Случвало ли ви се е да се замислите колко пъти сте се събуждали в определен час сутрин? Замисляли ли сте се дали това няма някакво по-дълбоко обяснение? Може ли това да е знак от тялото ви или послание от някакво духовно ниво, нещо, което е над нашето човешко разбиране?

Преди да се замислим за хипотезите, е важно да знаем малко повече за механизмите, по които работи тялото ни - това включва съня и събуждането.

Стрелките на биологичния часовник

Тялото ни е като малък часовник, който осъществява редица механизми, които се регулират между деня и нощта. И това, което поддържа тези биологични процеси - като метаболизма, съня, глада, бодърстването, настроението и други - е така нареченият циркаден ритъм (или цикъл).

Този цикъл е период от приблизително 24 часа (или 1 ден, откъдето идва и наименованието, произлизащо от латинското "circa" = "около"; "diem" = "ден"), повлиян от излагането на различни видове яркост през деня.

cottonbro / Pexels

Циркадният ритъм е този, който регулира физическата, химическата, психологическата и физиологичната активност на тялото ни. По този начин той регулира фактори като апетит, нива на хормоните, будност, телесна температура, график на съня, метаболизъм, кръвно налягане и други функции, които са от съществено значение за нашето здраве и оцеляване.

Същества от светлина

Светлината ни влияе изцяло, тъй като тя е основният фактор, който определя биологичния ни ритъм, включително регулирането на нивата на хормоните в организма. Светлината е важна за събуждането ни, но отсъствието ѝ е от съществено значение, за да можем да спим.

Тъмнината е необходима на организма ни, за да произвежда хормон, наречен мелатонин. Този хормон е изключително важен за възстановяването на клетките ни, които през деня са изложени на стрес и други вредни за здравето ни фактори. Той се отделя, докато спим, и зависи от тъмнината, за да се произвежда.

João Jesus / Pexels

Когато се разсъмне и яркостта завладее околната среда, ретината ни засича светлината, което води до потискане на производството на мелатонин. След това мозъкът изпраща стимули към надбъбречните жлези, които увеличават производството на кортизол - хормонът, отговорен за поддържането на бодростта ни, както и за контролирането на стреса и поддържането на постоянни нива на кръвната захар.вредни за организма ни, особено за костите, познавателните способности, нервната и сърдечносъдовата система.

Значението на съня за организма

Знаем колко важен е сънят за нашия организъм, защото именно през него преминава процесът на органично възстановяване. По време на сън нашите системи се изчистват от токсичните вещества, които са се натрупали в организма през деня.

За да се случи това, трябва да сме във фаза на дълбок сън, а тялото продължава да работи интензивно, за да ни задържи в съня. Това изисква серия от групи неврони от централната нервна система, които също зависят от различни фактори, за да се случи всичко ефективно. Сред тези фактори са генетиката, рутината ни, това, което ядем, някои заболявания, промени вчасова зона, употреба на лекарства или наркотици и др.

Факторът, наречен хронотип, също е от основно значение за определяне на модела на съня ни. С други думи, хората са генетично програмирани да спят в определени часове. И именно това определя защо някои са по-активни през деня, а други са по-функционални през нощта.

А когато не можем да заспим?

Независимо от модела на съня или качеството на живота ни, много често се случва да се събуждаме няколко пъти по време на сън. От неврологична гледна точка е напълно нормално да се събуждаме леко, обикновено по време на прехода между фазите на съня.

Иван Оболенов / Pexels

Обикновено сме склонни да имаме тези микросъбуждания по едно и също време всеки ден. Това може да е свързано с времето, когато се осъществява преходът между етапите на съня (почти винаги от по-дълбок към по-лек етап), или с други фактори, като дихателни проблеми, период на метаболизиране, прием на алкохол преди сън, фактори на околната среда и др.

И защо винаги по едно и също време?

Някои хора се впечатляват от факта, че винаги се събуждат в определено време сутрин и това невинаги е спокойно събуждане или такова, което преминава бързо и позволява на човека да заспи скоро след това.

И както вече обяснихме, често се случва да се събуждаме почти винаги по едно и също време. Но независимо от биологичните причини, в съзнанието ни винаги остава съмнението: "Защо винаги по едно и също време? Това ни кара да се питаме и да търсим обяснения, които често са отвъд това, което науката може да докаже.

