ຢາພື້ນເມືອງຈີນແມ່ນປະເພດຢາທາງເລືອກທີ່ມີວິທີການລວມທີ່ສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວຄົນ, ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ໃນສະ​ໄໝ​ບູຮານ, ປະຊາຊົນ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ​ໄດ້​ເພິ່ງ​ອາ​ໄສ​ປັນຍາ​ແລະ​ການ​ປະຕິບັດ​ໜ້າ​ທີ່​ບາງ​ຢ່າງ​ຂອງ​ສິ່ງ​ມີ​ຊີວິດ - ຈຸດ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສຶກສາ​ໃນ​ຫຼາຍ​ປີ​ຜ່ານ​ມາ ​ແລະ ປະຈຸ​ບັນ​ແມ່ນ​ມີ​ຄຸນຄ່າ​ຫຼາຍ​ໃນ​ການ​ຮັກສາ​ຊະນິດ​ຕ່າງໆ.

ເຈົ້າຄົງເຄີຍໄດ້ຍິນຂອງ "ໂມງຊີວະພາບພາຍໃນ", ບໍ່ແມ່ນບໍ? ລາວບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກວ່າວົງຈອນ circadian ຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍກົນໄກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງມະນຸດ "ປັບ" ລະຫວ່າງກາງເວັນແລະກາງຄືນ. ຈາກວົງຈອນນີ້, ການປະຕິບັດທາງສະລີລະວິທະຍາຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກຫິວ, ຕື່ນຈາກນອນ, ຮູ້ສຶກເຫງົານອນ, ແລະອື່ນໆ.

ດ້ວຍຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ໂມງຊີວະພາບນີ້ແມ່ນມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຂຶ້ນ - ເຊິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເກີດໃຫມ່. ພະຍາດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ. ກົນໄກຂອງຮ່າງກາຍນີ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍຄວາມສະຫວ່າງຫຼືຄວາມມືດ (ກາງເວັນແລະກາງຄືນ): ໃນສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ, ມີເສັ້ນປະສາດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ແກນ suprachiasmatic", ເຊິ່ງຢູ່ເຫນືອ hypophysis, ໃນ hypothalamus, ແລະສິ່ງທີ່ກໍານົດຈັງຫວະທາງຊີວະພາບ. ຂອງຮ່າງກາຍ. ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາ.

ທ່ານເຄີຍສັງເກດເຫັນວ່າ, ໃນເວລາສະເພາະ, ລະດັບອາລົມ, ພະລັງງານຫຼືປັດໃຈອື່ນໆທີ່ປ່ຽນແປງທ່າທາງຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ? ເມື່ອແຕ່ລະອະໄວຍະວະບັນລຸເຖິງຈຸດສູງສຸດຂອງພະລັງງານໃນລະຫວ່າງມື້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໂມງຊີວະພາບພາຍໃນຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກແນວໃດ, ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດປັບລະດັບພະລັງງານຂອງພວກເຮົາແລະຫຼີກເວັ້ນພະຍາດທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະແລກປ່ຽນພະລັງງານລະຫວ່າງອະໄວຍະວະພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງ, ນັ້ນແມ່ນ, ທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ, ຫນຶ່ງ. ອະໄວຍະວະຖ່າຍທອດພະລັງງານໄປຫາອີກອັນຫນຶ່ງ. ການວິເຄາະຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ໃນຄວາມເລິກຫຼາຍ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຄົ້ນພົບເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການດໍາເນີນການບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານ, ການນອນ, ການພົວພັນກັບຄົນ, ການເຮັດວຽກ, ແລະອື່ນໆ - ແລະດັ່ງນັ້ນໂມງ cosmic ກໍາເນີດ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຈຸດສູງສຸດຂອງພະລັງງານຂອງພວກເຮົາ. ປະສົບການຂອງຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງມື້.

