Tradiční čínská medicína je druh alternativní medicíny s holistickým přístupem, který se zaměřuje na léčbu lidí, nikoli nemocí. V minulosti se národy Východu spoléhaly na intuici a pozorování určitých funkcí v těle - bodů, které byly v průběhu let studovány a v současnosti mají velkou hodnotu při různých typech léčby.

Určitě jste už slyšeli o "vnitřních biologických hodinách", že? Nejde o nic jiného než o náš cirkadiánní cyklus, který se skládá z tělesného mechanismu, jímž se lidský organismus "nastavuje" mezi dnem a nocí. Z tohoto cyklu se spouštějí fyziologické děje v těle, takže tělo mimo jiné pociťuje hlad, probouzí se ze spánku, cítí se ospalé.

Tento tělesný mechanismus se řídí dnem a nocí: v našem mozku se nachází skupina nervů zvaná suprachiasmatické jádro, která se nachází nad hypofýzou, v hypotalamu, a která diktuje náš biologický rytmus.tělo.

Všimli jste si někdy, že vám v určitou dobu kolísá nálada, energie nebo jiný faktor, který mění náladu? Protože každý orgán dosahuje během dne energetického vrcholu, je důležité pochopit, jak fungují naše vnitřní biologické hodiny, abychom mohli svou energii vyrovnat a vyhnout se případným nemocem.

Podle tradiční čínské medicíny si lidské tělo vyměňuje energii mezi orgány každé dvě hodiny, to znamená, že každé dvě hodiny jeden orgán předává energii druhému. Hlubší analýzou těchto skutečností je možné odhalit nejvhodnější časy pro určité činnosti, jako je mimo jiné jídlo, spánek, styk s lidmi, práce - a tak sekosmické hodiny, které nám ukazují energetické špičky, které naše tělo během dne zažívá.

Zde jsou tři cykly, kterými naše tělo denně prochází:

1. Eliminační cyklus (od čtyř hodin ráno do poledne): V tomto období náš organismus vylučuje toxiny. Z tohoto důvodu se mnoho lidí nadměrně potí nebo se budí ze spánku se zápachem z úst. Doporučuje se v tomto období jíst lehkou stravu, jako je mimo jiné ovoce, saláty, šťávy.
2. Cyklus přidělování prostředků (od poledne do 20:00): V této době se tělo soustředí na trávení a je v plné pohotovosti, takže energetický vrchol těla je maximální: vše, co sníte, se snadno a rychle vstřebá.
3. Asimilační cyklus (od 20:00 do 4:00): V tomto období dochází k revitalizaci, obnově a uzdravení organismu. Tělo se snaží vstřebat všechny živiny z potravy, aby posílilo organismus.

Zjistěte si periodu biologických hodin podle tradiční čínské medicíny a zjistěte, v jakém čase dostávají jednotlivé části vašeho těla větší energetickou zátěž:

3 až 5 hodin ráno - plíce

Plíce jsou prvním orgánem, který přijímá energii, protože jsou zodpovědné za přívod vzduchu do celého těla. Nejlepší čas na meditaci, tedy na práci na dýchání a cvičení sebepoznání, je od 3 do 5 hodin ráno. Pokud si to pečlivě naplánujete, můžete to udělat a pak jít zase spát.

5-7 hodin - tlusté střevo

Pokud pracujete nebo studujete, je pravděpodobné, že se v tuto dobu probudíte. V tuto dobu je vaše tlusté střevo na svém energetickém vrcholu a je připraveno uvolnit toxiny, které se nahromadily ve vašem těle a ve vašem duchu. Proto povzbuďte své tělo, aby si po probuzení v tuto dobu zašlo na záchod, a všimněte si, jaký rozdíl to ve vašem dni udělá.

7:00 až 9:00 - Žaludek

Andrea Piacquadio / Pexels

Po probuzení je dalším krokem snídaně. Pokud tak učiníte mezi 7. a 9. hodinou ranní, využijete energetického vrcholu tohoto orgánu, který bude schopen strávit to, co konzumujete, a dodat energii celému tělu. Zkuste jíst v tuto dobu a uvidíte, že budete mít po celý den více energie.

9-11 hodin - Slezina

Slezina je orgán v těle, který ve spolupráci se žaludkem přemění veškerou zkonzumovanou potravu na energii. Svého energetického vrcholu dosahuje hned po žaludku, takže pokud se netrefíte, máte ještě nějaký čas na to, abyste se nasytili a udrželi si dobrou náladu pro náročný den.

11:00 - 13:00 - Srdce

V době oběda se můžete najednou cítit ospale, že? Jako byste leželi, nic nedělali a jen čekali, až den přejde. To proto, že v této době vaše srdce dosahuje svého energetického vrcholu. Mnohem lépe funguje, když jste v klidu, s normálním srdečním tepem, bez přílišných emocí. Je to čas, kdy se můžete uvolnit a nechat napětí za sebou.později.

