Har du någonsin lagt märke till hur många gånger du har vaknat vid en viss tidpunkt på morgonen? Har du någonsin funderat på om detta kan ha en djupare förklaring? Kan det vara ett tecken från din kropp eller ett meddelande från något andligt plan, något som ligger över vår mänskliga förståelse?

Innan vi funderar på hypoteser är det viktigt att veta lite om de mekanismer som får vår kropp att fungera - detta inkluderar sömn och uppvaknande.

Den biologiska klockans visare

Vår kropp är som en liten klocka som utför en rad mekanismer som reglerar sig själva mellan dag och natt. Och det som upprätthåller dessa biologiska processer - såsom ämnesomsättning, sömn, hunger, vakenhet, humör, bland annat - är den så kallade cirkadiska rytmen (eller cykeln).

Denna cykel är en period på cirka 24 timmar (eller 1 dag, därav namnet, som kommer från latinets "circa" = "ungefär"; "diem" = "dag") som påverkas av exponeringen för olika typer av ljusstyrka under dagen.

cottonbro / Pexels

Det är den cirkadiska rytmen som reglerar kroppens fysiska, kemiska, psykologiska och fysiologiska aktivitet och på så sätt reglerar faktorer som aptit, hormonnivåer, vakenhet, kroppstemperatur, sömnschema, ämnesomsättning, blodtryck och andra funktioner som är viktiga för vår hälsa och överlevnad.

Ljusvarelser

Vi påverkas helt av ljuset, eftersom det är den viktigaste faktorn som bestämmer vår biologiska rytm, inklusive regleringen av hormonnivåerna i kroppen. Ljuset är viktigt för att väcka oss, men frånvaron av ljus är avgörande för att vi ska kunna sova.

Mörkret är nödvändigt för att vår kropp ska kunna producera ett hormon som kallas melatonin. Detta hormon är oerhört viktigt för att reparera våra celler, som under dagen utsätts för stress och andra faktorer som är skadliga för vår hälsa. Det utsöndras när vi sover och är beroende av mörkret för att kunna produceras.

João Jesus / Pexels

När gryningen bryter fram och ljuset tar över miljön upptäcker vår näthinna ljuset, vilket leder till att produktionen av melatonin hämmas. Hjärnan skickar sedan impulser till binjurarna, som ökar produktionen av kortisol - det hormon som ansvarar för att hålla oss alerta, kontrollera stress och upprätthålla konstanta blodsockervärden.skadar vår kropp, särskilt våra ben, vår kognition och vårt nerv- och kardiovaskulära system.

Sömnens betydelse för kroppen

Vi vet hur viktig sömnen är för vår organism, eftersom det är genom den som den organiska återhämtningsprocessen går igenom. Det är under sömnen som våra system rensar ut giftiga ämnen som har ackumulerats i kroppen under dagen.

För att detta ska kunna ske måste vi befinna oss i en djup sömnfas, och kroppen arbetar intensivt för att hålla oss sovande. Detta kräver en rad grupper av neuroner från det centrala nervsystemet, som också är beroende av olika faktorer för att allt ska kunna ske effektivt. Bland dessa faktorer finns genetik, vår rutin, vad vi äter, vissa sjukdomar, förändringar itidszon, användning av läkemedel eller droger, bland annat.

En faktor som kallas kronotyp är också grundläggande för vårt sömnmönster. Med andra ord är människor genetiskt programmerade för att sova på vissa tider. Det är detta som avgör varför vissa är mer aktiva på dagen medan andra är mer funktionella på natten.

Och när vi inte kan sova?

Oavsett vårt sömnmönster eller vår livskvalitet är det mycket vanligt att vi vaknar några gånger under vår sömn. Ur neurologisk synvinkel är det helt normalt att vi vaknar lite grann, vanligtvis vid övergångar i sömnfasen.

Ivan Oboleninov / Pexels

I allmänhet tenderar vi att få dessa mikroväckningar vid samma tidpunkt varje dag. Detta kan bero på den tidpunkt då en övergång mellan sömnstadier sker (nästan alltid från ett djupare till ett lättare stadium), eller på andra faktorer, t.ex. andningsproblem, metaboliseringstid, alkoholintag före sömnen, miljöfaktorer, med mera.

Och varför alltid samtidigt?

En del människor imponeras av att de alltid vaknar vid en viss tidpunkt på morgonen, och det är inte alltid ett lugnt uppvaknande eller ett som går snabbt över, så att personen kan somna om snart efteråt.

