Jeste li ikada zastali i primijetili koliko ste se puta ujutro probudili u određeno vrijeme? Jeste li se ikada zapitali može li ovo imati neko dublje objašnjenje? Može li to biti znak vašeg tijela ili poruka s neke duhovne razine, nešto što je izvan našeg ljudskog razumijevanja?

Prije nego što počnemo razmišljati o hipotezama, važno je znati nešto o mehanizmima koji pokreću naše tijelo da radi – to uključuje spavanje i buđenje.

Kazaljke biološkog sata

Naše tijelo je poput malog sata koji izvršava niz mehanizama koji su regulirani između dana i noći. A ono što održava te biološke procese – kao što su metabolizam, spavanje, glad, budnost, dispozicija, između ostalog – je takozvani cirkadijalni ritam (ili ciklus).

Ovaj ciklus je razdoblje od približno 24 sata ( ili 1 dia, otuda naziv, koji potječe od latinskog "circa" = "oko"; "diem" = "dan") pod utjecajem izloženosti različitim vrstama osvjetljenja tijekom dana.

cottonbro / Pexels

To je cirkadijalni ritam koji regulira fizičku, kemijsku, psihološku i fiziološku aktivnost našeg tijela. Na taj način regulira čimbenike kao što su: apetit, razine hormona, stanje budnosti, tjelesnu temperaturu, raspored spavanja, metabolizam, krvni tlak, između ostalih funkcija bitnih za naše zdravlje i preživljavanje.

Bića svjetla

U potpunosti smo pod utjecajem svjetlosti, budući da je to štoglavni faktor koji određuje naš biološki ritam, uključujući regulaciju razine hormona u tijelu. Svjetlost je važna da bismo se probudili, ali njezina odsutnost neophodna je za spavanje.

Tama je neophodna našem tijelu za proizvodnju hormona koji se zove melatonin. Ovaj hormon iznimno je važan u obnavljanju naših stanica koje su tijekom dana izložene stresu i drugim čimbenicima koji štete našem zdravlju. Luči se dok spavamo i ovisi o tami koju treba proizvesti.

João Jesus / Pexels

Kad svane i svjetlost preuzme okoliš, naša mrežnica detektira svjetlost, uzrokujući proizvodnja melatonina je inhibirana. Mozak zatim šalje podražaje nadbubrežnim žlijezdama, koje povećavaju proizvodnju kortizola – hormona odgovornog za to da budemo budni, uz kontrolu stresa i održavanje konstantne razine šećera u krvi. Međutim, u neravnoteži, izuzetno je štetan za naše tijelo, posebno za kosti, kogniciju te živčani i kardiovaskularni sustav.

Važnost sna za tijelo

Znamo važnost sna sna za naš organizam, jer kroz njega prolazi proces organskog oporavka. Tijekom sna naši sustavi čiste otrovne tvari koje su se nakupile u tijelu tijekom dana.

A da bi se to dogodilo,moramo biti u fazi dubokog sna, a tijelo nastavlja naporno raditi kako bi nas zaspali. To zahtijeva niz grupa neurona u središnjem živčanom sustavu, koji također ovise o nekoliko čimbenika da bi se sve dogodilo učinkovito. Među tim čimbenicima su genetika, naša rutina, ono što jedemo, neke bolesti, promjena vremenske zone, korištenje lijekova ili droga, među ostalima.

Čimbenik koji se zove kronotip također je bitan za utvrđivanje našeg obrasca spavanja. Odnosno, ljudi su genetski programirani da spavaju u određeno vrijeme. I to je ono što određuje zašto su neki aktivniji danju, dok su drugi funkcionalniji noću.

Što kada ne možemo spavati?

Bez obzira na obrazac spavanja ili kvalitetu života , vrlo je uobičajeno da se probudimo nekoliko puta tijekom sna. S neurološkog gledišta, ovo lagano buđenje je potpuno normalno, što se obično događa u prijelazima faza sna.

Ivan Oboleninov / Pexels

Obično smo skloni takvim mikrobuđenjima u isto vrijeme.sat svaki dan. To može biti povezano s vremenom u kojem dolazi do prijelaza između faza sna (gotovo uvijek iz dublje u lakšu fazu) ili s drugim čimbenicima, kao što su problemi s disanjem, vrijeme metabolizacije, unos hrane.alkohol prije odlaska na spavanje, okolišni čimbenici, među ostalim.

A zašto uvijek u isto vrijeme?

Neke ljude impresionira činjenica da se uvijek bude u određeno vrijeme u ujutro, a ne uvijek je to tiho buđenje ili buđenje koje ubrzo prođe, omogućujući osobi da odmah zaspi.

I, kao što smo ranije objasnili, prilično je uobičajeno probuditi se gotovo uvijek u isto vrijeme. No, bez obzira na biološke razloge, u našem umu uvijek postoji dvojba: “Zašto uvijek u isto vrijeme?”. To nas navodi na pitanja, tjerajući nas da mnogo puta tražimo objašnjenja izvan onoga što znanost može dokazati.

