चिनियाँ चिकित्सा अनुसार ब्रह्माण्ड घडी
सामग्री तालिका
परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा एक प्रकारको वैकल्पिक चिकित्सा हो जुन एक समग्र दृष्टिकोणको साथमा मानिसहरूको उपचारमा केन्द्रित हुन्छ, रोगहरूमा होइन। पुरानो दिनहरूमा, पूर्वका मानिसहरू अन्तर्ज्ञानमा र जीवका केही कार्यात्मकताहरू अवलोकन गर्ने कार्यमा निर्भर थिए - बिन्दुहरू जुन वर्षौंदेखि अध्ययन गरिएको छ र जुन, हाल, विभिन्न प्रकारका उपचारहरूमा धेरै मूल्यवान छन्।
तपाईंले "आन्तरिक जैविक घडी" को बारेमा सुन्नु भएको होला, हैन? उहाँ हाम्रो सर्काडियन चक्र भन्दा बढि केहि होइन, जुन शरीरको संयन्त्र हो जसद्वारा मानव जीव दिन र रातको बीचमा "समायोजित" हुन्छ। यस चक्रबाट, शरीरको शारीरिक कार्यहरू ट्रिगर हुन्छन् जसले गर्दा शरीरलाई भोक लाग्ने, निद्राबाट ब्यूँझने, निन्द्रा लाग्ने, अरूको बीचमा। डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता रोगहरू। यो शरीरको संयन्त्र प्रकाश वा अन्धकार (दिन र रात) द्वारा विनियमित हुन्छ: हाम्रो मस्तिष्कमा, "सुप्राचियास्म्याटिक न्यूक्लियस" भनिने स्नायुहरूको एक सेट हुन्छ, जुन हाइपोफिसिस भन्दा माथि छ, हाइपोथ्यालेमसमा, र जसले जैविक लयलाई निर्देशित गर्दछ। शरीरको। हाम्रो जीव।
के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि, एक निश्चित समयमा, तपाईंको मूड, ऊर्जा वा तपाईंको स्वभावलाई परिवर्तन गर्ने कुनै अन्य कारकले परिवर्तन गर्छ? प्रत्येक अंग दिनको समयमा ऊर्जा शिखरमा पुग्दा, यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छहाम्रो आन्तरिक जैविक घडीले कसरी काम गर्छ, जसले गर्दा हामीले हाम्रो ऊर्जालाई स्तरोन्नति गर्न र सम्भावित रोगहरूबाट बच्न सक्छौँ।
यो पनि हेर्नुहोस्: मौरी डसिरहेको सपना देख्दैपरम्परागत चिनियाँ चिकित्साअनुसार मानव शरीरले दुई घण्टाभित्र अंगहरूबीच ऊर्जा आदानप्रदान गर्छ, अर्थात् प्रत्येक दुई घण्टामा एक अंगले अर्कोलाई ऊर्जा दिन्छ। यी तथ्यहरूलाई थप गहिराइमा विश्लेषण गर्दा, खाने, सुत्ने, मानिसहरूसँग अन्तरक्रिया गर्ने, काम गर्ने, अरूहरूका बीचमा - र यसरी ब्रह्माण्डीय घडीको उत्पत्ति हुन्छ, जसले हामीलाई ऊर्जाको शिखरहरू देखाउँदछ जुन हाम्रो दिनको समयमा शरीरका अनुभवहरू।
तल हेर्नुहोस्, हाम्रो शरीरले दैनिक रूपमा जाने तीनवटा चक्रहरू:
- उन्मूलन चक्र (बिहान चार बजेदेखि दिउँसो): यस अवधिमा, हाम्रो शरीरले विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। यस कारण, धेरै व्यक्तिहरू अत्यधिक पसिना आउँछन् वा निद्राबाट ब्यूँझन्छ सास दुर्गन्धको साथ। यस अवधिमा फलफूल, सलाद, जुस जस्ता हल्का खानेकुराहरू खाने गरिन्छ।