ເບິ່ງ, ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ສາມຮອບວຽນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜ່ານປະຈໍາວັນ:

1. ວົງຈອນການກໍາຈັດ (ຕັ້ງແຕ່ສີ່ໂມງເຊົ້າຈົນເຖິງ noon): ໃນໄລຍະນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກໍາຈັດ toxins. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຫຼາຍຄົນເຫື່ອອອກຫຼາຍຫຼືຕື່ນຈາກການນອນດ້ວຍລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ. ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ກິນອາຫານເບົາໆ, ເຊັ່ນຫມາກໄມ້, ສະຫຼັດ, ນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ. ເວລາ, ອົງການຈັດຕັ້ງແມ່ນສຸມໃສ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະຮ່າງກາຍແມ່ນກ່ຽວກັບການເຕືອນຢ່າງເຕັມທີ່. ດັ່ງນັ້ນ, ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນສູງສຸດຂອງມັນ: ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າກິນຈະຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍແລະໄວ. ,ການຕໍ່ອາຍຸແລະການປິ່ນປົວຂອງຮ່າງກາຍ. ທີ່ນີ້ຮ່າງກາຍຈະດູດຊຶມສານອາຫານທັງໝົດຈາກອາຫານ, ເພື່ອແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.

ກວດເບິ່ງໄລຍະເວລາຂອງໂມງຊີວະພາບຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ ແລະ ຮູ້ວ່າແຕ່ລະພາກສ່ວນຂອງເວລາໃດ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍ:

3 ໂມງເຊົ້າຫາ 5 ໂມງເຊົ້າ – ປອດ

ປອດແມ່ນອະໄວຍະວະທໍາອິດທີ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານ, ເນື່ອງຈາກພວກມັນມີໜ້າທີ່ຮັບອາກາດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນັ່ງສະມາທິ, ນັ້ນແມ່ນ, ເຮັດວຽກຫາຍໃຈແລະອອກກໍາລັງສະຕິຂອງຕົນເອງ, ແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 3 ໂມງເຊົ້າຫາ 5 ໂມງເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ແລ້ວກັບໄປນອນ.

5 ໂມງເຊົ້າຫາ 7 ໂມງເຊົ້າ – ລໍາໄສ້ໃຫຍ່

ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຫຼືຮຽນ, ເບິ່ງຄືວ່າທ່ານຈະຕື່ນນອນໃນເວລານີ້. ຊ່ວງເວລາ. ໃນເວລານີ້, ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດທີ່ແຂງແຮງ, ພ້ອມທີ່ຈະປ່ອຍສານພິດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະວິນຍານຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄປຫ້ອງນໍ້າຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ໃນເວລານັ້ນ, ແລະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນໃນມື້ຂອງເຈົ້າ.

7 ໂມງເຊົ້າຫາ 9 ໂມງເຊົ້າ – ທ້ອງ

Andrea Piacquadio / Pexels

ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນແລ້ວ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການຮັບປະທານອາຫານເຊົ້າ. ການເຮັດສິ່ງນີ້ໃນລະຫວ່າງຊົ່ວໂມງ 7 ໂມງເຊົ້າຫາ 9 ໂມງເຊົ້າເປັນວິທີທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຈຸດສູງສຸດຂອງພະລັງງານຂອງອະໄວຍະວະນີ້, ເຊິ່ງຈະມີຄວາມສາມາດຍ່ອຍອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງບໍລິໂພກແລະນໍາພະລັງງານໄປສູ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ລອງກິນອັນນີ້ກຳນົດເວລາ ແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າຈະມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນຕະຫຼອດມື້ໄດ້ແນວໃດ.

9 ໂມງເຊົ້າຫາ 11 ໂມງເຊົ້າ – ມ້າມ

ມ້າມແມ່ນອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈະປ່ຽນອາຫານທັງໝົດທີ່ທ່ານໄດ້ບໍລິໂພກໄປເປັນພະລັງງານ, ເຮັດວຽກຮ່ວມມືກັບກະເພາະອາຫານ. ມັນຮອດຈຸດສູງສຸດທີ່ແຂງແຮງທັນທີຫຼັງຈາກທ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານພາດຊົ່ວໂມງ, ເຈົ້າຍັງມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະກິນອາຫານແລະຮັກສາຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສໍາລັບມື້ທີ່ເຮັດວຽກ.

