प्रेतविद्या अनुसार बिहान ३ बजे उठ्ने
सामग्री तालिका
हामीले परिकल्पनाहरूको बारेमा सोच्नु अघि, हाम्रो शरीरले काम गर्ने संयन्त्रहरूको बारेमा अलिकति जान्नु महत्त्वपूर्ण छ। – यसमा सुत्ने र ब्यूँझनु पनि समावेश छ।
जैविक घडीका हातहरू
हाम्रो शरीर एउटा सानो घडीजस्तै हो जसले दिन र रातको बीचमा नियन्त्रित हुने मेकानिजमहरूको शृङ्खला पूरा गर्छ। र जसले यी जैविक प्रक्रियाहरूलाई कायम राख्छ - जस्तै चयापचय, निद्रा, भोक, जागरण, स्वभाव, अन्यहरू मध्ये - तथाकथित सर्काडियन रिदम (वा चक्र) हो।
यो चक्र लगभग 24 घण्टाको अवधि हो ( वा 1 dia, त्यसैले नाम, ल्याटिन "circa" = "about"; "diem" = "day") बाट आएको हो जुन दिनभरि विभिन्न प्रकारको प्रकाशको प्रभावबाट प्रभावित हुन्छ।
cottonbro / Pexels
यो हाम्रो शरीरको भौतिक, रासायनिक, मनोवैज्ञानिक र शारीरिक गतिविधिलाई विनियमित गर्ने सर्काडियन रिदम हो। यसरी, यसले हाम्रो स्वास्थ्य र बाँच्नको लागि आवश्यक अन्य कार्यहरू मध्ये भोक, हर्मोन स्तर, ब्यूँझने अवस्था, शरीरको तापक्रम, निद्रा तालिका, चयापचय, रक्तचाप जस्ता कारकहरूलाई नियमन गर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: फोहोर दाँत बारे सपनाप्रकाशको प्राणी<3
हामी पूर्णतया प्रकाशबाट प्रभावित छौं, किनकि त्यो के होहाम्रो जैविक लय निर्धारण गर्ने मुख्य कारक, शरीरमा हर्मोन स्तरहरूको नियमन सहित। हाम्रो लागि ब्यूँझनुको लागि प्रकाश महत्त्वपूर्ण छ, तर हाम्रो सुत्नको लागि यसको अभाव आवश्यक छ।
अन्धकार हाम्रो शरीरमा मेलाटोनिन नामक हर्मोन उत्पादन गर्न आवश्यक छ। यो हर्मोन हाम्रो कोशिकाहरू मर्मत गर्न अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ, जुन दिनको समयमा तनाव र हाम्रो स्वास्थ्यको लागि हानिकारक अन्य कारकहरूको सम्पर्कमा रहन्छ। हामी सुत्दा यो स्राव हुन्छ र उत्पादन हुने अँध्यारोमा निर्भर हुन्छ।
João Jesus / Pexels
जब बिहान हुन्छ र प्रकाशले वातावरणलाई लिन्छ, हाम्रो रेटिनाले प्रकाश पत्ता लगाउँछ, जसले गर्दा मेलाटोनिन उत्पादन रोकिएको छ। मस्तिष्कले त्यसपछि एड्रेनल ग्रंथिहरूमा उत्तेजनाहरू पठाउँछ, जसले कोर्टिसोलको उत्पादन बढाउँछ - तनाव नियन्त्रण गर्न र रक्त शर्कराको स्तर स्थिर राख्नको अतिरिक्त, हामीलाई सतर्क बनाउन जिम्मेवार हार्मोन। यद्यपि, असन्तुलनमा, यो हाम्रो शरीरको लागि अत्यन्त हानिकारक छ, विशेष गरी हड्डी, अनुभूति र स्नायु र हृदय प्रणालीका लागि।
शरीरका लागि निद्राको महत्त्व
हामीलाई निद्राको महत्त्व थाहा छ। हाम्रो जीवको लागि निद्रा, किनभने यो यसको माध्यमबाट जैविक रिकभरीको प्रक्रिया पास हुन्छ। यो निद्राको समयमा हाम्रो प्रणालीहरूले शरीरमा दिनभर जम्मा भएका विषाक्त पदार्थहरूलाई सफा गर्छ।
र यो हुनको लागि,हामी गहिरो निद्राको चरणमा हुन आवश्यक छ, र शरीरले हामीलाई निदाउन कडा मेहनत गरिरहन्छ। यसले केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा न्यूरोन्सका समूहहरूको एक श्रृंखलाको माग गर्दछ, जुन सबै कुरा कुशलतापूर्वक हुनको लागि धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। यी कारकहरूमध्ये आनुवंशिकी, हाम्रो दिनचर्या, हामीले के खान्छौं, केही रोगहरू, समय क्षेत्रको परिवर्तन, औषधि वा औषधिहरूको प्रयोग, अरूहरूका बीचमा। अर्थात्, मानिसहरू आनुवंशिक रूपमा निश्चित समयमा सुत्न प्रोग्राम गरिएको छ। अनि यही कारणले निर्धारण गर्छ कि किन कोही दिनमा बढी सक्रिय हुन्छन्, जबकि कोही रातमा बढी सक्रिय हुन्छन्।
हामी सुत्न नसक्दा के हुन्छ?