- विनियोजनको चक्र (दिउँसोदेखि बेलुका ८ बजेसम्म): यस अवधिमा समय, जीव पाचनमा केन्द्रित हुन्छ र शरीर पूर्ण सतर्क हुन्छ। तसर्थ, शरीरको उर्जाको शिखर अधिकतम छ: तपाईले जे खानुहुन्छ त्यो सजिलै र छिट्टै अवशोषित हुनेछ।
- समावेश चक्र (बेलुका ८ बजेदेखि बिहान ४ बजेसम्म): यो पुनरुत्थानको अवधि हो। ,शरीर को नवीकरण र उपचार। यहाँ शरीरले शरीरलाई बलियो बनाउने उद्देश्यले खानाबाट सबै पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्ने काम गर्छ।
परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा अनुसार जैविक घडीको अवधि जाँच गर्नुहोस् र प्रत्येक भागको कुन समयमा पत्ता लगाउनुहोस्। तपाईंको शरीरले ऊर्जाको ठूलो भार प्राप्त गर्दछ:
बिहान ३ बजेदेखि ५ बजेसम्म – फोक्सो
फोक्सो ऊर्जा प्राप्त गर्ने पहिलो अंग हो, किनकि तिनीहरू शरीरभर हावा लिन जिम्मेवार हुन्छन्। ध्यान गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय, अर्थात्, आफ्नो श्वासप्रश्वासमा काम गर्ने र आफ्नो आत्म-जागरूकताको अभ्यास गर्ने, बिहान ३ बजेदेखि ५ बजेसम्म हो। यदि तपाइँ सावधानीपूर्वक योजना बनाउनुहुन्छ भने, तपाइँ यो गर्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि सुत्न सक्नुहुन्छ।
बिहान 5 बजेदेखि 7 बजेसम्म – ठूलो आन्द्रा
यदि तपाइँ काम गर्नुहुन्छ वा अध्ययन गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ यो समयमा उठ्न सक्नुहुन्छ। समय अन्तराल। त्यो क्षणमा, तपाईंको ठूलो आन्द्रा यसको ऊर्जावान शिखरमा छ, तपाईंको शरीर र आत्मामा जम्मा भएका विषाक्त पदार्थहरू छोड्न तयार छ। त्यसोभए, त्यस समयमा, उठेपछि आफ्नो शरीरलाई बाथरूममा जान प्रोत्साहन दिनुहोस्, र यसले तपाईंको दिनमा के फरक पार्छ भनेर ध्यान दिनुहोस्।
बिहान ७ बजेदेखि ९ बजेसम्म – पेट
एन्ड्रिया Piacquadio / Pexels
ब्यूँझिएपछि अर्को चरण ब्रेकफास्ट गर्नु हो। बिहान ७ बजेदेखि ९ बजेको बीचमा यसो गर्नु भनेको यस अंगको ऊर्जा शिखरको फाइदा उठाउने तरिका हो, जसमा तपाईंले उपभोग गरिरहनुभएको कुरा पचाउन र तपाईंको सम्पूर्ण शरीरमा ऊर्जा ल्याउने क्षमता हुन्छ। यो खाने प्रयास गर्नुहोस्तालिका बनाउनुहोस् र हेर्नुहोस् कि कसरी तपाईंसँग दिनभर थप ऊर्जा हुन्छ।
बिहान ११ बजेदेखि – प्लीहा
प्लीहा शरीरको अंग हो जसले तपाईंले उपभोग गरेको सबै खानालाई ऊर्जामा परिणत गर्छ, पेट संग साझेदारी मा काम। यो पेटको ठीक पछि आफ्नो ऊर्जावान शिखरमा पुग्छ, त्यसैले यदि तपाईंले घण्टा छुटाउनुभयो भने, तपाईंसँग अझै केही समय खानको लागि र व्यस्त दिनको लागि आफ्नो मनोबल कायम राख्नुहोस्।
11am देखि 1pm – हृदय
<०> खाजाको लागि समर्पित अवधिले तपाईंलाई अचानक निद्रा ल्याउन सक्छ, हैन? सुत्ने त्यो चाहना, केहि नगरी, दिन बित्ने प्रतीक्षा मात्र। यो हुन्छ किनभने, त्यो समयमा, यो तपाईंको हृदय हो जुन यसको ऊर्जावान शिखरमा पुग्छ। यदि तपाईं शान्त हुनुहुन्छ भने, सामान्य हृदय गतिको साथ, बलियो भावनाहरू बिना यसले धेरै राम्रो काम गर्नेछ। यो आराम गर्ने र पछिको लागि तनाव छोड्ने समय हो।1pm देखि 3pm – सानो आन्द्रा