Kad smo već kod sati, što znači probuditi se u 3 ujutro?

I ako su vremena drugačija raditi s nečim što nadilazi našu racionalniju stranu? Što ako svako vrijeme ima dublju simboliku, koja nadilazi naše logično razumijevanje?

Ako ste se počeli buditi svaki dan u 3 ujutro, na primjer, i tražiti opravdanje usmjereno na duhovnost, postoji nekoliko struja koje mogu objasnite ovaj fenomen.

Ivan Oboleninov / Pexels

Zašto ste uplašeni ovom činjenicom, budući da ovaj sat može biti povezan s lošim znakovima. Prema katolicizmu, budući da je suprotno od vremena kada bi Isus umro na križu (15 sati), ovo vrijeme je pokazatelj utjecaja negativnih energija u vašem životu, koje utječu na vaš san. inazvan Đavolji sat. Nije ni čudo, buđenje u ovo doba je razlog za strepnju, pa čak i paniku.

Što se tiče tradicionalne kineske medicine, buđenje u ovo doba može značiti da vaše zdravlje nije dobro. Ovo je vrijeme povezano s tjeskobom, depresijom i tugom. Potrebno je ojačati energije koje upravljaju područjem sreće. Idealno bi bilo potražiti stručnu pomoć u tu svrhu.

Kao što spiritizam vidi buđenje u 3 ujutro

Za spiritizam, buđenje u 3 ujutro donosi drugu konotaciju. Tijekom noći postoji period koji predstavlja početak organizacije sljedećeg dana. Ovo razdoblje počinje oko 2:00 sata ujutro i prijelazna je faza u ponovno rođenje.

Svakog dana trebamo dobiti energiju kako bismo svoje putovanje započeli na svjestan način. Kada nismo pročišćeni, energizirani, postoji duhovni pokret koji se brine za naše buđenje kako bismo ponovno stekli tu svijest. Ovaj energetski poziv ima za cilj čišćenje psihe od proteklog dana, kako ne biste svu ovu nakupljenu negativnost nosili sa sobom za sljedeći dan.

Psiha je energetsko polje koje stvaraju misli i osjećaji ; to je proizvod različitih faza poboljšanja kroz koje prolazimo tijekom vremena, uključujući ovaj život i one prošle.

Ovaj sat, za spiritiste, trenutak je osjetljivosti, u kojemnaša duhovna aktivnost je stavljena pod budnost. To je poziv na duhovno buđenje, u kojem moramo tražiti uzdizanje, poboljšanje i regeneraciju svoje duše.

Cilj je duhovno uzdizanje

Ako ste se probudili u 3 ujutro, iskoristite priliku moliti i zahvaljivati ​​u potrazi za uzdizanjem vaše duhovnosti. Ali u to vrijeme nemojte samo tražiti svoju savjest. Uvijek nastojte razmišljati o svojim navikama, mislima i osjećajima. Ogorčenost, na primjer, može aktivirati emocije i misli koje će vam donijeti negativnost. I, iz navike, možete automatizirati ovo ponašanje, akumulirajući lošu energiju.

Otuda važnost poticanja ove analize vaših mentalnih stanja u potrazi za poboljšanjem načina na koji djelujete, razmišljate i povezujete se. To je jedini način da steknete kontrolu nad psihom i time održite harmoniju i ravnotežu – svoju i čovječanstva.

Možda će vam se i svidjeti

• Naučite dublje razloge za buđenje u 3 ujutro
• Brzo se vratite na spavanje uz savjete koje smo pripremili
• Razumijete spiritizam i transformacije čovjeka
• Pet zakoni nove germanske medicine
• Koliko vremena vašem tijelu treba da se prilagodi ljetnom vremenu?

A sada? Jeste li se opuštenije probudili u ovo doba? Ako ste imali strah, sada, s ovim sadržajem koji smo pripremili, sigurno više nećete imatirazlog za zabrinutost. Ali ne zaboravite brinuti o svom tijelu i umu, jer san je ključ kvalitetnijeg i zdravijeg života.

Ako ste proživljavali stres i tjeskobu, potražite stručnu pomoć. Pokušajte vježbati, pravilno se hraniti i pokušati spavati u pravo vrijeme, ostavljajući po strani sve vizualne podražaje, jer oni utječu na vaš san čak iu najdubljim fazama. A ako pripadate bilo kojoj vjeri, pokušajte izgovoriti molitvu prije spavanja.

Podijelite ovaj članak s ljudima do kojih vam je stalo. Možda je ova informacija također korisna ako prolaze kroz istu situaciju? Ovo je sigurno dokaz da vam je stalo. Također, pružanje pomoći nekome je način da se osobno i duhovno uzdignete.