Har du nogensinde stoppet op og lagt mærke til, hvor mange gange du er vågnet på et bestemt tidspunkt om morgenen? Har du nogensinde tænkt på, om dette kunne have en dybere forklaring? Kunne det være et tegn fra din krop eller et budskab fra et åndeligt plan, noget, der ligger over vores menneskelige forståelse?

Før vi tænker over hypoteserne, er det vigtigt at vide lidt om de mekanismer, der får vores krop til at fungere - herunder søvn og opvågnen.

Det biologiske urs visere

Vores krop er som et lille ur, der udfører en række mekanismer, som regulerer sig selv mellem dag og nat. Og det, der opretholder disse biologiske processer - såsom stofskifte, søvn, sult, vågenhed, humør, blandt andet - er den såkaldte cirkadiane rytme (eller cyklus).

Denne cyklus er en periode på ca. 24 timer (eller 1 dag, deraf navnet, der er afledt af latin "circa" = "ca."; "diem" = "dag"), som er påvirket af eksponeringen for forskellige typer lysstyrke i løbet af dagen.

cottonbro / Pexels

Det er den cirkadiske rytme, der regulerer kroppens fysiske, kemiske, psykologiske og fysiologiske aktivitet. På denne måde regulerer den faktorer som appetit, hormonniveauer, vågenhed, kropstemperatur, søvnplan, stofskifte, blodtryk og andre funktioner, der er afgørende for vores sundhed og overlevelse.

Lysvæsener

Vi er fuldstændig påvirket af lyset, da det er den vigtigste faktor, der bestemmer vores biologiske rytme, herunder reguleringen af hormonniveauet i kroppen. Lyset er vigtigt for at vække os, men dets fravær er afgørende for, at vi kan sove.

Mørke er nødvendigt for, at vores krop kan producere et hormon kaldet melatonin. Dette hormon er ekstremt vigtigt for at reparere vores celler, som i løbet af dagen er udsat for stress og andre sundhedsskadelige faktorer. Det udskilles, mens vi sover, og er afhængigt af mørket for at blive produceret.

João Jesus / Pexels

Når daggryet bryder frem, og lysstyrken overtager omgivelserne, registrerer vores nethinde lyset, hvilket medfører, at produktionen af melatonin hæmmes. Hjernen sender derefter stimuli til binyrerne, som øger produktionen af kortisol - det hormon, der er ansvarligt for at holde os vågne, samt kontrollere stress og opretholde et konstant blodsukkerniveau. I ubalance er det imidlertid ekstremtskadelig for vores krop, især for vores knogler, kognition og nervesystem og hjerte-kar-system.

Søvnens betydning for kroppen

Vi ved, hvor vigtig søvn er for vores organisme, fordi det er gennem den, at den organiske genopretningsproces foregår. Det er under søvnen, at vores systemer renser ud for giftige stoffer, der har ophobet sig i kroppen i løbet af dagen.

Og for at dette kan ske, skal vi være i en dyb søvnfase, og kroppen arbejder intenst for at holde os i søvn. Dette kræver en række grupper af neuroner fra centralnervesystemet, som også er afhængige af forskellige faktorer, for at det hele kan foregå effektivt. Blandt disse faktorer er genetik, vores rutine, hvad vi spiser, visse sygdomme, ændringer itidszone, brug af medicin eller stoffer, blandt andet.

En faktor kaldet kronotype er også afgørende for vores søvnmønster. Med andre ord er mennesker genetisk programmeret til at sove på bestemte tidspunkter. Og det er det, der er afgørende for, hvorfor nogle er mere aktive om dagen, mens andre er mere funktionelle om natten.

Og når vi ikke kan sove?

Uanset vores søvnmønster eller livskvalitet er det meget almindeligt, at vi vågner et par gange i løbet af vores søvn. Ud fra et neurologisk synspunkt er det helt normalt, at vi vågner lidt, som regel i forbindelse med overgange mellem søvnfaser.

Ivan Oboleninov / Pexels

Generelt har vi en tendens til at få disse mikroopvågninger på samme tidspunkt hver dag. Dette kan være relateret til det tidspunkt, hvor der sker en overgang mellem søvnstadier (næsten altid fra et dybere til et lettere stadie), eller til andre faktorer, såsom åndedrætsproblemer, stofskifteperiode, indtagelse af alkohol før søvnen, miljøfaktorer m.m.

Og hvorfor altid på samme tid?

Nogle mennesker er imponerede over, at de altid vågner på et bestemt tidspunkt om morgenen, og det er ikke altid en fredelig opvågnen eller en opvågnen, der går hurtigt over, så personen kan falde i søvn igen kort efter.