लुइस ह्यान्सेल @shotsoflouis / Unsplash
यद्यपि यो अवधि अझै सम्बन्धित छ दिउँसोको खाजाको साथ, यो आवश्यक छ कि तपाईंले धेरै शारीरिक प्रयास चाहिने गतिविधिहरूबाट टाढा रहनु पर्छ। त्यो समय सीमामा, सबैभन्दा ऊर्जा प्राप्त गर्ने अंग सानो आन्द्रा हो, जसले पाचन प्रक्रिया गर्दछ। त्यसैले तपाईलाई थकित नगरी तपाईको पाचन सम्भव भएसम्म राम्रो तरिकाले हुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न तपाईले राम्ररी खाना र आराम गर्न आवश्यक छ। दिनभर पानी पिएपछिराम्रोसँग खाने र सही समयमा आराम गरेर, तपाईं आफूलाई गतिविधिहरूमा समर्पित गर्न सक्नुहुन्छ जसलाई थप प्रयास र थप ध्यान चाहिन्छ। तपाईंको मूत्राशयमा निर्देशित ऊर्जाको साथ, तपाईंले प्रतिबद्धता र समर्पणका साथ अनगिन्ती कार्यहरू गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने महसुस गर्नुहुनेछ, तर यसको लागि तपाईंको शरीर हाइड्रेटेड हुनु आवश्यक छ। पानीको त्यो चुस्की पछिसम्म नछोड्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: आफ्नो आध्यात्मिक गुरु पहिचान गर्नुहोस्5:00 बजेदेखि 7:00 बजेसम्म – मृगौला
जब तपाईंको शरीरले कुनै काममा तीव्रताका साथ आफूलाई समर्पण गर्छ, स्वाभाविक रूपमा यसको आवश्यकता पर्दछ। आराम गर्नु। यो तपाईको ब्रह्माण्ड घडीमा पनि प्रतिबिम्बित हुन्छ। तपाईंको मूत्राशयले धेरै ऊर्जा प्राप्त गरेपछि, तपाईंको मृगौलाले गर्नेछ। यो तपाइँको भित्र सफा गर्ने समय हो र यो ढिलो सुरु गर्ने समय हो भनी तपाइँको शरीर हो। यद्यपि, यदि तपाईलाई लामो समयको लागि ऊर्जा चाहिन्छ भने, नुनिलो खानाको स्वाद लिनुहोस्।
7pm देखि 9pm - Pericardium
Jonathan Borba / Unsplash
रातमा, त्यो भाग तपाईंको शरीरमा सबैभन्दा बढी ऊर्जा पेरिकार्डियम प्राप्त गर्दछ। तपाईंले स्नेह, प्रेम र जोशको सम्बन्ध समावेश गर्ने गतिविधिहरूको लागि यस क्षणको फाइदा लिनुपर्दछ। यो अवधि साथीहरूसँग बाहिर जान, आफ्ना बच्चाहरूसँग खेल्न, आफ्नो मायाको आनन्द लिन वा तपाईंलाई धेरै आनन्द दिने गतिविधि गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। धेरै ऊर्जाको माग नगर्ने कार्यहरू छनोट गर्न नबिर्सनुहोस्, किनकि तपाईंको शरीरले आराम गर्न चाहन्छ।
9 pm देखि 11 pm – Triple Heater Meridian
नाम धेरै लामो र जटिल लाग्न सक्छ ,आखिर, हाम्रो शरीरमा त्यो नाम बोक्ने अंग छैन। यो हुन्छ किनभने, त्यस क्षणमा, धेरै अंगहरूले आफूलाई नकारात्मक कम्पनहरूबाट बचाउन र निद्राको अवधिको लागि आफूलाई व्यवस्थित गर्न ऊर्जा प्राप्त गर्छन्। त्यसोभए त्यो समय अन्तरालमा निन्द्राले तपाईंको शरीरमा आक्रमण गर्न थाल्छ।