निद्राको ढाँचा वा जीवनको गुणस्तरको बावजुद , हामी निद्राको समयमा केहि पटक उठ्नु धेरै सामान्य छ। न्यूरोलोजिकल दृष्टिकोणबाट, यो अलिकति जागरण पूर्णतया सामान्य हो, जुन सामान्यतया निद्रा चरण संक्रमणहरूमा हुन्छ।
इभान ओबोलेनिनोभ / पेक्सेल्स
हामीमा सामान्यतया यी सूक्ष्म-जागरणहरू हुन्छन्। एकै समयमा प्रत्येक दिन घण्टा। यो समयसँग सम्बन्धित हुन सक्छ जुन निद्राका चरणहरू बीचको संक्रमण हुन्छ (लगभग सधैं गहिरोबाट हल्का चरणमा), वा अन्य कारकहरू, जस्तै सास फेर्न समस्या, चयापचय समय, खाना सेवन।सुत्नुअघि रक्सी, वातावरणीय कारकहरू, अरूहरूका बीचमा।
र किन सधैं एकै समयमा?
केही मानिसहरू सधैं एक निश्चित समयमा उठ्ने तथ्यबाट प्रभावित हुन्छन्। बिहान, र सधैं यो एक शान्त ब्यूँझने वा चाँडै बितेको होइन, व्यक्तिलाई तुरुन्तै सुत्न अनुमति दिन्छ।
र, हामीले पहिले व्याख्या गरेझैं, यो लगभग सधैं उठ्ने धेरै सामान्य छ। एकै समयमा। तर, जैविक कारणहरू जेसुकै भए पनि, हाम्रो मनमा सधैं एउटा शंका हुन्छ: "किन सधैं यही समयमा?"। यसले हामीलाई प्रश्नहरूतर्फ डोर्याउँछ, हामीलाई विज्ञानले प्रमाणित गर्न सक्ने भन्दा धेरै पटक स्पष्टीकरण खोज्छ।
घण्टाको कुरा गर्दा, बिहान ३ बजे उठ्नुको अर्थ के हो?
र यदि समय छ भने हाम्रो अधिक तर्कसंगत पक्ष बाहिर जान्छ कि केहि संग गर्न? हाम्रो तार्किक बुझाइभन्दा बाहिर जाँदा प्रत्येक पटक गहिरो प्रतीकात्मकता भएको भए के हुन्छ?
उदाहरणका लागि, यदि तपाईं हरेक दिन बिहान ३ बजे उठ्न थाल्नुभयो भने, र आध्यात्मिकतामा केन्द्रित औचित्य खोज्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ धेरै धाराहरू छन् जसले गर्न सक्छन् यस घटनाको व्याख्या गर्नुहोस्।
इभान ओबोलेनिनोभ / पेक्सेल्स
तपाईं किन यस तथ्यबाट डराउनुहुन्छ, किनकि यो घडीलाई खराब संकेतहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। क्याथोलिक धर्मका अनुसार, यो समयको विपरीत हो जब येशू क्रुसमा मर्नुहुने थियो (3 बजे), यो समय तपाईंको जीवनमा नकारात्मक ऊर्जाको प्रभावको संकेत हो, तपाईंको निद्रामा असर पार्छ। र दशैतानको घडी भनिन्छ। अचम्मको कुरा होइन, यस समयमा ब्यूँझनु डर र आतंकको कारण पनि हो।
परम्परागत चिनियाँ औषधिको रूपमा, यस समयमा उठ्नुले तपाईंको स्वास्थ्य राम्रो भइरहेको छैन भनेर संकेत गर्न सक्छ। यो समय चिन्ता, उदासीनता र उदासीसँग सम्बन्धित छ। खुशीको क्षेत्रलाई आदेश दिने ऊर्जाहरूलाई बलियो बनाउन आवश्यक छ। यस उद्देश्यका लागि व्यावसायिक मद्दत खोज्नु उपयुक्त हुनेछ।
प्रेतवादले बिहान ३ बजे उठेको देखेझैं
प्रेतवादको लागि, बिहान ३ बजे उठ्नुले अर्को अर्थ ल्याउँछ। रातको समयमा, त्यहाँ एक अवधि हो जुन निम्न दिनको संगठनको सुरुवात हो। यो अवधि बिहान 2:00 बजे सुरु हुन्छ र पुनर्जन्मको लागि एक संक्रमण चरण हो।