11 ໂມງເຊົ້າຫາ 1 ໂມງແລງ – ຫົວໃຈ

ໄລຍະເວລາທີ່ອຸທິດໃຫ້ອາຫານທ່ຽງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຢ່າງກະທັນຫັນ, ແມ່ນບໍ? ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນອນລົງ, ບໍ່ເຮັດຫຍັງ, ພຽງແຕ່ລໍຖ້າມື້ຜ່ານໄປ. ນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າ, ໃນເວລານັ້ນ, ມັນແມ່ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ໄປຮອດຈຸດສູງສຸດທີ່ແຂງແຮງ. ມັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າຖ້າທ່ານສະຫງົບ, ມີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນພາຍຫຼັງ.

1 ໂມງເຊົ້າຫາ 3 ໂມງແລງ – ລໍາໄສ້ນ້ອຍ

Louis Hansel @shotsoflouis / Unsplash

ເຖິງແມ່ນວ່າໄລຍະເວລານີ້ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັນຢູ່. ກັບອາຫານທ່ຽງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນກິດຈະກໍາທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍ. ໃນເວລານັ້ນ, ອະໄວຍະວະທີ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນລໍາໄສ້ນ້ອຍ, ເຊິ່ງປະຕິບັດຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະພັກຜ່ອນ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານດໍາເນີນໄປໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ທ່ານເມື່ອຍ. ຫຼັງຈາກດື່ມນໍ້າຕະຫຼອດມື້,ການກິນອາຫານທີ່ດີແລະພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດອຸທິດຕົນເອງໃຫ້ກັບກິດຈະກໍາທີ່ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມແລະຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ດ້ວຍພະລັງງານທີ່ມຸ້ງໄປຫາພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດວຽກງານທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບນ້ໍາສໍາລັບການນີ້. ຢ່າປະຖິ້ມນ້ຳນັ້ນໄວ້ພາຍຫຼັງ.

5:00 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 19:00 ໂມງແລງ – ໝາກໄຂ່ຫຼັງ

ທັນທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າອຸທິດຕົນໃຫ້ກັບວຽກໃດໜຶ່ງຢ່າງໜັກແໜ້ນ, ຕາມທຳມະຊາດແລ້ວ ມັນຈະຕ້ອງການ. ພັກ​ຜ່ອນ. ນີ້ຍັງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຢູ່ໃນໂມງ cosmic ຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກພົກຍ່ຽວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຈະ. ມັນແມ່ນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບອກວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດພາຍໃນຂອງເຈົ້າແລະເຖິງເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຊ້າລົງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພະລັງງານດົນກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ຊີມອາຫານທີ່ມີເຄັມ.

7 ໂມງເຊົ້າຫາ 9 ໂມງແລງ – Pericardium

Jonathan Borba / Unsplash

ໃນຕອນກາງຄືນ , ສ່ວນທີ່ ໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນ pericardium. ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຊ່ວງເວລານີ້ສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນຂອງຄວາມຮັກ, ຄວາມຮັກແລະ passion. ໃຊ້ໄລຍະນີ້ອອກໄປທ່ຽວກັບໝູ່, ໄປຫຼິ້ນກັບລູກ, ມ່ວນກັບຄວາມຮັກ ຫຼື ກິດຈະກຳທີ່ນຳມາໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ຈື່ໄວ້ວ່າເລືອກວຽກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການພັກຜ່ອນ.

9 ໂມງເຊົ້າຫາ 11 ໂມງແລງ – Triple Heater Meridian

ຊື່ອາດເບິ່ງຄືວ່າຍາວເກີນໄປ ແລະ ສັບສົນ. ,ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຮົາບໍ່ມີອະໄວຍະວະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີຊື່ນັ້ນ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າ, ໃນເວລານີ້, ອະໄວຍະວະຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບພະລັງງານເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການສັ່ນສະເທືອນທາງລົບແລະຈັດຕັ້ງຕົວເອງໃນໄລຍະເວລາຂອງການນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມງ້ວງຊຶມສາມາດເລີ່ມເຂົ້າມາຮຸກຮານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ.

