Эмпатик хүн гэж юу вэ? Өнөөгийн үг бол "эмпати" юм. Хэн нэгэн хэн нэгний сэтгэлийг үл тоомсорлож, үл хүндэтгэсэн үйл явдлын тухай унших болгонд хэн нэгэн хүн өрөвдөх сэтгэл дутагдсан тухай асуудлыг хөндөж ирдэг.

Гэхдээ энэрэнгүй байх гэж юу гэсэн үг вэ? Эмпатик хүн гэж юу вэ? Та ийм хүнийг өдөр тутмын амьдралдаа таньж чадах уу? Энэ нийтлэлд бид өрөвдөх сэтгэлтэй хүн гэж юу гэсэн үг, эдгээр хүмүүсээс ямар зан авирыг анзаарч болох талаар бага зэрэг ярих болно.

Эмпати: бусдын байр суурийг олж харах урлаг

Пекселс дээрх Полина Зиммерман гэрэл зураг

Грек хэлнээс гаралтай "empatheia" ("хүсэл тэмүүлэл" гэсэн утгатай) бол эмпати гэдэг нь нөгөө хүнтэйгээ сэтгэл хөдлөм харилцаа тогтоох явдал бөгөөд өөрийгөө таньж, ойлгохтой холбоотой юм. сэтгэл хөдлөл.

Ер нь өрөвдөх сэтгэлтэй байна гэдэг нь “өөрийгөө бусдын оронд тавих” гэсэн үг. Гэхдээ энэ үзэл баримтлал нь үүнээс илүү байж болно, учир нь эмпатик хүн өөрийгөө бусдын оронд тавиад зогсохгүй, хамгийн чухал нь бусдын мэдрэмжийг мэддэг, хүлээн зөвшөөрдөг. Түүний оршин тогтнох, хэн нэгэнд нөлөөлөх хүчийг танихын тулд нөгөөгийнхөө өвдөлтийг мэдрэх шаардлагагүй. Нөгөөх нь ч бас зовж шаналж байгааг мэдэж, биднийг гомдоож байгаад л өвдөж байна гэж бодохгүй даруу зантай байх нь өрөвдөлтэй хүмүүсийн хамгийн агуу чанаруудын нэг юм.

Танд ч бас таалагдаж магадгүй

• Сэтгэлийн сүүдэр
• Цагийг мэдэхийн ач холбогдолзаавал зогсоод өөрийгөө бага зэрэг хараарай
• Яагаад, яаж бага дүгнэх вэ?

Би чамайг ойлгож байна

Эмпатик хүн бусдыг шүүмжлэхгүйгээр ойлгодог. Тэр таны мэдэрч буй зүйлийг бодитойгоор, өрөөсгөл ойлголтгүйгээр мэдрэхийг хичээхээс гадна таны хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөлийг хардаг. Тэр чиний юу туулж байгааг жинхэнэ утгаар нь ойлгож, танд туслах арга замыг хайж олохыг эрмэлздэг.

Би чиний өвдөлтийг мэдэрч байна

Эмпатитай хүн ямар зовлон зүдгүүрийг барьж чадна. Та нөгөөх нь өвдөлтийг мэдрэх чадвартай бөгөөд түүнд санаа тавьдаг тул бусдын оронд өөрийгөө тавиад дуусдаг.

Pexels дээрх Анна Швецын гэрэл зургийг

Би сонсож байна. чи

Эмпати нь хүн бүрийн хувийн онцлогийг хүндэтгэх, идэвхтэй сонсохтой холбоотой. Өрөвч сэтгэлтэй хүн хувиа хичээхийн оронд эхлээд чамайг сонсдог. Тэр зүгээр л ярих цагийг хүлээдэггүй. Тэр чиний хэлэх зүйлийг хэрхэн чин сэтгэлээсээ ажиглаж, хүлээж авахаа мэддэг.

Надад үнэхээр санаа тавьдаг

Өөршөөлөөр хандахаас ялгаатай нь өрөвдөх сэтгэл нь зөвхөн сонсохын тулд сонсох гэсэн үг биш юм. , боловсрол хүсч байна. Ихэнхдээ бид бусдын амьдралыг өчүүхэн төдий ч сонирхдоггүй, зүгээр л өнгөцхөн харилцаа тогтоодог.

Эмпатик хүн үнэхээр санаа тавьдаг, чамтай юу болж байгааг мэдэхийг чин сэтгэлээсээ хүсдэг. Тэр чамаас "Сайн байна уу?" гэж асуухад тэр таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг үнэхээр сонирхож байна.Түүнтэй хамт та үнэхээр сэтгэлээ нээж чадна.

Би чамд туслахыг хүсч байна

Асуудлыг шийдвэрлэх, өвдөлтийг зогсоох, баяр баясгаланг авчрах ... энэ бүхэн өрөвдөх сэтгэлтэй хүн. Тэр үнэхээр туслахыг хүсч байгаа ч түүний амьдралд хөндлөнгөөс оролцож, орон зайд нь халдахгүйгээр.

Практикт өрөвдөх сэтгэл

Пекселс дээрх Эмма Баусогийн зураг

Хэд хэдэн байдаг өрөвдөх сэтгэлийг хэрэгжүүлдэг амьдралын нөхцөл байдал. Идэвхтэй сонсох, хүчирхийлэлгүй эцэг эхийн хүмүүжил, хүмүүжилтэй хүмүүжил, эерэг сахилга бат (энэ нь эцэг эхийн хүмүүжилд ашигладаг хүндэтгэлтэй зан үйлийн цогц юм) нь өрөвдөх сэтгэлтэй зан үйлийн гайхалтай жишээ юм.

Эсвэл энгийн байр суурь - шинэ хамтрагчаа хэрхэн хүлээж авах вэ ажил дээрээ, шинэ цаг үеийн бүх бэрхшээлийг ойлгоход бэлэн байх, ажлын орчин дахь хувьсалд нь туслах; эсвэл багшийн асуудалтай оюутанд хандах хүндэтгэлтэй, эелдэг хандлага нь бас өрөвдөх сэтгэлтэй хүний ​​онцлог шинж юм.

Эмнэлэг дэх хүнлэг тусламж, эмч, өвчтөний харилцаа, төрөлт гэх мэт процедурын хувьд ч бай. эмэгтэйчүүдийн нэр төрийг хүндэтгэн гүйцэтгэх; Хэн нэгэн асуудал, зовлон зүдгүүрийн талаар мэдээлэх үед фэйсбүүк групп дэх зүгээр л сэтгэл зүйн хүлээн авалт... Энэ бүхэн нь өрөвдөх сэтгэлийн нөлөөгөөр бий болдог.

Эмпатик байх гэдэг нь нөгөөгөө хүндлэх, эв нэгдэл, сонирхол, хайраар хүлээн авах явдал юм. , энхрийлэл, шүүмжлэл, шүүмжлэлгүйгээр. Эмпатитай хүн тэгдэгТаны эргэн тойрон дахь бүх зүйл өөрчлөгддөг. Энэ нь дэлхийг амьдрахад илүү сайхан газар болгодог. Дэлхий дахинд ийм хүмүүс хэрэгтэй байна.

Та өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлтэй хүн гэж боддог уу?