Çfarë është një person empatik? Fjala e momentit është "empati". Sa herë që lexojmë për një ngjarje ku dikush shpërfilli ose shpërfilli ndjenjat e dikujt, dikush gjithmonë del për të ngritur çështjen e mungesës së empatisë.

Por çfarë do të thotë të kesh ndjeshmëri? Çfarë është një person empatik? A mund ta njihni dikë të tillë në jetën tuaj të përditshme? Në këtë artikull do të flasim pak se çfarë do të thotë të jesh një person empatik dhe çfarë sjelljesh mund të vëmë re tek këta njerëz.

Empatia: arti i të parit vendin e tjetrit

Foto nga Polina Zimmerman në Pexels

Nga greqishtja "empatheia" (që do të thotë "pasion"), empatia është krijimi i një komunikimi afektiv me tjetrin dhe ka të bëjë me identifikimin dhe kuptimin tuaj emocionet.

Në përgjithësi, të kesh ndjeshmëri do të thotë “të vësh veten në vendin e tjetrit”. Por koncepti mund të shkojë përtej kësaj, pasi një person empatik jo vetëm e vendos veten në vendin e tjetrit, por – mbi të gjitha – ai njeh dhe njeh edhe ndjenjat e të tjerëve. Nuk është e nevojshme të ndjesh dhimbjen e tjetrit për të njohur ekzistencën e tij dhe fuqinë për të prekur dikë. Të dish që edhe tjetri vuan dhe të kesh përulësi që të mos mendosh se dhemb vetëm sepse mund të na lëndojë është një nga cilësitë më të mëdha të njerëzve empatikë.

Mund të të pëlqejë gjithashtu

• Hijet e shpirtit
• Rëndësia e njohjes së kohësSigurohuni që të ndaleni dhe të shikoni veten pak më shumë
• Pse dhe si të gjykoni më pak?

Unë ju kuptoj

Një person empatik e kupton tjetrin pa e gjykuar. Ajo sheh nevojat dhe emocionet tuaja, përveç që përpiqet të përjetojë atë që ndjeni në mënyrë objektive, pa paragjykime. Ajo kërkon të kuptojë vërtet atë që po kaloni, të gjejë një mënyrë për t'ju ndihmuar.

E ndjej dhimbjen tuaj

Personi që ka ndjeshmëri mund të kapë atë që mundon ti tjetri është në gjendje të perceptojë dhimbjen dhe, sepse ai kujdeset, përfundon duke e vënë veten në vendin e tjetrit.

Foto nga Anna Shvets në Pexels

Dëgjoj ju

Empatia ka të bëjë me dëgjimin aktiv, me respektin për individualitetin e çdo personi. Personi empatik ju dëgjon fillimisht në vend që të sillet me egoizëm. Ajo nuk pret vetëm kohën për të folur. Ajo di të vëzhgojë sinqerisht dhe të marrë atë që keni për të thënë.

Më intereson shumë

Ndryshe nga të qenit empatik, të jesh empatik nuk është vetëm të dëgjosh për hir të të dëgjuarit , duke kërkuar arsim. Shumë herë ne nuk kemi as më të voglin interes për jetën e të tjerëve, ne thjesht vendosim komunikim sipërfaqësisht.

Personi empatik kujdeset vërtet, sinqerisht dëshiron të dijë se çfarë po ndodh me ju. Kur ajo ju pyet: "Si jeni?", ajo është vërtet e interesuar për emocionet dhe ndjenjat tuaja.Me të mund të hapesh vërtet.

Dua të të ndihmoj

Të ndihmosh në zgjidhjen e problemeve, të ndalosh dhimbjen, të sjellë gëzim... të gjitha këto janë karakteristika të një person empatik. Ajo me të vërtetë dëshiron të ndihmojë, por pa ndërhyrë në jetën e saj ose pa pushtuar hapësirën e saj.

Empatia në praktikë

Foto nga Emma Bauso në Pexels

Ka disa situatat në jetë ku ushtrohet empatia. Dëgjimi aktiv, prindërimi jo i dhunshëm, prindërimi me lidhje dhe disiplina pozitive (që është një grup praktikash respektuese të përdorura në prindër) janë shembuj të shkëlqyer të sjelljes empatike.

Ose qëndrime më të thjeshta – si të pranoni një koleg të ri në punë, të gatshëm për të kuptuar të gjitha vështirësitë e një momenti të ri, duke ndihmuar në evoluimin e tyre brenda mjedisit të punës; ose qëndrimi respektues dhe i sjellshëm i një mësuesi ndaj një studenti problematik – janë gjithashtu tipike për një person empatik.

Kujdesi i humanizuar në spitale, qoftë në marrëdhëniet mjek-pacient, ose në procedura të tilla si lindja kryer me respekt për dinjitetin e gruas; thjesht një pritje psikologjike në një grup në Facebook kur dikush raporton një problem apo një fatkeqësi... E gjithë kjo gjenerohet nga ndikimi i ndjeshmërisë.

Të jesh empatik është të perceptosh tjetrin me respekt, solidaritet, interes, dashuri , dashuri dhe pa gjykim apo kritikë. Një person empatik bëngjithçka rreth jush evoluon. E bën botën një vend më të mirë për të jetuar. Bota ka nevojë për më shumë njerëz të tillë.

Dhe ju, a e konsideroni veten një person empatik?