Da li ste ikada zastali da primijetite koliko ste se puta probudili u određeno vrijeme ujutro? Jeste li se ikada zapitali da li ovo može imati neko dublje objašnjenje? Može li ovo biti znak iz vašeg tijela ili poruka s nekog duhovnog nivoa, nešto izvan našeg ljudskog razumijevanja?

Prije nego što razmislimo o hipotezama, važno je znati nešto o mehanizmima koji tjeraju naše tijelo da funkcionira – ovo uključuje spavanje i buđenje.

Skazke biološkog sata

Naše tijelo je poput malog sata koji izvršava niz mehanizama koji su regulirani između dana i noći. A ono što održava ove biološke procese – kao što su metabolizam, san, glad, budnost, raspoloženje, između ostalog – je takozvani cirkadijalni ritam (ili ciklus).

Ovaj ciklus je period od otprilike 24 sata ( ili 1 dia, otuda i naziv, koji potiče od latinskog “circa” = “oko”; “diem” = “dan”) pod utjecajem izloženosti različitim vrstama svjetlosti tokom dana.

cottonbro / Pexels

To je cirkadijalni ritam koji reguliše fizičku, hemijsku, psihološku i fiziološku aktivnost našeg tela. Na taj način reguliše faktore kao što su: apetit, nivo hormona, budno stanje, tjelesna temperatura, raspored spavanja, metabolizam, krvni tlak, između ostalih funkcija bitnih za naše zdravlje i opstanak.

Svjetlosna bića

Potpuno smo pod utjecajem svjetlosti, jer je to onoglavni faktor koji određuje naš biološki ritam, uključujući regulaciju nivoa hormona u tijelu. Svjetlo nam je važno da se probudimo, ali njegovo odsustvo je neophodno za spavanje.

Mrak je neophodan našem tijelu da proizvodi hormon koji se zove melatonin. Ovaj hormon je izuzetno važan u popravljanju naših ćelija koje su tokom dana izložene stresu i drugim faktorima koji su štetni po naše zdravlje. Izlučuje se dok spavamo i zavisi od tame koja se stvara.

João Jesus / Pexels

Kada dođe zora i svjetlost zavlada okolinom, naša mrežnica detektuje svjetlost, uzrokujući proizvodnja melatonina je inhibirana. Mozak tada šalje podražaje u nadbubrežne žlijezde, koje povećavaju proizvodnju kortizola – hormona odgovornog za budnost, osim što kontrolira stres i održava konstantan nivo šećera u krvi. Međutim, u neravnoteži je izuzetno štetan za naše tijelo, posebno za kosti, spoznaju i nervni i kardiovaskularni sistem.

Važnost sna za tijelo

Znamo važnost sna sna za naš organizam, jer kroz njega prolazi proces organskog oporavka. Tokom sna naši sistemi čiste toksične supstance koje su se nakupile u tijelu tokom dana.

A da bi se to dogodilo,moramo biti u fazi dubokog sna, a tijelo nastavlja naporno raditi kako bi nas održalo u snu. To zahtijeva niz grupa neurona u centralnom nervnom sistemu, koji takođe zavise od nekoliko faktora da bi se sve efikasno odvijalo. Među tim faktorima su genetika, naša rutina, ono što jedemo, neke bolesti, promjena vremenske zone, upotreba lijekova ili droga, između ostalog.

Faktor koji se zove hronotip je također bitan za uspostavljanje našeg obrasca sna. To jest, ljudi su genetski programirani da spavaju u određeno vrijeme. I to je ono što određuje zašto su neki aktivniji danju, dok su drugi funkcionalniji noću.

Šta je kada ne možemo spavati?

Bez obzira na obrazac spavanja ili kvalitet života , vrlo je uobičajeno da se probudimo nekoliko puta tokom spavanja. Sa neurološke tačke gledišta, ovo blago buđenje je sasvim normalno, koje se obično javlja u fazama spavanja.

Ivan Oboleninov / Pexels

Mi obično imamo tendenciju da imamo ova mikro-buđenja u isto vrijeme svaki dan. Ovo može biti povezano s vremenom u kojem dolazi do prijelaza između faza spavanja (gotovo uvijek iz dubljeg u lakši stadij), ili s drugim faktorima, kao što su problemi s disanjem, vrijeme metabolizma, unos hrane.alkohol prije spavanja, faktori okoline, između ostalog.

A zašto uvijek u isto vrijeme?

Neke ljude impresionira činjenica da se uvijek bude u određeno vrijeme u ujutro, a ne uvijek je to tiho buđenje ili ono koje ubrzo prođe, omogućavajući osobi da odmah zaspi.

I, kao što smo ranije objasnili, prilično je uobičajeno da se probudite gotovo uvijek u isto vrijeme. Ali, bez obzira na biološke razloge, uvijek postoji sumnja u našem umu: “Zašto uvijek u isto vrijeme?”. To nas dovodi do pitanja, tjerajući nas da tražimo objašnjenja mnogo puta izvan onoga što nauka može dokazati.

