Дали некогаш сте застанале да забележите колку пати сте се разбудиле во одредено време наутро? Дали некогаш сте се запрашале дали ова може да има некое подлабоко објаснување? Дали ова може да биде знак од вашето тело или порака од некој духовен план, нешто што е надвор од нашето човечко разбирање?

Пред да размислиме за хипотезите, важно е да знаете малку за механизмите кои го тераат нашето тело да работи – тука спаѓа и спиењето и будењето.

Стрелките на биолошкиот часовник

Нашето тело е како мал часовник кој спроведува низа механизми кои се регулирани помеѓу денот и ноќта. А она што ги одржува овие биолошки процеси – како што се метаболизмот, спиењето, гладот, будноста, диспозицијата, меѓу другото – е таканаречениот деноноќен ритам (или циклус).

Овој циклус е период од приближно 24 часа ( или 1 dia, па оттука и името, потекнува од латинскиот „circa“ = „околу“; „diem“ = „ден“) под влијание на изложеноста на различни видови на сјај во текот на денот.

cottonbro / Pexels

Тоа е деноноќниот ритам кој ја регулира физичката, хемиската, психолошката и физиолошката активност на нашето тело. На овој начин, ги регулира факторите како што се: апетитот, нивото на хормоните, состојбата на будење, телесната температура, распоредот на спиење, метаболизмот, крвниот притисок, меѓу другите функции неопходни за нашето здравје и опстанок.

Светлини суштества

Ние сме целосно под влијание на светлината, бидејќи тоа е онаглавен фактор кој го одредува нашиот биолошки ритам, вклучувајќи го и регулирањето на нивото на хормоните во телото. Светлината е важна за нас да се разбудиме, но нејзиното отсуство е од суштинско значење за нас да спиеме.

Темнината е неопходна за нашето тело да произведе хормон наречен мелатонин. Овој хормон е исклучително важен за поправка на нашите клетки, кои во текот на денот се изложени на стрес и други фактори кои се штетни за нашето здравје. Се лачи додека спиеме и зависи од мракот што треба да се создаде.

Жоао Исус / Pexels

Кога ќе дојде зори и светлината ја зазема околината, нашата мрежница открива светлина, предизвикувајќи производството на мелатонин е инхибирано. Мозокот потоа испраќа стимулации до надбубрежните жлезди, кои го зголемуваат производството на кортизол - хормонот одговорен за да нè направи будни, покрај тоа што го контролира стресот и го одржува нивото на шеќер во крвта константно. Меѓутоа, при нерамнотежа, тој е исклучително штетен за нашето тело, особено за коските, сознанието и нервниот и кардиоваскуларниот систем.

Важноста на спиењето за телото

Ние ја знаеме важноста на спиењето на сон за нашиот организам, бидејќи токму преку него минува процесот на органско закрепнување. За време на спиењето нашите системи ги чистат токсичните материи кои се акумулирале во телото во текот на денот.

И за да се случи ова,треба да бидеме во фаза на длабок сон, а телото продолжува да работи напорно за да не заспие. Ова бара серија групи на неврони во централниот нервен систем, кои исто така зависат од неколку фактори за сè да се случи ефикасно. Меѓу овие фактори се генетиката, нашата рутина, она што го јадеме, некои болести, промената на временската зона, употребата на лекови или лекови, меѓу другите.

Факторот наречен хронотип е исто така суштински важен за воспоставување на нашиот модел на спиење. Односно, луѓето се генетски програмирани да спијат во одредено време. И тоа е она што одредува зошто некои се поактивни во текот на денот, додека други се пофункционални ноќе.

Што е со кога не можеме да спиеме?

Без разлика на шемата на спиење или квалитетот на животот , многу е вообичаено да се будиме неколку пати за време на спиењето. Од невролошка гледна точка, ова мало будење е сосема нормално, што обично се случува при транзиции во фазата на спиење.

Иван Оболенинов / Пексели

Ние обично имаме тенденција да ги имаме овие микробудувања во исто време.час секој ден. Ова може да биде поврзано со времето во кое се случува транзиција помеѓу фазите на спиење (речиси секогаш од подлабока во полесна фаза) или со други фактори, како што се проблеми со дишењето, време на метаболизација, внес на храна.алкохол пред спиење, фактори на животната средина, меѓу другото.

А зошто секогаш во исто време?

Некои луѓе се импресионирани од фактот што секогаш се будат во одредено време во утро, а не секогаш тоа е тивко будење или брзо поминување, што му овозможува на лицето веднаш да се врати да заспие.

