روايتي چيني دوائون متبادل دوائن جو هڪ قسم آهي هڪ جامع طريقي سان جيڪو ماڻهن جي علاج تي ڌيان ڏئي ٿو، نه بيمارين تي. پراڻن ڏينهن ۾، اوڀر جا ماڻهو وجدان تي ڀاڙيندا هئا ۽ عضوي جي مخصوص ڪارڪردگيءَ جي مشاهدي جي عمل تي - اهي نقطا جن جو سالن کان مطالعو ڪيو ويو آهي ۽ جيڪي هن وقت مختلف قسم جي علاجن ۾ وڏي اهميت رکن ٿا.

توهان ”اندروني حياتياتي گھڙي“ بابت ٻڌو هوندو، صحيح؟ هو اسان جي سرڪيڊين چڪر کان وڌيڪ ڪجهه به ناهي، جيڪو هڪ جسم جي ميڪانيزم تي مشتمل آهي جنهن جي ذريعي انساني جسم ڏينهن ۽ رات جي وچ ۾ "ايڊجسٽ" ڪري ٿو. هن چڪر مان، جسم جا جسماني ڪارناما شروع ٿين ٿا ته جيئن جسم کي بک لڳي، ننڊ مان جاڳي پوي، ننڊ مان محسوس ٿئي، ٻين جي وچ ۾. بيماريون جهڙوڪ ڊپريشن ۽ پريشاني. جسم جو هي ميکانيزم روشني يا اونداهي (ڏينهن ۽ رات) ذريعي منظم ڪيو ويندو آهي: اسان جي دماغ ۾، اعصاب جو هڪ سيٽ هوندو آهي جنهن کي ”suprachiasmatic nucleus“ سڏيو ويندو آهي، جيڪو hypophysis کان مٿي آهي، hypothalamus ۾، ۽ جيڪو حياتياتي تال کي ترتيب ڏئي ٿو. اسان جو جسم.

ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته، ڪنهن خاص وقت تي، توهان جي مزاج جي سطح، توانائي يا ڪو ٻيو عنصر جيڪو توهان جي مزاج کي تبديل ڪري ٿو؟ جيئن ته هر عضوو ڏينهن جي دوران توانائي جي چوٽي تي پهچي ٿو، اهو سمجهڻ ضروري آهياسان جي اندروني حياتياتي گھڙي ڪيئن ڪم ڪري ٿي، ته جيئن اسان پنهنجي توانائي کي برابر ڪري سگھون ۽ ممڪن بيمارين کان بچي سگهون.

روايتي چيني دوائن جي مطابق، انساني جسم ٻن ڪلاڪن اندر عضون جي وچ ۾ توانائي جي مٽاسٽا ڪندو آهي، يعني هر ٻن ڪلاڪن ۾، هڪ هڪ عضوو توانائي ٻئي کي منتقل ڪري ٿو. انهن حقيقتن کي وڌيڪ گڻائي سان تجزيو ڪرڻ سان، اهو ممڪن آهي ته ڪجهه خاص عملن لاءِ بهترين وقت ڳولڻ، جهڙوڪ کائڻ، سمهڻ، ماڻهن سان ڳالهائڻ، ڪم ڪرڻ، ٻين جي وچ ۾ - ۽ اهڙي طرح ڪائناتي گھڙي پيدا ٿئي ٿي، جيڪا اسان کي توانائي جي چوٽي ڏيکاري ٿي جيڪا اسان جي. ڏينهن ۾ جسماني تجربا.

ڏسو، هيٺ ڏنل ٽي چڪر جيڪي اسان جو جسم روزانو گذري ٿو:

3>>4>خاتمو چڪر (صبح جو چار وڳي کان وٺي noon): هن عرصي دوران، اسان جو جسم زهر کي ختم ڪري ٿو. انهيءَ سبب، ڪيترائي ماڻهو گهڻو پسين ٿا يا ننڊ مان جاڳن ٿا بدبوءِ سان. اهو اشارو ڏنو ويو آهي ته، هن وقت دوران، هلڪو کاڌو کجيو ويندو آهي، جهڙوڪ ميوو، سلاد، جوس، ٻين جي وچ ۾. وقت، عضوو هضم تي مرکوز آهي ۽ جسم مڪمل خبرداري تي آهي. تنهن ڪري، جسم جي توانائي جي چوٽي پنهنجي وڌ ۾ وڌ آهي: جيڪو به توهان کائجي ٿو اهو آساني سان ۽ جلدي جذب ٿي ويندو.
1. Assimilation cycle (8pm کان 4am تائين): هي آهي بحاليءَ جو دور ,جسم جي تجديد ۽ شفا. هتي جسم خوراڪ مان سمورن غذائي اجزاء کي جذب ڪرڻ جو ڪم ڪري ٿو، جنهن جو مقصد عضوي کي مضبوط ڪرڻ آهي.

روايتي چيني دوائن جي مطابق حياتياتي گھڙي جي مدت کي ڏسو ۽ معلوم ڪريو ته هر حصو ڪهڙي وقت تي آهي. توهان جو جسم توانائيءَ جو وڏو بار حاصل ڪري ٿو:

3am کان 5am – Lungs

ڦڦڙا توانائي حاصل ڪرڻ لاءِ پهريون عضوو آهن، ڇاڪاڻ ته اهي سڄي جسم ۾ هوا کڻڻ جا ذميوار آهن. مراقبي ڪرڻ جو بهترين وقت، اهو آهي، توهان جي سانس تي ڪم ڪرڻ ۽ توهان جي خود شعور کي مشق ڪرڻ لاء، 3 کان 5 وڳي تائين آهي. جيڪڏهن توهان احتياط سان رٿابندي ڪريو ٿا، ته توهان اهو ڪري سگهو ٿا ۽ پوءِ ننڊ ۾ واپس وڃو.

