Què és una persona empàtica? La paraula del moment és "empatia". Cada vegada que llegim sobre un esdeveniment en què algú va ignorar o no respectar els sentiments d'algú, sempre apareix algú que planteja el tema de la manca d'empatia.

Però què vol dir tenir empatia? Què és una persona empàtica? Podries reconèixer algú així a la teva vida quotidiana? En aquest article parlarem una mica del que significa ser una persona empàtica i de quins comportaments podem notar en aquestes persones.

Empatia: l'art de veure el lloc de l'altre

Foto de Polina Zimmerman a Pexels

Del grec "empatheia" (que significa "passió"), l'empatia és establir una comunicació afectiva amb l'altre i té a veure amb identificar i comprendre el teu emocions.

En general, tenir empatia significa “posar-se a la pell de l'altre”. Però el concepte pot anar més enllà, ja que una persona empàtica no només es posa en la pell de l'altre, sinó que, sobretot, també coneix i reconeix els sentiments dels altres. No cal sentir el dolor de l'altre per reconèixer la seva existència i el poder d'afectar algú. Saber que l'altre també pateix i tenir la humilitat de no considerar només que fa mal només perquè ens pugui fer mal és una de les qualitats més grans de les persones empàtiques.

També et pot agradar

• Les ombres de l'ànima
• La importància de conèixer el tempssegur que t'aturaràs i mira't una mica més
• Per què i com jutjar menys?

T'entenc

Una persona empàtica entén l'altre sense jutjar. Ella veu les teves necessitats i emocions, a més d'intentar experimentar allò que sents objectivament, sense prejudicis. Busca entendre realment el que estàs passant, trobar una manera d'ajudar-te.

Sento el teu dolor

La persona que té empatia pot captar el que pateix. tu l'altre és capaç de percebre el dolor i, perquè li importa, acaba posant-se a la pell de l'altre.

Foto d'Anna Shvets a Pexels

Ho sento. tu

L'empatia té a veure amb l'escolta activa, amb respecte a la individualitat de cadascú. La persona empàtica t'escolta primer en lloc d'actuar de manera egoista. Ella no només espera el moment de parlar. Ella sap observar i rebre sincerament el que has de dir.

M'importa molt

A diferència de ser empàtic, ser empàtic no és només escoltar per escoltar. , demanant educació. Moltes vegades no tenim el més mínim interès per la vida dels altres, només establim una comunicació superficial.

A la persona empàtica realment li importa, sincerament vol saber què et passa. Quan et pregunta: "Com estàs?", està molt interessada en les teves emocions i sentiments.Amb ella pots obrir-te molt.

Vull ajudar-te

Ajudar a resoldre problemes, aturar el dolor, aportar alegria... tot això són característiques de una persona empàtica. Té moltes ganes d'ajudar, però sense interferir en la seva vida ni envair el seu espai.

L'empatia a la pràctica

Foto d'Emma Bauso a Pexels

Hi ha diversos situacions de la vida on s'exerceix l'empatia. L'escolta activa, la criança no violenta, la criança amb afecció i la disciplina positiva (que és un conjunt de pràctiques respectuoses que s'utilitzen en la criança) són grans exemples de comportament empàtic.

O postures més senzilles: com rebre un nou company. a la feina, estar disposat a comprendre totes les dificultats d'un nou moment, ajudant en la seva evolució dins l'entorn laboral; o l'actitud respectuosa i amable d'un professor cap a un alumne problemàtic, també són pròpies d'una persona empàtica.

L'atenció humanitzada als hospitals, ja sigui en la relació metge-pacient, o en procediments com el part. realitzat amb respecte a la dignitat de la dona; una mera recepció psicològica en un grup de Facebook quan algú denuncia un problema o una afecció... Tot això es genera per la influència de l'empatia.

Ser empàtic és percebre l'altre amb respecte, solidaritat, interès, amor. , afecte i sense judici ni crítica. Una persona empàtica ho fatot el que t'envolta evoluciona. Fa del món un lloc millor per viure. El món necessita més gent així.

I tu, et consideres una persona empàtica?