Kad govorimo o satima, šta znači buditi se u 3 ujutro?

A ako su vremena raditi sa nečim što prevazilazi našu racionalniju stranu? Šta ako svaki put ima dublju simboliku, koja prevazilazi naše logičko razumijevanje?

Ako ste se počeli buditi svaki dan u 3 ujutro, na primjer, i tražiti opravdanje usmjereno na duhovnost, postoji nekoliko struja koje mogu objasnite ovaj fenomen.

Ivan Oboleninov / Pexels

Zašto se plašite ove činjenice, jer ovaj sat može biti povezan sa lošim predznacima. Prema katoličanstvu, budući da je suprotno vremenu kada bi Isus umro na križu (15 sati), ovo vrijeme je pokazatelj utjecaja negativnih energija u vašem životu, koje utiču na vaš san. I thenazvan Đavolji sat. Nije ni čudo, buđenje u ovo doba je razlog za strepnju, pa čak i paniku.

Što se tiče tradicionalne kineske medicine, buđenje u ovo doba može ukazivati ​​na to da vaše zdravlje nije dobro. Ovo vrijeme je povezano sa anksioznošću, depresijom i tugom. Neophodno je ojačati energije koje vladaju područjem sreće. Idealno bi bilo potražiti stručnu pomoć u tu svrhu.

Kako spiritizam vidi buđenje u 3 sata ujutro

Za spiritizam, buđenje u 3 sata ujutro donosi još jednu konotaciju. Tokom noći postoji period koji predstavlja početak organizacije narednog dana. Ovaj period počinje oko 2:00 ujutro i predstavlja prijelaznu fazu ka ponovnom rođenju.

Svakog dana trebamo imati energiju da bismo započeli naše putovanje na svjestan način. Kada nismo pročišćeni, napunjeni energijom, postoji duhovni pokret koji se brine o našem buđenju kako bismo ponovo stekli tu svijest. Ovaj energetski poziv ima za cilj da očisti psihu proteklog dana, kako ne biste svu ovu nagomilanu negativnost ponijeli sa sobom za sljedeći dan.

Psiha je energetsko polje stvoreno kroz misli i osećanja; to je proizvod različitih faza poboljšanja kroz koje prolazimo tokom vremena, uključujući ovaj život i one prošle.

Ovaj sat, za spiritiste, je trenutak osjetljivosti, u kojemnaša duhovna aktivnost je stavljena pod budnost. To je poziv na duhovno buđenje, u kojem moramo tražiti uzdizanje, poboljšanje i regeneraciju naše duše.

Cilj je duhovno uzdizanje

Ako ste se probudili u 3 ujutro, iskoristite priliku da se molim i zahvalim u potrazi za uzdizanjem svoje duhovnosti. Ali nemojte samo tražiti svoju savjest u to vrijeme. Uvek nastojte da razmislite o svojim navikama, mislima i osećanjima. Ogorčenost, na primjer, može aktivirati emocije i misli koje će vam donijeti negativnost. I, po navici, možete automatizirati ovo ponašanje, akumulirajući lošu energiju.

Otuda je važno stimulirati ovu analizu vaših mentalnih stanja u potrazi za poboljšanjem načina na koji djelujete, razmišljate i odnosite se. Ovo je jedini način da steknete kontrolu nad psihom i uz to održite harmoniju i ravnotežu – svoju i čovječansku.

Možda će vam se i svidjeti

• Naučite dublje o razlozima za buđenje u 3 sata ujutro
• Brzo se vratite na spavanje uz savjete koje smo pripremili
• Shvatite spiritizam i ljudske transformacije
• Pet zakoni nove germanske medicine
• Koliko je vremena potrebno vašem tijelu da se prilagodi ljetnom računanju vremena?

A sada? Jeste li bili opušteniji kada ste se probudili u ovo vrijeme? Ako ste se plašili, sada, sa ovim sadržajem koji smo pripremili, sigurno ga više nećete imatirazlog za zabrinutost. Ali nemojte zaboraviti voditi brigu i o svom tijelu i o svom umu, jer san je ključ za kvalitetniji i zdraviji život.

Ako ste osjećali stres i anksioznost, potražite stručnu pomoć. Pokušajte da vježbate, jedite pravilno i pokušajte spavati u pravo vrijeme, ostavljajući po strani sve vizualne podražaje, jer oni utiču na vaš san čak iu najdubljim fazama. I, ako imate bilo kakvu religiju, pokušajte izgovoriti molitvu prije spavanja.

Podijelite ovaj članak s ljudima do kojih vam je stalo. Možda je ova informacija korisna i ako prolaze kroz istu situaciju? Ovo je sigurno dokaz da vam je stalo. Takođe, donošenje pomoći nekome je način da se lično i duhovno uzdignete.