共感する人とは？ 今、注目の言葉「共感」。 誰かが誰かの気持ちを無視したり、軽んじたりした出来事を知るたびに、必ず「共感力の欠如」を問題視する人がいますね。

しかし、共感するとはどういうことなのでしょうか。 共感性のある人とはどういう人なのでしょうか。 日常生活でそういう人を見かけることはありますか。 この記事では、共感性のある人とはどういう人なのか、そういう人にはどんな行動が見られるのかについて少しお話しします。

共感：相手の立場を察する技術

写真：Polina Zimmerman on Pexels

ギリシャ語の「empatheia」（「情熱」の意）から、共感とは相手と感情的なコミュニケーションを築くことであり、相手の感情を識別し理解することに関係している。

一般的に、共感とは「相手の立場に立つ」ことを意味します。 しかし、共感する人は、相手の立場に立つだけでなく、何よりも相手の気持ちを知り、認めることができるからです。 相手の痛みを感じる必要はなく、その存在と影響力を認めることができます。 相手も苦しんでいることを知り、それを認めない謙虚さを持つことです。ということを考えるだけでも、共感性の高い人の大きな資質のひとつだと思います。

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I understand you

共感性のある人は、判断することなく相手を理解します。 あなたのニーズや感情を理解し、偏見を持たずに客観的な方法であなたが感じていることを経験しようとします。 あなたが経験していることを本当に理解しようとし、あなたを助ける方法を見つけようとします。

I feel your pain

共感力のある人は、相手の悩みを理解し、痛みを察知し、気にかけるがゆえに、つい相手の立場に立ってしまうのです。

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なんでも

共感とは、積極的に耳を傾けることであり、一人ひとりの個性を尊重することです。 共感できる人は、自分勝手に行動するのではなく、まずあなたの話に耳を傾けます。 話す時を待つのではなく、あなたの話を観察し、心から受け止める方法を知っている人なのです。

I really care

共感とは、ただ聞くだけでなく、礼儀正しく聞くことです。 私たちはしばしば、相手の人生に微塵も興味を持たず、表面的なコミュニケーションしか成立させません。

共感性の高い人は、あなたのことを本当に気にかけていて、心から知りたいと思っています。 元気？"と聞いてくるのは、実はあなたの感情や気持ちに興味があるのです。 彼女となら、本当に心を開くことができるでしょう。

あなたのお役に立ちたい

問題解決の手助けをする、痛みを終わらせる、喜びをもたらす...これらはすべて共感性のある人の特徴です。 彼らは本当に助けたいと思っていますが、あなたの生活に干渉したり、あなたのスペースを侵したりすることはありません。

共感の実践

写真：Emma Bauso on Pexels

積極的な傾聴、非暴力教育、愛着をもって育てること、ポジティブなしつけ（子育てを尊重するための一連の実践方法）などは、共感的行動の好例といえます。

あるいは、職場で新しい同僚を歓迎し、新しい瞬間の困難をすべて理解しようとし、その人が職場環境の中で進化するのを助けるような単純な態度も、問題のある生徒に対する教師の尊敬と親切な態度も、共感的な人の典型です。

病院では、医師と患者の関係や、女性の尊厳を尊重した出産など、人間味のある治療が行われています。

共感的であることは、相手を尊敬し、連帯し、関心を持ち、愛情をもって、判断や批判をせずに受け止めることです。 共感的な人は、周囲のすべてを進化させます。 その人は、世界をより住みやすい場所にします。 世界は、そのような人をもっと必要としています。

そして、あなたは、自分を共感性の高い人間だと思いますか？