Да ли сте икада застали да приметите колико пута сте се пробудили у одређено време ујутру? Да ли сте се икада запитали да ли ово може имати неко дубље објашњење? Да ли би ово могао бити знак вашег тела или порука са неког духовног нивоа, нешто изван нашег људског разумевања?

Пре него што размислимо о хипотезама, важно је да знамо мало о механизмима који терају наше тело да функционише – ово укључује спавање и буђење.

Сказке биолошког сата

Наше тело је као мали сат који спроводи низ механизама који се регулишу између дана и ноћи. А оно што одржава ове биолошке процесе – као што су метаболизам, сан, глад, будност, расположење, између осталог – је такозвани циркадијални ритам (или циклус).

Овај циклус је период од приближно 24 сата ( или 1 диа, отуда и назив, који потиче од латинског „цирца” = „око”; „дием” = „дан”) под утицајем изложености различитим врстама светлости током дана.

цоттонбро / Пекелс

То је циркадијални ритам који регулише физичку, хемијску, психолошку и физиолошку активност нашег тела. На овај начин регулише факторе као што су: апетит, нивои хормона, будно стање, телесна температура, распоред спавања, метаболизам, крвни притисак, између осталих функција битних за наше здравље и опстанак.

Светла бића

Потпуно смо под утицајем светлости, јер је то оноглавни фактор који одређује наш биолошки ритам, укључујући регулацију нивоа хормона у телу. Светлост нам је важна да бисмо се пробудили, али њено одсуство је неопходно за спавање.

Мрак је неопходан нашем телу да производи хормон који се зове мелатонин. Овај хормон је изузетно важан у поправљању наших ћелија које су током дана изложене стресу и другим факторима штетним по наше здравље. Излучује се док спавамо и зависи од таме која се ствара.

Јоао Јесус / Пекелс

Када дође зора и светлост завлада околином, наша мрежњача детектује светлост, изазивајући производња мелатонина је инхибирана. Мозак затим шаље стимулусе надбубрежним жлездама, које повећавају производњу кортизола – хормона одговорног за будност, поред тога што контролише стрес и одржава константан ниво шећера у крви. Међутим, у неравнотежи, он је изузетно штетан за наше тело, посебно за кости, спознају и нервни и кардиоваскуларни систем.

Значај сна за тело

Знамо важност сна сна за наш организам, јер кроз њега пролази процес органског опоравка. Током сна наши системи чисте токсичне супстанце које су се накупиле у телу током дана.

А да би се то десило,морамо да будемо у фази дубоког сна, а тело наставља да напорно ради да би нас одржало у сну. Ово захтева низ група неурона у централном нервном систему, који такође зависе од неколико фактора да би се све ефикасно одвијало. Међу овим факторима су генетика, наша рутина, оно што једемо, неке болести, промена временске зоне, употреба лекова или лекова, између осталог.

Фактор који се зове хронотип је такође од суштинског значаја за успостављање нашег обрасца сна. То јест, људи су генетски програмирани да спавају у одређено време. И то је оно што одређује зашто су неки активнији током дана, док су други функционалнији ноћу.

А када не можемо да спавамо?

Без обзира на образац спавања или квалитет живота , врло је уобичајено да се пробудимо неколико пута током спавања. Са неуролошке тачке гледишта, ово благо буђење је потпуно нормално, које се обично јавља у фазама спавања.

Иван Оболенинов / Пекелс

Ми обично имамо тенденцију да имамо ова микро-буђења у исто време.час сваки дан. Ово може бити повезано са временом у коме долази до прелаза између фаза спавања (скоро увек из дубљег у лакши стадијум), или са другим факторима, као што су проблеми са дисањем, време метаболизма, унос хране.алкохол пре спавања, фактори животне средине, између осталог.

А зашто увек у исто време?

Неке људе импресионира чињеница да се увек буде у одређено време у ујутро, а не увек је то тихо буђење или оно које убрзо прође, омогућавајући особи да одмах заспи.

И, као што смо раније објаснили, прилично је уобичајено да се пробуди скоро увек у исто време. Али, без обзира на биолошке разлоге, увек постоји сумња у нашем уму: „Зашто увек у исто време?“. То нас доводи до питања, што нас тера да тражимо објашњења много пута изван онога што наука може да докаже.

