de gevoelens van de ander. Het is niet nodig om de pijn van de ander te voelen om het bestaan ervan te erkennen en de kracht ervan om iemand te raken. Weten dat de ander ook lijdt en de nederigheid hebben om niet teer alleen maar aan denken dat het pijn doet omdat het ons pijn kan doen, is een van de grootste kwaliteiten van empathische mensen.

Misschien wilt u ook

• De schaduwen van de ziel
• Het belang van het juiste moment om te stoppen en naar jezelf te kijken
• Waarom en hoe minder oordelen?

Ik begrijp je.

Een empathisch persoon begrijpt de ander zonder te oordelen. Hij ziet je behoeften en emoties en probeert op een objectieve manier te ervaren wat je voelt, zonder vooroordelen. Hij probeert echt te begrijpen wat je doormaakt, om een manier te vinden om je te helpen.

Ik voel je pijn.

Iemand met empathie kan begrijpen wat de ander mankeert, kan de pijn waarnemen en, omdat hij om de ander geeft, kruipt hij in de huid van de ander.

Foto door Anna Shvets op Pexels

Ik hoor je.

Empathie gaat over actief luisteren, over het respecteren van ieders eigenheid. De empathische persoon luistert eerst naar jou, in plaats van egoïstisch te handelen. Hij wacht niet gewoon op de tijd om te spreken. Hij weet te observeren en oprecht te ontvangen wat je te zeggen hebt.

Ik geef er echt om.

In tegenstelling tot sympathie is empathie niet alleen luisteren om te luisteren, vragen uit beleefdheid. Vaak hebben we niet de minste belangstelling voor het leven van anderen, we communiceren alleen oppervlakkig.

De empathische persoon geeft echt om je, wil oprecht weten wat er met je aan de hand is. Als ze je vraagt: "Hoe gaat het met je?", is ze in feite geïnteresseerd in je emoties en je gevoelens. Bij haar kun je je echt openstellen.

Ik wil je helpen.

Problemen helpen oplossen, een pijn beëindigen, vreugde brengen... dit zijn allemaal kenmerken van een empathisch persoon. Ze willen echt helpen, maar zonder zich met jouw leven te bemoeien of jouw ruimte binnen te dringen.

Empathie in de praktijk

Foto door Emma Bauso op Pexels

Er zijn veel situaties in het leven waarin empathie wordt uitgeoefend. Actief luisteren, geweldloze opvoeding, opvoeden met gehechtheid en positieve discipline (een reeks respectvolle praktijken die bij de opvoeding van kinderen worden gebruikt) zijn grote voorbeelden van empathisch gedrag.

Of eenvoudiger houdingen - zoals het verwelkomen van een nieuwe collega op het werk, bereid zijn alle moeilijkheden van een nieuw moment te begrijpen, hem/haar helpen zich te ontwikkelen binnen de werkomgeving; of de respectvolle en vriendelijke houding van een leraar tegenover een problematische leerling - zijn ook typisch voor een empathisch persoon.

Menselijke zorg in ziekenhuizen, zowel in de relatie arts-patiënt als in procedures zoals bevallingen die met respect voor de waardigheid van de vrouw worden uitgevoerd; een louter psychologisch onthaal in een Facebook-groep wanneer iemand een probleem of een aandoening meldt... Dit alles wordt gegenereerd door de invloed van empathie.

Empathisch zijn is de ander waarnemen met respect, solidariteit, interesse, liefde, genegenheid en zonder oordeel of kritiek. Een empathisch persoon laat alles om zich heen evolueren. Hij/zij maakt de wereld een betere plaats om te leven. De wereld heeft meer van zulke mensen nodig.

En jij, beschouw jij jezelf als een empathisch persoon?