И, како што објаснивме претходно, сосема е вообичаено да се разбуди речиси секогаш на истото време. Но, без оглед на биолошките причини, во нашиот ум секогаш постои сомнеж: „Зошто секогаш во исто време?“. Ова нè води до прашања, нè тера да бараме објаснувања многу пати повеќе од она што науката може да го докаже.

Ако зборуваме за часови, што значи да се разбудите во 3 часот наутро?

И ако времето има да правиме со нешто што ја надминува нашата порационална страна? Што ако секое време имаше подлабока симболологија, надминувајќи го нашето логично разбирање?

Ако почнете да се будите секој ден во 3 часот наутро, на пример, и да барате оправдување фокусирано на духовноста, постојат неколку струи кои можат Објаснете го овој феномен.

Иван Оболенинов / Пексели

Зошто ве плаши овој факт, бидејќи овој час може да се поврзе со лоши предзнаци. Според католицизмот, бидејќи е спротивно од времето кога Исус би умрел на крстот (15 часот), овој пат е показател за влијанието на негативните енергии во вашиот живот, кои влијаат на вашиот сон. И нанаречен Ѓаволски час. Не е ни чудо што будењето во ова време е причина за страв, па дури и паника.

Што се однесува до традиционалната кинеска медицина, будењето во ова време може да укаже дека вашето здравје не оди добро. Овој пат е поврзан со анксиозност, депресија и тага. Неопходно е да се зајакнат енергиите што владеат со областа на среќата. Идеално би било да побарате стручна помош за оваа намена.

Како што спиритизмот го гледа будењето во 3 часот наутро

За спиритизмот, будењето во 3 часот наутро носи друга конотација. Во текот на ноќта, постои период што претставува почеток на организацијата на следниот ден. Овој период започнува околу 02:00 часот и е преодна фаза кон повторното раѓање.

Секој ден, треба да бидеме полни со енергија за да го започнеме нашето патување на свесен начин. Кога не сме прочистени, полни со енергија, постои духовно движење кое се грижи за нашето будење да ја вратиме таа свест. Овој енергичен повик има за цел да ја исчисти психата на денот што помина, за да не ја носите целата оваа насобрана негативност со себе за следниот ден.

Психата е енергетско поле создадено преку мислите и чувства; тоа е производ на различните фази на подобрување низ кои поминуваме со текот на времето, вклучувајќи го и овој живот и минатите.

Овој час, за спиритистите, е момент на чувствителност, во којнашата духовна активност е ставена под будност. Тоа е повик за духовно будење, во кое мора да бараме воздигнување, подобрување и регенерација на нашата душа.

Целта е духовно воздигнување

Ако се разбудивте во 3 часот наутро, искористете ја можноста да се молам и да ти се заблагодарам во потрага по издигнување на вашата духовност. Но, не ја барајте само својата совест во тоа време. Секогаш барајте да размислувате за вашите навики, мисли и чувства. Незадоволството, на пример, може да активира емоции и мисли кои ќе ви донесат негативност. И, од навика, можете да го автоматизирате ова однесување, акумулирајќи лоши енергии.

Оттука е важноста да се стимулира оваа анализа на вашите ментални состојби во потрага по подобрување во начинот на кој дејствувате, размислувате и се однесувате. Ова е единствениот начин да стекнете контрола над психата и, со тоа, да ја одржите хармонијата и рамнотежата - вашата и онаа на човештвото.

Можеби и вам ви се допаѓа

• Научете подлабоко за причините за будење во 3 часот наутро
• Вратете се на спиење брзо со советите што ги подготвивме
• Разберете спиритизам и трансформациите на човекот
• Петте законите на новата германска медицина
• Колку време му треба на вашето тело да се прилагоди на летното сметање на времето?

И сега? Дали бевте порелаксирани кога се разбудивте во ова време? Ако бевте исплашени, сега, со оваа содржина што ја подготвивме, сигурно повеќе нема да иматепричина за загриженост. Но, не заборавајте да се грижите и за вашето тело и за вашиот ум, бидејќи спиењето е клучот за живот со повеќе квалитет и здравје.

Ако сте доживувале стрес и анксиозност, побарајте стручна помош. Обидете се да вежбате, да јадете правилно и да се обидете да спиете во вистинско време, оставајќи ги настрана сите визуелни дразби, бидејќи тие влијаат на вашиот сон дури и во најдлабоките фази. И, ако имате некоја религија, обидете се да кажете молитва пред спиење.

Споделете ја оваа статија со луѓето за кои се грижите. Можеби оваа информација е исто така корисна ако тие минуваат низ истата ситуација? Сигурно ова е доказ дека се грижите. Исто така, донесувањето помош на некого е начин да се издигнете себеси лично и духовно.