Čo je to empatický človek? Slovo súčasnosti je "empatia". Vždy, keď čítame o nejakej udalosti, pri ktorej niekto nerešpektoval alebo nerešpektoval niečie city, vždy sa nájde niekto, kto nadnesie otázku nedostatku empatie.

Čo však znamená mať empatiu? Čo je to empatický človek? Vedeli by ste niekoho takého spoznať vo svojom každodennom živote? V tomto článku si povieme niečo o tom, čo znamená byť empatickým človekom a aké správanie môžeme u týchto ľudí vnímať.

Empatia: umenie vidieť druhého človeka na jeho mieste

Foto: Polina Zimmerman na Pexels

Z gréckeho "empatheia" (čo znamená "vášeň") empatia znamená nadviazať citovú komunikáciu s druhou osobou a súvisí s identifikáciou a pochopením jej emócií.

Vo všeobecnosti empatia znamená "vcítiť sa do kože druhého človeka". Tento pojem však môže ísť aj ďalej, pretože empatický človek sa nielen vcíti do kože druhého, ale - a to predovšetkým - pozná a rozpoznáva aj pocity iných ľudí. Nie je potrebné cítiť bolesť druhého, aby sme uznali jej existenciu a silu niekoho ovplyvniť. Vedieť, že aj druhý trpí, a mať pokoru k tomu, abyuž len to, že nás to bolí len preto, že by nás to mohlo bolieť, je jednou z najväčších vlastností empatických ľudí.

Môže sa vám tiež páčiť

• Stíny duše
• Dôležitosť poznania správneho času na zastavenie sa a pozretie sa na seba
• Prečo a ako posudzovať menej?

Rozumiem vám

Empatický človek chápe druhého človeka bez posudzovania. Vidí vaše potreby a emócie a snaží sa prežívať to, čo cítite, objektívne, bez predsudkov. Snaží sa skutočne pochopiť, čo prežívate, aby našiel spôsob, ako vám pomôcť.

Cítim vašu bolesť

Človek, ktorý má empatiu, dokáže pochopiť, čo trápi druhého človeka, vníma jeho bolesť, a pretože mu na ňom záleží, dokáže sa vžiť do situácie druhého človeka.

Foto: Anna Shvets na Pexels

Počujem ťa

Empatia spočíva v aktívnom počúvaní, v rešpektovaní individuality každého človeka. Empatický človek vás najprv počúva, namiesto toho, aby sa správal sebecky. Nečaká len na čas, aby mohol prehovoriť. Vie pozorovať a úprimne prijať to, čo chcete povedať.

Naozaj mi na tom záleží

Na rozdiel od súcitu byť empatický neznamená len počúvať pre počúvanie, pýtať sa zo slušnosti. Často nemáme najmenší záujem o život druhých, komunikáciu nadväzujeme len povrchne.

Empatická osoba sa o vás skutočne zaujíma, úprimne chce vedieť, čo sa s vami deje. Keď sa vás opýta: "Ako sa máte?", v skutočnosti sa zaujíma o vaše emócie a pocity. S ňou sa môžete skutočne otvoriť.

Chcem vám pomôcť

Pomôcť vyriešiť problémy, ukončiť bolesť, priniesť radosť... to všetko sú charakteristiky empatického človeka. Naozaj chcú pomôcť, ale bez toho, aby zasahovali do vášho života alebo narušovali váš priestor.

Empatia v praxi

Foto: Emma Bauso na Pexels

V živote existuje mnoho situácií, v ktorých sa uplatňuje empatia. Aktívne počúvanie, nenásilná výchova, výchova s priľnavosťou a pozitívna disciplína (čo je súbor rešpektujúcich postupov používaných pri výchove detí) sú skvelými príkladmi empatického správania.

Alebo jednoduchšie postoje - ako napríklad privítanie nového kolegu v práci, ochota pochopiť všetky ťažkosti nového momentu, pomoc pri jeho rozvoji v pracovnom prostredí; alebo úctivý a láskavý postoj učiteľa k problematickému žiakovi - sú tiež typické pre empatického človeka.

Humanizovaná starostlivosť v nemocniciach, či už vo vzťahu lekár - pacient, alebo pri zákrokoch, ako je pôrod, vykonávaných s rešpektom k dôstojnosti ženy; obyčajné psychologické prijatie v skupine na Facebooku, keď niekto nahlási problém alebo trápenie... To všetko vzniká vplyvom empatie.

Byť empatický znamená vnímať druhého s úctou, solidaritou, záujmom, láskou, náklonnosťou a bez posudzovania či kritiky. Empatický človek spôsobuje, že sa všetko okolo neho rozvíja. Robí svet lepším miestom pre život. Svet potrebuje viac takýchto ľudí.

A vy, považujete sa za empatického človeka?