Говорейки за часове, какво означава да се събудиш в 3 часа сутринта?

Ами ако графиците са свързани с нещо, което надхвърля нашата рационална страна? Ами ако всеки график има по-дълбока символика, надхвърляща нашето логическо разбиране?

Ако например сте започнали да се събуждате всеки ден в 3 часа сутринта и търсите духовно оправдание, има няколко течения, които могат да обяснят това явление.

Иван Оболенов / Pexels

Според католицизма, тъй като е противоположно на времето, когато Исус би умрял на кръста (15:00 ч.), това време е индикация за влиянието на негативни енергии в живота ви, които се отразяват на съня ви. Това е така нареченият час на дявола. Неслучайно събуждането по това време е повод за притеснение и дори паника.

За традиционната китайска медицина събуждането по това време на денонощието може да означава, че здравословното ви състояние не е добро. Това време на денонощието се свързва с тревожност, депресия и тъга. Необходимо е да се укрепят енергиите, които контролират областта на щастието. Идеалният вариант е да потърсите професионална помощ за тази цел.

Как спиритизмът вижда събуждането в 3 часа сутринта

За спиритизма събуждането в 3 ч. сутринта има друга конотация. в ранните часове на сутринта има период, който представлява началото на организацията на следващия ден. този период започва около 2 ч. сутринта и е преходна фаза за прераждане.

Всеки ден трябва да сме заредени с енергия, за да започнем пътуването си по съзнателен начин. Когато не сме пречистени, заредени с енергия, духовно движение поема отговорността за нашето пробуждане, за да възстанови това съзнание. Този енергиен призив има за цел да пречисти психиката от изминалия ден, за да не носите със себе си цялата тази енергия за следващия ден.натрупана негативност.

Психизмът е енергийно поле, създадено от мислите и чувствата; той е продукт на различните етапи на усъвършенстване, през които преминаваме във времето, включително в този и в миналите животи.

За спиритистите този час е момент на чувствителност, в който духовната ни дейност е поставена под наблюдение. Той е призив за духовно пробуждане, в което трябва да търсим издигане, усъвършенстване и обновяване на душата си.

Целта е духовно извисяване

Ако сте се събудили в 3 ч. през нощта, използвайте възможността да се помолите и да благодарите, за да повишите духовността си. Но не търсете само съвестта си по това време. Винаги се опитвайте да размишлявате върху навиците, мислите и чувствата си. Обидата например може да активира емоции и мисли, които ще ви донесат негативизъм. А по навик можете да автоматизирате това поведение, натрупвайкилоши енергии.

Оттук и важността да стимулирате този анализ на психичните си състояния в търсене на подобрение в начина, по който действате, мислите и се отнасяте към хората. Само по този начин е възможно да се получи контрол над психиката и с това да се поддържа хармония и равновесие - вашето и това на човечеството.

Може да ви хареса и

• Разберете причините за събуждането в 3 часа сутринта
• Заспивайте бързо с тези съвети
• Разбиране на спиритизма и трансформациите на човека
• Петте закона на новата германска медицина
• Колко време е необходимо на организма ви, за да се адаптира към лятното часово време?

А сега, по-спокойни ли сте, че се събуждате по това време? Ако сте се притеснявали, сега, с това съдържание, което сме ви подготвили, със сигурност няма да имате причина да се притеснявате повече. Но не забравяйте да се грижите за тялото си, както и за ума си, защото сънят е ключът към по-качествен и здравословен живот.

Ако сте преживели стрес и тревожност, потърсете професионална помощ. Опитайте се да правите физически упражнения, да се храните правилно и да заспивате в точното време, като оставите настрана всички визуални стимули, тъй като те влияят на съня дори в най-дълбоките му етапи. А ако изповядвате някаква религия, опитайте се да кажете молитва преди лягане.

Споделете тази статия с хората, на които държите. Може би тази информация ще им бъде полезна, ако и те преминават през същата ситуация? Със сигурност това е доказателство, че ви е грижа. Освен това да помогнете на някого е начин да се издигнете лично и духовно.