Ви коли-небудь помічали, скільки разів ви прокидалися о певній годині ранку? Чи замислювалися ви над тим, що це може мати якесь глибше пояснення? Чи може це бути знаком вашого тіла або посланням з якогось духовного плану, чимось, що знаходиться вище нашого людського розуміння?

Перш ніж думати про гіпотези, важливо знати трохи про механізми, які змушують наше тіло працювати - це стосується і сну, і неспання.

Стрілки біологічного годинника

Наше тіло схоже на маленький годинник, який запускає низку механізмів, що регулюють перехід між днем і ніччю. І те, що підтримує ці біологічні процеси - такі як метаболізм, сон, голод, неспання, настрій, серед іншого - є так званим циркадним ритмом (або циклом).

Цей цикл становить приблизно 24 години (або 1 день, звідси і назва, що походить від латинського "circa" - "близько"; "diem" - "день"), на який впливає вплив різних типів світності протягом дня.

cottonbro / Pexels

Саме циркадний ритм регулює фізичну, хімічну, психологічну та фізіологічну активність нашого організму. Таким чином, він регулює такі фактори, як апетит, рівень гормонів, неспання, температуру тіла, графік сну, метаболізм, кров'яний тиск, серед інших функцій, необхідних для нашого здоров'я та виживання.

Істоти світла

Ми повністю залежимо від світла, оскільки воно є основним фактором, що визначає наш біологічний ритм, включаючи регуляцію рівня гормонів в організмі. Світло важливе для пробудження, але його відсутність необхідна для того, щоб ми могли спати.

Темрява необхідна нашому організму для вироблення гормону мелатоніну. Цей гормон надзвичайно важливий для відновлення наших клітин, які протягом дня піддаються стресу та іншим факторам, що шкодять нашому здоров'ю. Він виділяється під час сну і залежить від темряви для його вироблення.

João Jesus / Pexels

Коли настає світанок і навколишнє середовище наповнюється яскравим світлом, наша сітківка виявляє світло, що призводить до пригнічення вироблення мелатоніну. Потім мозок надсилає стимули до надниркових залоз, які збільшують вироблення кортизолу - гормону, відповідального за підтримання бадьорості, а також за контроль стресу і підтримання постійного рівня цукру в крові. Однак у разі дисбалансу він надзвичайно шкідливий для здоров'я.шкідливий для нашого організму, особливо для кісток, когнітивних функцій, нервової та серцево-судинної систем.

Важливість сну для організму

Ми знаємо, наскільки важливий сон для нашого організму, адже саме через нього проходить процес органічного відновлення. Саме під час сну наші системи очищаються від токсичних речовин, які накопичилися в організмі протягом дня.

А для цього нам потрібно перебувати у фазі глибокого сну, і організм продовжує інтенсивно працювати, щоб ми спали. Це вимагає від центральної нервової системи низки груп нейронів, які також залежать від різних факторів, щоб все відбувалося ефективно. Серед цих факторів - генетика, наш розпорядок дня, те, що ми їмо, деякі захворювання, зміни в організмі.часовий пояс, вживання ліків або наркотиків, серед іншого.

Фактор, який називається хронотип, також є фундаментальним у встановленні нашого режиму сну. Іншими словами, люди генетично запрограмовані спати в певні години. І саме це визначає, чому одні більш активні вдень, тоді як інші більш функціональні вночі.

А коли ми не можемо заснути?

Незалежно від нашого режиму сну або якості життя, дуже часто ми прокидаємося кілька разів під час сну. З неврологічної точки зору, це абсолютно нормально, коли ми злегка прокидаємося, як правило, під час фазових переходів сну.

Іван Оболенінов / Pexels

Як правило, ці мікропробудження відбуваються щодня в один і той же час. Це може бути пов'язано з часом, коли відбувається перехід між стадіями сну (майже завжди від більш глибокої до більш легкої), або з іншими факторами, такими як проблеми з диханням, період метаболізму, вживання алкоголю перед сном, фактори навколишнього середовища, серед інших.

І чому завжди в один і той же час?

Деяких людей вражає той факт, що вони завжди прокидаються в певний час вранці, і це не завжди мирне пробудження або таке, що швидко минає, дозволяючи людині незабаром знову заснути.

