آیا کله مو دې ته پام کړی چې په سهار کې په یو ټاکلي وخت کې څو ځله له خوبه پاڅېږئ؟ کله مو فکر کړی چې ایا دا کولی شي یو څه ژور توضیحات ولري؟ ایا دا ستاسو د بدن یوه نښه یا د کوم روحاني الوتکې پیغام کیدی شي، کوم چې زموږ د انساني پوهې څخه بهر دی؟

مخکې له دې چې موږ د فرضیو په اړه فکر وکړو، دا مهمه ده چې د هغه میکانیزمونو په اړه لږ څه پوه شو چې زموږ بدن کار کوي. – پدې کې خوب او پاڅیدل شامل دي.

د بیولوژیکي ساعت لاسونه

زموږ بدن د یو کوچني ساعت په څیر دی چې یو لړ میکانیزمونه ترسره کوي چې د ورځې او شپې ترمینځ تنظیمیږي. او هغه څه چې دا بیولوژیکي پروسې ساتي - لکه میټابولیزم، خوب، لوږه، بیدارۍ، طبیعت، د نورو په منځ کې - د سرکیډین تال (یا سایکل) په نامه یادېږي.

دا دوره شاوخوا 24 ساعته ده (. یا 1 dia، نو له همدې امله نوم، د لاتین "circa" = "about"؛ "diem" = "day") څخه اخیستل شوی چې د ورځې په اوږدو کې د مختلف ډوله رڼا سره مخ کیږي.

cottonbro Pexels

دا د سرکاډین تال دی چې زموږ د بدن فزیکي، کیمیاوي، رواني او فزیولوژیکي فعالیت تنظیموي. په دې توګه، دا فکتورونه تنظیموي لکه: اشتها، د هورمون کچه، د ویښ حالت، د بدن تودوخې، د خوب مهال ویش، میټابولیزم، د وینې فشار، زموږ د روغتیا او بقا لپاره د نورو دندو په منځ کې>

موږ په بشپړه توګه د رڼا څخه اغیزمن یو، ځکه چې دا هغه څه دياصلي فاکتور چې زموږ بیولوژیکي تال ټاکي ، پشمول په بدن کې د هورمون کچه تنظیم کول. رڼا زموږ د ویښیدو لپاره مهمه ده، مګر د هغې نشتوالی زموږ د خوب لپاره اړین دی.

توریت زموږ د بدن لپاره اړین دی چې د میلاتونین په نوم هورمون تولید کړي. دا هورمون زموږ د حجرو په ترمیم کې خورا مهم دی، کوم چې د ورځې په جریان کې د فشار او نورو عواملو سره مخ کیږي چې زموږ روغتیا ته زیان رسوي. دا د خوب په وخت کې پټیږي او په تیاره پورې اړه لري چې تولید کیږي.

João Jesus / Pexels

کله چې سهار راشي او رڼا چاپیریال ته ننوځي، زموږ ریټینا رڼا کشفوي، چې لامل کیږي. د melatonin تولید منع دی. دماغ بیا د اډرینال غدود ته محرکات لیږي، کوم چې د کورټیسول تولید زیاتوي - هغه هورمون چې موږ ته د خبرتیا لپاره مسؤل دی، د فشار کنټرول او د وینې د شکر کچه ثابت ساتلو سربیره. په هرصورت، په عدم توازن کې، دا زموږ بدن ته خورا زیان رسوي، په ځانګړې توګه د هډوکو، معرفت او عصبي او زړه سیسټمونو لپاره.

د بدن لپاره د خوب اهمیت

موږ د خوب په اهمیت پوهیږو. زموږ د ارګانیزم لپاره خوب، ځکه چې د دې له لارې د عضوي بیا رغونې پروسه تیریږي. دا د خوب په جریان کې دی چې زموږ سیسټمونه زهرجن توکي پاکوي چې د ورځې په اوږدو کې په بدن کې راټول شوي دي.

او د دې لپاره چې پیښ شي،موږ اړتیا لرو چې د ژور خوب په مرحله کې یو، او بدن زموږ د خوب ساتلو لپاره سخت کار ته دوام ورکوي. دا په مرکزي عصبي سیسټم کې د نیورونونو یو لړ ګروپونو غوښتنه کوي، کوم چې د هر څه لپاره په اغیزمنه توګه د ترسره کولو لپاره په ډیری فکتورونو پورې اړه لري. د دې فکتورونو په منځ کې جینیات، زموږ معمول، هغه څه چې موږ یې خورو، ځینې ناروغۍ، د وخت زون بدلون، د درملو یا مخدره توکو کارول، د نورو په منځ کې دي.

