什么是有同理心的人？ 现在的关键词是 "同理心"。 每当我们读到某些事件中有人无视或不尊重别人的感受时，总会有人提出缺乏同理心的问题。

但是，有同理心意味着什么？ 什么是有同理心的人？ 你能在日常生活中认出这样的人吗？ 在这篇文章中，我们将谈一谈有同理心的人意味着什么，以及我们能从这些人身上察觉到什么行为。

同理心：看到对方位置的艺术

照片：Polina Zimmerman on Pexels

从希腊语 "empatheia"（意为 "激情"），移情是与对方建立情感交流，与识别和理解对方的情感有关。

一般来说，有同理心意味着 "设身处地为他人着想"。 但这个概念可以超越这个范围，因为有同理心的人不仅设身处地为他人着想，而且--最重要的是--他还知道并认识到他人的感受。 不一定要感受到他人的痛苦才能认识到它的存在和影响他人的力量。 要知道他人也在遭受痛苦，要谦虚地不只是考虑到它的伤害只是因为它可能伤害我们，这是移情者最伟大的品质之一。

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我理解你

一个有同理心的人理解对方而不做判断。 他们看到你的需求和情绪，并试图以客观的方式体验你的感受，而不存在偏见。 他们试图真正理解你正在经历的事情，以找到帮助你的方法。

我感受到你的痛苦

有同理心的人可以理解对方的病症，可以感知对方的痛苦，而且因为他关心，他最终会把自己放在对方的位置上。

照片：Anna Shvets on Pexels

我听到了

同理心是指积极倾听，尊重每个人的个性。 有同理心的人首先倾听你，而不是自私地行事。 他不会简单地等待时机说话。 他知道如何观察并真诚地接受你要说的话。

我真的很关心

与有同情心不同的是，同理心不是为了听而听，出于礼貌而问。 通常我们对他人的生活没有丝毫兴趣，我们只是以一种表面的方式建立沟通。

同理心强的人真正关心，真诚地想知道你发生了什么。 当她问你 "你好吗？"时，事实上她对你的情绪和感受感兴趣。 和她在一起，你可以真正地敞开心扉。

我想帮助你

帮助解决问题，结束痛苦，带来快乐......这些都是移情者的特征。 他们真的想帮忙，但不会干涉你的生活或入侵你的空间。

实践中的同理心

照片：Emma Bauso on Pexels

在生活中，有很多情况下都会用到同理心。 积极倾听、非暴力教育、依恋式抚养和积极管教（这是一套用于抚养孩子的尊重性做法）是同理心行为的很好例子。

或者更简单的态度--比如欢迎工作中的新同事，愿意理解新时刻的所有困难，帮助他/她在工作环境中发展；或者老师对有问题的学生的尊重和善意态度--也是典型的移情者。

医院里的人性化关怀，无论是在医生和病人的关系中，还是在尊重妇女尊严的情况下进行的分娩等程序中；当有人报告一个问题或痛苦时，在Facebook群里仅仅是心理上的欢迎......所有这些都是由移情作用产生的。

同理心是指以尊重、团结、兴趣、爱、感情来感知对方，不做评判或批评。 一个有同理心的人使他/她周围的一切得到发展。 他/她使世界成为一个更好的生活场所。 世界需要更多这样的人。

而你，你认为自己是一个有同情心的人吗？