13.00-15.00 - Tenké střevo

Louis Hansel @shotsoflouis / Unsplash

Přestože je toto období stále spojeno s obědem, je nezbytné, abyste se vyhnuli činnostem, které vyžadují velkou fyzickou námahu. V tomto časovém intervalu je orgánem, který přijímá nejvíce energie, tenké střevo, které provádí proces trávení. Musíte se tedy správně stravovat a odpočívat, aby vaše trávení probíhalo co nejlépe, aniž by vám způsobovalo obtíže.únava.

15 až 17 hodin - Bexiga

Po celodenním pití vody, správném stravování a odpočinku ve správnou dobu se můžete věnovat činnostem, které vyžadují větší úsilí a pozornost. S energií nasměrovanou na močový měchýř zjistíte, že můžete s nasazením a odhodláním plnit řadu úkolů, ale je nezbytné, aby k tomu bylo vaše tělo hydratované. Nenechávejte si doušek vody na později.

17-19 hodin - Ledviny

Jakmile se vaše tělo věnuje nějakému úkolu s intenzitou, přirozeně si bude potřebovat odpočinout. To se odráží i ve vašich vesmírných hodinách. Poté, co váš močový měchýř přijme příliš mnoho energie, přijmou ji vaše ledviny. Vaše tělo vám tím říká, že je čas na vnitřní očistu a že je čas začít zpomalovat. Pokud však potřebujete energii na delší dobu, dopřejte sislané jídlo.

19.00 až 21.00 hodin - Perikard

Jonathan Borba / Unsplash

V noci je částí vašeho těla, která přijímá nejvíce energie, osrdečník. Tento čas byste měli využít k činnostem, které zahrnují vztahy náklonnosti, lásky a vášně. Využijte toto období k tomu, abyste si vyšli ven s přáteli, hráli si s dětmi, užívali si lásky nebo dělali činnost, která vám přináší velké potěšení. Nezapomeňte si vybrat úkoly, které nevyžadují tolik energie.energie, protože vaše tělo si chce odpočinout.

9-11pm - Meridian trojitý ohřívač

Název se může zdát příliš velký a složitý, koneckonců v těle nemáme orgán, který by nesl toto jméno. Je to proto, že v tomto období mnoho orgánů přijímá energii, aby se ochránily před negativními vibracemi a zorganizovaly se na období spánku. Ospalost tedy může začít napadat vaše tělo v tomto časovém intervalu.

23:00 až 1:00 - Žlučník

Když veškerá energie směřuje do žlučníku, budete se cítit velmi špatně a především ospale. Všimnete si, že vaše tělo nejen zpomaluje, ale prakticky žadoní o spánek. Je důležité, abyste tomuto podnětu podlehli a nechali své tělo po dlouhém dni odpočinout.

1h až 3h - Játra

Játra jsou důležitým orgánem, který kompletně detoxikuje vaše tělo a připravuje ho na nový den, ale svého energetického vrcholu mohou dosáhnout pouze tehdy, pokud jste v klidu, spíte, takže v tomto období stimulujte své tělo ke spánku, a to i s pomocí meditace nebo esenciálních olejů. To umožní vašemu tělu, aby se restrukturalizovalo.

Má vesmírný orloj nějaký vědecký důkaz?

Tradiční západní medicína se domnívá, že hlavní hodiny lidského těla fungují na základě systému světlo-tma. Když se rozednívá, uvolňuje se hormon kortizol, který dodává tělu energii, ale se soumrakem se začíná produkovat melatonin, známý jako spánkový hormon, který stimuluje tělo k odpočinku.

Může se vám také líbit

• Proč se budíte ve tři hodiny ráno?
• Poznejte 5 emocí, které podle čínské medicíny poškozují naše tělo
• Pochopte, co je to bolest hlavy podle tradiční čínské medicíny
• Stejný počet hodin: Znát význam

Neexistuje žádný západní vědecký důkaz o existenci vesmírných hodin, přesto se jedná o formu analýzy těla, která je platná pro tradiční čínskou medicínu a může přinést mnoho výhod pro váš každodenní život.

Jak vznikly čínské kosmické hodiny?

Teorie kosmických hodin, jak se nazývá, nemá známý původ. Přesto se v tradiční čínské medicíně používá jako způsob léčby problémů v mnoha orgánech, a to na základě alternativních terapií a léčivých rostlin, jejichž síla účinku se zvyšuje s koncentrací energie v jednotlivých orgánech.

Poznání čínských kosmických hodin je způsob, jak poznat, jak funguje vaše tělo a jak je propojeno s energiemi, které vesmír vyzařuje. Prozkoumejte jednotlivé orgány ve svém těle, pochopte, jaký vliv mají na vaši náladu a spánek, a vytvořte si režim, který nejlépe vyhovuje tomu, co vaše tělo potřebuje.