د کرونوټایپ په نوم یو فکتور هم زموږ د خوب کولو طرز رامینځته کولو لپاره اړین دی. دا دی، خلک په جینیکي ډول پروګرام شوي چې په ټاکلو وختونو کې خوب وکړي. او دا هغه څه دي چې ولې ځینې د ورځې په اوږدو کې ډیر فعال وي، پداسې حال کې چې نور په شپه کې ډیر فعال وي.

د خوب په اړه څه شی دی کله چې موږ خوب نه شو کولی؟

د خوب طرز یا د ژوند کیفیت ته په پام سره ، دا زموږ لپاره خورا عام دی چې د خوب پرمهال څو ځله له خوبه پاڅیږو. د عصبي نقطه نظر څخه، دا لږ بیداری په بشپړه توګه نورمال دی، کوم چې معمولا د خوب په پړاوونو کې واقع کیږي. په ورته وخت کې هره ورځ ساعت. دا کیدای شي په هغه وخت پورې اړه ولري چې د خوب د مرحلو تر مینځ لیږد واقع کیږي (تقریبا تل له ژور څخه روښانه مرحلې ته)، یا نورو فکتورونو لکه د تنفسي ستونزې، د میټابولیزم وخت، د خوړو مصرف.د خوب څخه مخکې الکول، د چاپیریال عوامل، د نورو په منځ کې.

او ولې تل په ورته وخت کې؟

ځینې خلک د دې حقیقت څخه متاثره کیږي چې دوی تل په یو ټاکلي وخت کې پاڅیږي. سهار، او تل دا نه وي چې یو ارامه بیداره وي یا هغه چې ډیر ژر تیریږي، سړی ته اجازه ورکوي چې بیرته ویده شي.

او، لکه څنګه چې موږ مخکې تشریح کړل، دا خورا معمول دی چې تقریبا تل د سهار وختي ویښ شي. په ورته وخت کې. مګر، د بیولوژیکي دلایلو په پام کې نیولو پرته، زموږ په ذهن کې تل شک شتون لري: "ولې تل په ورته وخت کې؟". دا موږ پوښتنو ته راګرځوي، موږ ډیری وختونه د توضیحاتو په لټه کې یو له هغه څه هاخوا چې ساینس ثابتولی شي.

د ساعتونو په اړه خبرې کول د سهار په 3 بجو پاڅیدل څه معنی لري؟

او که وخت لري؟ د هغه څه سره ترسره کول چې زموږ له منطقي اړخ څخه بهر وي؟ څه که هر وخت ژور سمبوليژي ولري، زموږ له منطقي پوهاوي څخه بهر وي؟

که تاسو هره ورځ د سهار په 3 بجو له خوبه پاڅېږئ، د مثال په توګه، او د روحانيت په اړه د توجیه په لټه کې یاست، ډیری جریانونه شتون لري چې کولی شي دا پدیده تشریح کړئ.

ایوان اوبولینینوف / پیکسلز

تاسو ولې له دې حقیقت څخه ویره لرئ، ځکه چې دا ساعت د بدو نښو سره تړاو لري. د کاتولیکزم له مخې، لکه څنګه چې دا د هغه وخت مخالف دی کله چې عیسی به په صلیب باندې مړ شوی وي (3 بجې)، دا وخت ستاسو په ژوند کې د منفي انرژی اغیزې نښه ده، ستاسو خوب اغیزه کوي. او دد شیطان ساعت بلل کیږي. د حیرانتیا خبره نده، په دې وخت کې پاڅېدل د وېرې او حتی وېرې لامل دی.

لکه څنګه چې د چینايي دودیزو درملو لپاره، په دې وخت کې پاڅېدل ښایي ستاسو روغتیا ښه نه وي. دا وخت د اضطراب، خپګان او خپګان سره تړاو لري. دا اړینه ده چې هغه انرژي پیاوړي کړئ چې د خوښۍ ساحه تنظیموي. غوره به دا وي چې د دې هدف لپاره مسلکي مرسته وغواړئ.