Када говоримо о сатима, шта значи будити се у 3 ујутру?

А ако су времена да се ради са нечим што превазилази нашу рационалнију страну? Шта ако свако време има дубљу симболику, која превазилази наше логичко разумевање?

Ако почнете да се будите сваког дана у 3 сата, на пример, и тражите оправдање усмерено на духовност, постоји неколико струја које могу објасните овај феномен.

Иван Оболенинов / Пекелс

Зашто се плашите ове чињенице, пошто овај час може бити повезан са лошим предзнацима. Према католичанству, пошто је супротно времену када би Исус умро на крсту (15 часова), ово време је показатељ утицаја негативних енергија у вашем животу, који утичу на ваш сан. И тхепод називом Ђавољи час. Није ни чудо што буђење у ово време изазива стрепњу, па чак и панику.

Што се тиче традиционалне кинеске медицине, буђење у ово време може указивати на то да ваше здравље није добро. Ово време је повезано са анксиозношћу, депресијом и тугом. Неопходно је ојачати енергије које владају подручјем среће. Идеално би било потражити стручну помоћ у ту сврху.

Како спиритизам види буђење у 3 сата ујутро

За спиритизам, буђење у 3 сата ујутро доноси још једну конотацију. Током ноћи постоји период који представља почетак организације следећег дана. Овај период почиње око 2:00 ујутру и представља прелазну фазу ка поновном рођењу.

Свакога дана требамо имати енергију да бисмо започели наше путовање на свестан начин. Када нисмо прочишћени, напуњени енергијом, постоји духовни покрет који брине о нашем буђењу како бисмо поново стекли ту свест. Овај енергетски позив има за циљ да очисти психу протеклог дана, како не бисте сву ову нагомилану негативност носили са собом за следећи дан.

Психа је енергетско поље створено кроз мисли и осећања ; то је производ различитих фаза побољшања кроз које пролазимо током времена, укључујући овај живот и оне из прошлости.

Овај час, за спиритисте, је тренутак осећајности, у коменаша духовна делатност је стављена под будност. То је позив на духовно буђење, у којем морамо тражити уздизање, усавршавање и регенерацију наше душе.

Циљ је духовно уздизање

Ако сте се пробудили у 3 ујутро, искористите прилику да се молим и захвалим у потрази за уздизањем своје духовности. Али немојте само тражити своју савест у то време. Увек настојте да размислите о својим навикама, мислима и осећањима. Огорченост, на пример, може активирати емоције и мисли које ће вам донети негативност. И, по навици, можете да аутоматизујете ово понашање, акумулирајући лошу енергију.

Отуда је важно стимулисати ову анализу ваших менталних стања у потрази за побољшањем начина на који делујете, размишљате и односите се. Ово је једини начин да стекнете контролу над психом и уз то одржите хармонију и равнотежу – своју и човечанство.

Можда ће вам се и допасти

• Сазнајте дубље о разлозима за буђење у 3 сата ујутро
• Брзо се вратите на спавање уз савете које смо припремили
• Схватите спиритизам и људске трансформације
• Пет закони нове германске медицине
• Колико је времена потребно вашем телу да се прилагоди летњем рачунању времена?

А сада? Да ли сте били опуштенији када сте се пробудили у ово време? Ако сте се плашили, сада, са овим садржајем који смо припремили, сигурно више нећете иматиразлог за забринутост. Али не заборавите да водите рачуна и о свом телу и о свом уму, јер је сан кључ за квалитетнији и здравији живот.

Ако сте већ имали стрес и анксиозност, потражите стручну помоћ. Покушајте да вежбате, једите правилно и покушајте да заспите у право време, остављајући по страни све визуелне надражаје, јер они утичу на ваш сан чак иу најдубљим фазама. И, ако имате било какву религију, покушајте да изговорите молитву пре спавања.

Поделите овај чланак са људима до којих вам је стало. Можда су ове информације корисне и ако пролазе кроз исту ситуацију? Ово је сигурно доказ да вам је стало. Такође, пружање помоћи некоме је начин да се лично и духовно уздигнете.