11 ໂມງເຊົ້າຫາ 1 ໂມງເຊົ້າ – ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ

ດ້ວຍພະລັງງານທັງໝົດທີ່ມຸ່ງໜ້າໄປສູ່ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ ແລະ ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດໝົດ. , ນອນ. ເຈົ້າຈະພົບວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຊ້າລົງເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເປັນການຂໍຮ້ອງໃຫ້ນອນຫລັບ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບສິ່ງກະຕຸ້ນນີ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພັກຜ່ອນຫຼັງຈາກມື້ດົນໆ.

1 ໂມງເຊົ້າຫາ 3 ໂມງເຊົ້າ – ຕັບ

ຕັບເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນໃນການຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍທັງໝົດ, ການ​ກະ​ກຽມ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ມື້​ໃຫມ່​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລາວພຽງແຕ່ສາມາດບັນລຸພະລັງງານສູງສຸດຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງພັກຜ່ອນ, ນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້ານອນຫລັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຊ່ວຍສະມາທິຫຼືນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປັບໂຄງສ້າງຕົວມັນເອງໄດ້.

ໂມງ cosmic ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດບໍ?

ຢາພື້ນເມືອງຕາເວັນຕົກພິຈາລະນາວ່າໂມງຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຮັດວຽກຈາກລະບົບ chiaroscuro. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຮໍໂມນ cortisol ຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ, ເຮັດໃຫ້ພະລັງງານໄປສູ່ຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາກາງຄືນ, melatonin, ເອີ້ນວ່າຮໍໂມນການນອນ, ເລີ່ມຜະລິດ,ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍພັກຜ່ອນ.

ເຈົ້າອາດຈະມັກ

• ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕື່ນແຕ່ 3 ໂມງເຊົ້າ?
• ຮູ້ 5 ອາລົມ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕາມການແພດຈີນ
• ເຂົ້າໃຈວ່າການເຈັບຫົວແມ່ນຫຍັງຕາມຢາພື້ນເມືອງຈີນ
• ຊົ່ວໂມງເທົ່າກັນ: ຮູ້ຄວາມໝາຍຂອງມັນ

ອັນນີ້, ບໍ່ມີ ຫຼັກຖານວິທະຍາສາດຕາເວັນຕົກວ່າມີໂມງ cosmic. ເຖິງຢ່າງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຮູບແບບການວິເຄາະຂອງສິ່ງມີຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຢາພື້ນເມືອງຈີນ ແລະສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງມາສູ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ.

ໂມງ cosmic ຂອງຈີນມີມາແນວໃດ?

ທິດສະດີໂມງ Cosmic, ດັ່ງທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ, ບໍ່ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດທີ່ຮູ້ຈັກ. ເຖິງວ່າຈະມີແນວນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກໃຊ້ໂດຍຢາພື້ນເມືອງຈີນເປັນວິທີການປິ່ນປົວບັນຫາໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ໂດຍອີງໃສ່ການປິ່ນປົວທາງເລືອກແລະພືດທີ່ເປັນຢາ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຂອງການປະຕິບັດເພີ່ມຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງພະລັງງານໃນແຕ່ລະອະໄວຍະວະ.

ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂມງ cosmic ຂອງຈີນແມ່ນວິທີທີ່ຈະຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກແນວໃດແລະມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບພະລັງງານທີ່ຈັກກະວານປ່ອຍອອກມາ. ສຳຫຼວດແຕ່ລະອະໄວຍະວະໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບທີ່ມັນມີຕໍ່ອາລົມ ແລະ ການນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະ ພັດທະນາກິດຈະວັດທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍເຈົ້າທີ່ສຸດ.