І, як ми вже пояснювали раніше, прокидатися майже завжди в один і той самий час є досить поширеним явищем. Але, незалежно від біологічних причин, у нашій свідомості завжди виникає сумнів: "Чому завжди в один і той самий час?" Це спонукає нас до запитань, змушуючи шукати пояснення, які часто виходять за межі того, що може довести наука.

Говорячи про години, що означає прокидатися о 3 ранку?

Що, якщо графіки мають відношення до чогось, що виходить за межі нашого раціонального розуму? Що, якщо кожен графік має більш глибокий символізм, що виходить за межі нашого логічного розуміння?

Якщо ви почали прокидатися щодня о 3 годині ночі, наприклад, і шукаєте духовного виправдання, є кілька течій, які можуть пояснити цей феномен.

Іван Оболенінов / Pexels

Згідно з католицизмом, оскільки він протилежний часу, коли Ісус мав би померти на хресті (15:00), цей час вказує на вплив негативних енергій у вашому житті, що впливають на ваш сон. Це так звана година диявола. Не випадково, прокидання в цей час є приводом для побоювань і навіть паніки.

У традиційній китайській медицині пробудження в цей час доби може свідчити про поганий стан здоров'я. Цей час доби асоціюється з тривогою, депресією і смутком. Необхідно зміцнити енергії, які контролюють зону щастя. Ідеальним варіантом було б звернутися за професійною допомогою для цієї мети.

Як спіритизм бачить прокидання о 3 ранку

Для спіритизму пробудження о 3 годині ночі має ще один підтекст. У ранні ранкові години є період, який є початком організації наступного дня. Цей період починається близько 2 години ночі і є перехідною фазою для переродження.

Щодня нам потрібно заряджатися енергією, щоб почати свій шлях свідомо. Коли ми не очищуємося, не заряджаємося енергією, духовний рух бере на себе відповідальність за наше пробудження, щоб повернути цю свідомість. Цей енергетичний заклик має на меті очистити психіку дня, що минув, щоб ви не несли з собою всю цю енергію на наступний день.накопичений негатив.

Психіка - це енергетичне поле, створене думками і почуттями; це продукт різних етапів вдосконалення, які ми проходимо протягом усього часу, включаючи це життя і минулі.

Ця година для спіритуалістів є моментом чутливості, коли наша духовна діяльність перебуває під наглядом. Це заклик до духовного пробудження, в якому ми повинні шукати піднесення, вдосконалення і відродження нашої душі.

Мета - духовне піднесення

Якщо ви прокинулися о 3 годині ночі, скористайтеся можливістю помолитися і подякувати, щоб підняти свою духовність. Але не звертайтеся в цей час тільки до своєї совісті. Завжди намагайтеся замислитися над своїми звичками, думками і почуттями. Образа, наприклад, може активізувати емоції і думки, які принесуть вам негатив. І, за звичкою, ви можете автоматизувати цю поведінку, накопичуючипогані енергії.

Звідси випливає важливість стимулювання цього аналізу своїх психічних станів у пошуках поліпшення того, як ви дієте, думаєте і ставитеся. Тільки таким чином можна отримати контроль над психікою і за допомогою цього підтримувати гармонію і рівновагу - свою і людства.

Вам також може сподобатися

• Заглибитися в причини прокидання о 3 ранку
• Швидко засинайте за допомогою цих порад
• Розуміння спіритизму і трансформації людини
• П'ять законів нової німецької медицини
• Скільки часу потрібно вашому організму для адаптації до переходу на літній час?

А тепер вам спокійніше прокидатися в цей час? Якщо ви боялися, то тепер, з цим матеріалом, який ми підготували, у вас точно не буде причин хвилюватися. Але не забувайте піклуватися про своє тіло, а також про свій розум, адже сон - це ключ до більш якісного та здорового життя.

Якщо ви відчуваєте стрес і тривогу, зверніться за професійною допомогою. Намагайтеся робити фізичні вправи, правильно харчуватися і намагайтеся спати в потрібний час, залишаючи осторонь всі візуальні подразники, оскільки вони впливають на ваш сон навіть на найглибших стадіях. А якщо ви сповідуєте релігію, спробуйте прочитати молитву перед тим, як лягати спати.

Поділіться цією статтею з людьми, які вам небайдужі. Можливо, ця інформація також стане в нагоді, якщо вони переживають подібну ситуацію? Безумовно, це доказ того, що вам не байдуже. До того ж, допомогти комусь - це спосіб підняти себе особисто і духовно.