Og som vi forklarede tidligere, er det ret almindeligt at vågne næsten altid på samme tid. Men uanset de biologiske årsager er der altid en tvivl i vores sind: "Hvorfor altid på samme tid? Dette får os til at stille spørgsmål og får os til at søge efter forklaringer, der ofte ligger ud over det, som videnskaben kan bevise.

Apropos timer, hvad betyder det at vågne kl. 3 om natten?

Hvad hvis skemaerne har noget at gøre med noget, der går ud over vores mere rationelle side? Hvad hvis hvert skema har en dybere symbolik, der går ud over vores logiske forståelse?

Hvis du f.eks. er begyndt at vågne hver dag kl. 3 om morgenen, og du leder efter en åndelig begrundelse, er der flere strømninger, der kan forklare dette fænomen.

Ivan Oboleninov / Pexels

Ifølge katolicismen er dette tidspunkt, fordi det er det modsatte af det tidspunkt, hvor Jesus skulle være død på korset (kl. 15.00), et tegn på negative energiers indflydelse i dit liv, som påvirker din søvn. Det er den såkaldte Djævelens time. Det er ikke tilfældigt, at det er en grund til bekymring og endda panik at vågne op på dette tidspunkt.

I traditionel kinesisk medicin kan det at vågne op på dette tidspunkt af dagen være tegn på, at dit helbred ikke er i orden. Dette tidspunkt af dagen er forbundet med angst, depression og tristhed. Det er nødvendigt at styrke de energier, der styrer området for lykke. Det ideelle ville være at søge professionel hjælp til dette formål.

Hvordan spiritisme ser på at vågne kl. 3 om natten

For spiritismen har det at vågne kl. 3 om natten en anden betydning. I de tidlige morgentimer er der en periode, der udgør begyndelsen på den følgende dags organisation. Denne periode begynder omkring kl. 2 om natten og er en overgangsfase for genfødsel.

Hver dag har vi brug for at få energi til at starte vores rejse på en bevidst måde. Når vi ikke er renset og får energi, tager en åndelig bevægelse sig af vores opvågnen for at genvinde denne bevidsthed. Dette energiske kald har til formål at rense psyken for den dag, der er gået, så du ikke bærer al denne energi med dig til den næste dag.akkumuleret negativitet.

Psykismen er et energifelt, der skabes gennem tanker og følelser; det er et produkt af de forskellige stadier af forbedring, som vi gennemgår gennem tiden, herunder dette liv og tidligere liv.

Denne time er for spiritister et følsomt øjeblik, hvor vores åndelige aktivitet er under overvågning, og det er en opfordring til åndelig opvågnen, hvor vi skal søge at hæve, forbedre og regenerere vores sjæl.

Målet er åndelig ophøjelse

Hvis du vågnede kl. 3 om natten, så benyt lejligheden til at bede og takke for at højne din åndelighed. Men søg ikke kun din samvittighed på dette tidspunkt. Prøv altid at reflektere over dine vaner, tanker og følelser. Vrede kan f.eks. aktivere følelser og tanker, der vil bringe dig negativitet. Og ved vane kan du automatisere denne adfærd og ophobedårlige energier.

Derfor er det vigtigt at stimulere denne analyse af dine mentale tilstande for at forbedre din måde at handle, tænke og forholde dig på. Kun på denne måde er det muligt at få kontrol over psyken og dermed opretholde harmoni og ligevægt - din og menneskehedens.

Du kan også lide

• Dyk ned i årsagerne til at vågne kl. 3 om natten
• Kom hurtigt i søvn igen med disse tips
• Forståelse af spiritisme og menneskets forvandlinger
• De fem love i den nye germanske medicin
• Hvor lang tid har din krop brug for at tilpasse sig til sommertid?

Og er du nu mere rolig ved at vågne op på dette tidspunkt? Hvis du var bekymret, har du med dette indhold, som vi har forberedt, ingen grund til at bekymre dig længere. Men glem ikke at passe på din krop og dit sind, for søvn er nøglen til et liv med mere kvalitet og sundhed.

Hvis du har oplevet stress og angst, så søg professionel hjælp. Prøv at dyrke motion, spis ordentligt og prøv at sove på det rigtige tidspunkt, og lad alle visuelle stimuli udeblive, da de påvirker din søvn selv i de dybeste stadier. Og hvis du er religiøs, så prøv at bede en bøn, inden du går i seng.

Del denne artikel med de mennesker, du holder af. Måske vil denne information også være nyttig, hvis de går igennem den samme situation? Det er helt sikkert et bevis på, at du holder af dem. Desuden er det at hjælpe nogen en måde at opløfte dig selv personligt og åndeligt.