Och som vi förklarade tidigare är det ganska vanligt att vakna nästan alltid vid samma tid. Men oavsett de biologiska orsakerna finns det alltid ett tvivel i våra sinnen: "Varför alltid vid samma tid? Detta leder till att vi ifrågasätter och söker efter förklaringar som ofta ligger bortom vad vetenskapen kan bevisa.

På tal om timmar, vad innebär det att vakna klockan tre på morgonen?

Tänk om tidtabellerna har att göra med något som går bortom vår mer rationella sida? Tänk om varje tidtabell har en djupare symbolik som går bortom vår logiska förståelse?

Om du till exempel har börjat vakna varje dag klockan 3 på morgonen och du letar efter en andlig motivering finns det flera strömningar som kan förklara detta fenomen.

Ivan Oboleninov / Pexels

Enligt katolicismen är den här tiden, eftersom den är motsatsen till den tid då Jesus skulle ha dött på korset (kl. 15.00), en indikation på att negativa energier påverkar ditt liv och din sömn. Det är den så kallade djävulens timme. Det är ingen tillfällighet att det är en anledning till oro och till och med panik att vakna upp vid den här tiden.

Enligt traditionell kinesisk medicin kan det vara ett tecken på att din hälsa inte är bra att vakna vid denna tid på dagen. Denna tid på dagen är förknippad med ångest, depression och sorg. Det är nödvändigt att stärka de energier som styr området för lycka. Idealet är att söka professionell hjälp för detta ändamål.

Hur spiritismen ser på att vakna klockan 3 på morgonen

För spiritismen har det en annan innebörd att vakna klockan tre på natten. Under de tidiga morgontimmarna finns det en period som utgör början på organisationen av den följande dagen. Denna period börjar omkring klockan två på natten och är en övergångsfas för återfödelse.

Varje dag behöver vi energi för att börja vår resa på ett medvetet sätt. När vi inte är renade, energispäckade, tar en andlig rörelse hand om vårt uppvaknande för att återfå detta medvetande. Denna energirörelse syftar till att rensa psyket från den gångna dagen, så att du inte bär med dig all denna energi till nästa dag.ackumulerad negativitet.

Psykismen är ett energifält som skapas genom tankar och känslor; den är en produkt av de olika stadier av förbättring som vi går igenom under tidens gång, inklusive detta liv och tidigare liv.

Denna timme är för spiritualister en känslig stund då vår andliga verksamhet övervakas, en uppmaning till andligt uppvaknande där vi måste söka upphöjning, förbättring och förnyelse av vår själ.

Målet är andlig upphöjning

Om du vaknade klockan tre på natten, ta tillfället i akt att be och tacka för att höja din andlighet. Men sök inte bara efter ditt samvete vid den här tiden. Försök alltid att reflektera över dina vanor, tankar och känslor. Vrede kan t.ex. aktivera känslor och tankar som ger dig negativitet. Genom vana kan du automatisera detta beteende och ackumuleradåliga energier.

Därför är det viktigt att stimulera denna analys av dina mentala tillstånd i syfte att förbättra ditt sätt att agera, tänka och relatera. Endast på detta sätt är det möjligt att få kontroll över psykismen och därmed upprätthålla harmoni och jämvikt - din och mänsklighetens.

Du kanske också gillar

• Undersök orsakerna till att man vaknar klockan 3 på morgonen
• Få tillbaka sömnen snabbt med de här tipsen
• Förståelse för spiritualism och människans omvandlingar
• De fem lagarna i den nya germanska medicinen
• Hur lång tid behöver din kropp för att anpassa sig till sommartid?

Och nu, är du lugnare när du vaknar vid den här tiden? Om du var orolig, har du med det här innehållet som vi har förberett ingen anledning att oroa dig längre. Men glöm inte bort att ta hand om både din kropp och ditt sinne, för sömn är nyckeln till ett liv med mer kvalitet och hälsa.

Om du har drabbats av stress och ångest bör du söka professionell hjälp. Försök att motionera, äta ordentligt och försöka sova vid rätt tidpunkt, utan visuell stimulans, eftersom den påverkar sömnen även i de djupaste stadierna. Om du har en religion, försök att be en bön innan du går till sängs.

Dela den här artikeln med de människor du tycker om. Kanske kan den här informationen vara användbar om de går igenom samma situation? Det är säkert ett bevis på att du bryr dig. Att hjälpa någon är dessutom ett sätt att höja dig själv personligen och andligt.