لکه څنګه چې روحیزم د سهار په 3 بجو ویښیدل ګوري

د روحیزم لپاره، د ماسپښین په 3 بجو ویښیدل یو بل مفهوم راوړي. د شپې په جریان کې، یوه دوره شتون لري چې د راتلونکې ورځې تنظیم پیل کوي. دا دوره د ماسپښین شاوخوا 2:00 پیل کیږي او د بیا زیږون لپاره د لیږد مرحله ده.

هره ورځ، موږ اړتیا لرو چې خپل سفر په شعوري ډول پیل کړو. کله چې موږ پاک نه یو، ځواکمن نه یو، یو روحاني حرکت شتون لري چې زموږ د بیدارۍ پاملرنه کوي ترڅو دا پوهاوی بیرته ترلاسه کړي. دا ځواکمن غږ د تیرې ورځې د روح پاکولو هدف لري، ترڅو تاسو د راتلونکې ورځې لپاره دا ټول جمع شوي منفيیت له ځان سره ونه لیږدئ.

روح د انرژي ساحه ده چې د فکرونو او فکرونو له لارې رامینځته کیږي. احساسات دا د پرمختګ د مختلفو مرحلو محصول دی چې له لارې یې موږ د وخت په تیریدو سره تیریږي، پشمول د دې ژوند او تیر وخت.

دا ساعت، د روح پرستانو لپاره، د حساسیت یوه شیبه ده، په کوم کې چېزموږ روحاني فعالیت د څارنې لاندې ساتل کیږي. دا د روحاني بیدارۍ غږ دی، په کوم کې چې موږ باید د خپل روح لوړوالی، پرمختګ او بیا رغونه ولټوو.

هدف روحاني لوړوالی دی

که تاسو د سهار په 3 بجو له خوبه پاڅئ، فرصت واخلئ. دعا کول او ستاسو د روحانیت لوړولو په لټه کې مننه. مګر په دې وخت کې یوازې خپل وجدان مه لټوئ. تل هڅه وکړئ چې خپل عادتونه، فکرونه او احساسات منعکس کړئ. یو خپګان، د بیلګې په توګه، کولی شي احساسات او فکرونه فعال کړي چې تاسو به منفي راوړي. او، د عادت څخه بهر، تاسو کولی شئ دا چلند اتومات کړئ، د ناوړه انرژیو راټولول.

له دې امله ستاسو د فکري حالتونو د دې تحلیل هڅولو اهمیت د هغه طریقې د ښه کولو په لټه کې دی چې تاسو عمل کوئ، فکر کوئ او اړیکه لرئ. دا یوازینۍ لار ده چې د نفس کنټرول ترلاسه کړئ او په دې سره همغږي او توازن وساتئ - ستاسو او د انسانیت.

تاسو هم دا خوښولی شئ

• د ماسپښین په 3 بجو د ویښیدو دلایلو په اړه ژور زده کړئ
• د هغه لارښوونو سره چې موږ چمتو کړي دي ژر تر ژره ویده شئ
• روحانیزم او د انسان بدلونونه درک کړئ
• پنځه د نوي آلماني درملو قوانین
• څومره وخت ته اړتیا لري چې ستاسو بدن د دوبي له وخت سره موافقت وکړي؟

او اوس؟ ایا تاسو پدې وخت کې د ویښیدو په اړه ډیر آرام یاست؟ که تاسو ویره لرئ، اوس، د دې محتوياتو سره چې موږ چمتو کړي، تاسو به یقینا نور نه لرئد اندیښنې لپاره دلیل. خو د خپل بدن او ذهن دواړو خیال ساتل مه هېروئ، ځکه خوب د ښه کیفیت او روغتیا د ژوند کلیدي ده.

که تاسو له فشار او اضطراب سره مخ یاست، د مسلکي مرستې په لټه کې شئ. هڅه وکړئ تمرین وکړئ، په سمه توګه وخورئ او په سم وخت کې د خوب کولو هڅه وکړئ، ټول لید محرکونه پریږدئ، ځکه چې دوی حتی په ژورو مرحلو کې ستاسو خوب اغیزه کوي. او، که تاسو کوم مذهب لرئ، هڅه وکړئ د ویده کیدو دمخه یوه دعا ووایاست.

دا مقاله د هغه خلکو سره شریک کړئ چې تاسو ورته پام کوئ. شاید دا معلومات هم ګټور وي که دوی د ورته حالت څخه تیریږي؟ یقینا دا د دې ثبوت دی چې تاسو پاملرنه کوئ. همدارنګه، د یو چا سره مرسته کول د ځان په شخصي او روحاني توګه د لوړولو یوه لاره ده.