11 बजेदेखि बिहान 1 बजेसम्म - पित्तथैली
सबै शक्तिहरू पित्त थैलीतर्फ निर्देशित हुँदा, तपाईंले धेरै अस्वस्थ महसुस गर्नुहुनेछ र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा। , सुत्नु। तपाईंले फेला पार्नुहुनेछ कि तपाईंको शरीर मात्र सुस्त छैन, यो व्यावहारिक रूपमा निद्राको लागि भीख मागिरहेको छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले यो उत्तेजनालाई दिनुहोस् र तपाईंको शरीरलाई लामो दिन पछि आराम गर्न दिनुहोस्।
1am देखि 3 बजेसम्म – कलेजो
कलेजो तपाईंको शरीरलाई पूर्ण रूपमा डिटोक्सिफाइ गर्ने महत्त्वपूर्ण अंग हो, तपाईंलाई नयाँ दिनको लागि तयारी गर्दै। यद्यपि, यदि तपाईं आराममा हुनुहुन्छ, सुत्दै हुनुहुन्छ भने मात्र ऊ शिखर ऊर्जामा पुग्न सक्छ। त्यसोभए, त्यस समयमा, तपाईंको शरीरलाई निदाउन प्रोत्साहन दिनुहोस्, चाहे यो ध्यान वा आवश्यक तेलहरूको मद्दतले होस्। यसरी तपाईंको शरीरले आफैलाई पुनर्संरचना गर्न सक्छ।
के ब्रह्माण्ड घडीसँग कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छ?
परम्परागत पश्चिमी चिकित्साले मानव शरीरको मुख्य घडीले चियारोस्क्युरो प्रणालीबाट काम गर्छ भनी मानेको छ। बिहानको समयमा, कोर्टिसोल हार्मोन निस्कन्छ, जसले शरीरमा ऊर्जा ल्याउँछ। तर, राति परेपछि निद्राको हर्मोन भनिने मेलाटोनिन उत्पादन हुन थाल्छ,शरीरलाई आराम गर्न उत्प्रेरित गर्दै।
तपाईंलाई यो पनि मन पर्न सक्छ
- तपाईं किन बिहान ३ बजे उठ्नुहुन्छ?
- ५ भावनाहरू जान्नुहोस् जसले चिनियाँ औषधि अनुसार हाम्रो शरीरलाई हानि पुर्याउँछ
- परम्परागत चिनियाँ औषधि अनुसार टाउको दुखाइ के हो बुझ्नुहोस्
- समान घण्टा: तिनीहरूको अर्थ जान्नुहोस्
यो जे होस्, त्यहाँ कुनै छैन त्यहाँ एक ब्रह्मांडीय घडी छ भनेर पश्चिमी वैज्ञानिक प्रमाण। यद्यपि, यो जीवको विश्लेषणको एक रूप हो जुन परम्परागत चिनियाँ औषधिको लागि मान्य छ र यसले तपाईंको दैनिक जीवनमा धेरै फाइदाहरू ल्याउन सक्छ।
चिनियाँ ब्रह्माण्ड घडी कसरी आयो?
एक ब्रह्माण्ड घडी सिद्धान्त, जसलाई यो भनिन्छ, कुनै ज्ञात उत्पत्ति छैन। यसका बावजुद, यसलाई परम्परागत चिनियाँ औषधिले धेरै अंगहरूमा समस्याहरूको उपचार गर्ने तरिकाको रूपमा प्रयोग गर्दछ, वैकल्पिक उपचार र औषधीय बोटबिरुवाहरूमा आधारित, जसले प्रत्येक अंगमा ऊर्जा एकाग्रताको साथ तिनीहरूको कार्य शक्ति बढाउँछ।
चिनियाँ ब्रह्माण्ड घडीको बारेमा सिक्नु भनेको तपाईको शरीरले कसरी काम गर्छ र यसले ब्रह्माण्डबाट निस्कने ऊर्जासँग कसरी जोडिन्छ भनेर जान्नको लागि एउटा तरिका हो। तपाईंको शरीरको प्रत्येक अंगको जाँच गर्नुहोस्, यसले तपाईंको मुड र निद्रामा पार्ने प्रभावलाई बुझ्नुहोस्, र तपाईंको शरीरको आवश्यकताअनुसार उपयुक्त दिनचर्या विकास गर्नुहोस्।