हरेक दिन, हामीले हाम्रो यात्रा सचेत ढंगले सुरु गर्नको लागि ऊर्जावान हुन आवश्यक छ। जब हामी शुद्ध हुँदैनौं, ऊर्जावान हुँदैनौं, त्यहाँ एक आध्यात्मिक आन्दोलन हुन्छ जसले हाम्रो जागरणको ख्याल राख्छ त्यो जागरूकता पुनः प्राप्त गर्न। यो ऊर्जावान कलको उद्देश्य बितेको दिनको मानसिकतालाई सफा गर्ने उद्देश्य हो, ताकि तपाईले यो सबै संचित नकारात्मकतालाई अर्को दिनको लागि साथमा बोक्नुहुन्न।
मानस एक ऊर्जा क्षेत्र हो जुन विचारहरू र विचारहरूद्वारा सिर्जना गरिएको हो। भावनाहरू; यो सुधारका विभिन्न चरणहरूको उत्पादन हो जसको माध्यमबाट हामी यो जीवन र विगतका समयहरू सहित समय बित्छौं।
यो पनि हेर्नुहोस्: आर्थिक समृद्धिको लागि प्रार्थनायो घडी, प्रेतवादीहरूका लागि, संवेदनशीलताको क्षण हो, जसमाहाम्रो आध्यात्मिक गतिविधि सतर्कता अन्तर्गत राखिएको छ। यो आध्यात्मिक जागरणको लागि आह्वान हो, जसमा हामीले हाम्रो आत्माको उचाइ, सुधार र पुनरुत्थान खोज्नुपर्छ।
उद्देश्य आध्यात्मिक उचाइ हो
यदि तपाईं बिहान ३ बजे उठ्नुभयो भने, अवसर लिनुहोस्। प्रार्थना गर्न र तपाईंको आध्यात्मिकता माथि उठाउने खोजमा धन्यवाद। तर त्यतिबेला आफ्नो विवेक मात्र नखोज्नुहोस्। सधैं आफ्नो बानी, विचार र भावनाहरू प्रतिबिम्बित गर्न खोज्नुहोस्। एक असन्तुष्टि, उदाहरणका लागि, भावनाहरू र विचारहरू सक्रिय गर्न सक्छ जसले तपाईंलाई नकारात्मकता ल्याउनेछ। र, बानीबाट बाहिर, तपाईंले खराब ऊर्जाहरू जम्मा गरेर यो व्यवहारलाई स्वचालित गर्न सक्नुहुन्छ।
यसैले तपाईंले काम गर्ने, सोच्ने र सम्बन्ध राख्ने तरिकामा सुधारको खोजीमा तपाईंको मानसिक अवस्थाहरूको यस विश्लेषणलाई उत्तेजित गर्ने महत्त्व छ। यो मानसिकताको नियन्त्रण प्राप्त गर्ने एक मात्र तरिका हो र, यो संग, सद्भाव र सन्तुलन कायम राख्ने - तपाईंको र मानवताको।
अनि अहिले? के तपाई यस समयमा ब्यूँझने बारे बढी आराम हुनुहुन्थ्यो? यदि तपाईं डराउनुभएको थियो भने, अब, हामीले तयार गरेका यो सामग्रीको साथ, तपाईंसँग पक्कै पनि हुनेछैनचिन्तित हुनुको कारण। तर आफ्नो शरीर र दिमाग दुवैको ख्याल गर्न नबिर्सनुहोस्, किनकि निद्रा नै बढी गुणस्तरीय र स्वास्थ्य जीवनको कुञ्जी हो।
यदि तपाईंले तनाव र चिन्ताको अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, पेशेवरको मद्दत लिनुहोस्। व्यायाम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, ठीकसँग खानुहोस् र सही समयमा सुत्ने प्रयास गर्नुहोस्, सबै दृश्य उत्तेजनाहरूलाई छोडेर, किनकि यसले गहिरो चरणहरूमा पनि तपाईंको निद्रालाई असर गर्छ। र, यदि तपाईंसँग कुनै धर्म छ भने, सुत्नुअघि प्रार्थना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईंले मन पराउने मानिसहरूसँग यो लेख साझा गर्नुहोस्। सायद यो जानकारी पनि उपयोगी छ यदि तिनीहरू समान अवस्थाबाट गुज्रिरहेका छन्? पक्कै पनि यो प्रमाण हो कि तपाइँ ख्याल गर्नुहुन्छ। साथै, कसैलाई मद्दत पुर्याउनु भनेको आफूलाई व्यक्तिगत र आध्यात्मिक रूपमा उचाल्ने तरिका हो।