5am کان 7am – Large Intestine

جيڪڏهن توهان ڪم يا پڙهو ٿا ته اهو ممڪن آهي ته توهان ان وقت جاڳندا. وقت جو وقفو. ان وقت، توهان جي وڏي آنت پنهنجي توانائي واري چوٽي تي آهي، توهان جي جسم ۽ روح ۾ جمع ٿيل زهر کي ڇڏڻ لاء تيار آهي. تنهن ڪري، پنهنجي عضوي کي همٿايو ته جاڳڻ کان پوءِ غسل خاني ڏانهن وڃو، ان وقت، ۽ اهو فرق محسوس ڪريو جيڪو اهو توهان جي ڏينهن ۾ پيدا ڪندو.

7am کان 9am – Stomach

Andrea Piacquadio / Pexels

جاڳڻ کان پوءِ، ايندڙ قدم ناشتو ڪرڻ آهي. صبح 7 وڳي ۽ صبح 9 وڳي جي وچ ۾ ائين ڪرڻ هن عضوي جي توانائيءَ جي چوٽي مان فائدو وٺڻ جو هڪ طريقو آهي، جنهن ۾ توهان جي استعمال ڪيل شين کي هضم ڪرڻ جي صلاحيت هوندي ۽ توهان جي سڄي جسم ۾ توانائي آڻيندي. هي کائڻ جي ڪوشش ڪريوشيڊول ڪريو ۽ ڏسو ته توهان کي سڄو ڏينهن وڌيڪ توانائي ڪيئن ملندي.

9am کان 11am – Spleen

Spleen جسم جو اهو عضوو آهي جيڪو توهان جي استعمال ڪيل سموري خوراڪ کي توانائي ۾ تبديل ڪري ڇڏيندو، پيٽ سان ڀائيواري ۾ ڪم ڪرڻ. اهو معدي کان پوءِ پنهنجي توانائي واري چوٽي تي پهچي ٿو، تنهنڪري جيڪڏهن توهان ڪلاڪ وڃائي ڇڏيو، توهان وٽ اڃا به ڪجهه وقت آهي کائڻ لاءِ ۽ مصروف ڏينهن لاءِ پنهنجي روح کي بلند رکو.

11am کان 1pm – دل

لنچ لاءِ وقف ڪيل عرصو توهان کي اوچتو ننڊ آڻي سگهي ٿو، صحيح؟ ليٽڻ جي اها خواهش، ڪجهه به نه ڪرڻ، بس ڏينهن گذرڻ جو انتظار. ائين ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته، ان وقت، اها توهان جي دل آهي جيڪا پنهنجي توانائي واري چوٽي تي پهچي ٿي. اهو تمام گهڻو بهتر ڪم ڪندو جيڪڏهن توهان پرسکون آهيو، عام دل جي شرح سان، مضبوط جذبات کان سواء. اهو وقت آهي آرام ڪرڻ ۽ بعد ۾ ٽينشن ڇڏڻ جو.

1pm کان 3pm – Small Intestine

Louis Hansel @shotsoflouis / Unsplash

جيتوڻيڪ اهو دور اڃا لاڳاپيل آهي لنچ سان گڏ، اهو ضروري آهي ته توهان انهن سرگرمين کان پاسو ڪريو جن کي تمام گهڻي جسماني ڪوشش جي ضرورت آهي. ان وقت جي فريم ۾، سڀ کان وڌيڪ توانائي حاصل ڪرڻ وارو عضوو ننڍي آنت آهي، جيڪو هضم جي عمل کي انجام ڏئي ٿو. تنهن ڪري توهان کي گهرجي ته صحيح طرح کائو ۽ آرام ڪريو، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جو هضم بهتر طريقي سان ٿئي ٿو، توهان کي ٿڪائڻ کان سواءِ.

3:00pm کان 5:00pm – Bladder

سڄو ڏينهن پاڻي پيئڻ کان پوءِ،صحيح وقت تي کائڻ ۽ آرام ڪرڻ، توهان پنهنجو پاڻ کي انهن سرگرمين لاءِ وقف ڪري سگهو ٿا جن کي وڌيڪ ڪوشش ۽ وڌيڪ توجه جي ضرورت آهي. توهان جي مثاني ڏانهن هدايت ڪيل توانائين سان، توهان محسوس ڪندا ته توهان بيشمار ڪم انجام ڏئي سگهو ٿا عزم ۽ لگن سان، پر اهو ضروري آهي ته توهان جي جسم کي ان لاءِ هائيڊريٽ ڪيو وڃي. پاڻيءَ جو اهو گهوڙو دير تائين نه ڇڏيو.

5:00 pm کان 7:00 pm – گردا

جيئن ئي توهان جو جسم ڪنهن ڪم لاءِ شدت سان وقف ڪندو، قدرتي طور ان کي ضرورت پوندي آرام ڪرڻ. اهو پڻ توهان جي ڪائناتي ڪلاڪ ۾ ظاهر ٿئي ٿو. توھان جي مثاني کي تمام گھڻي توانائي ملڻ کان پوءِ، توھان جا گردا ڪم ڪندا. اهو توهان جي جسم جو چوڻ آهي ته اهو توهان جي اندر کي صاف ڪرڻ جو وقت آهي ۽ اهو وقت سست ٿيڻ شروع ڪرڻ جو وقت آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي گهڻي وقت تائين توانائي جي ضرورت آهي، هڪ لوڻ واري کاڌي جو مزو وٺو.

7pm کان 9pm – Pericardium

Jonathan Borba / Unsplash

رات جو، اهو حصو جيڪو توهان جي جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ توانائي حاصل ڪري ٿي pericardium آهي. توهان کي هن لمحي مان فائدو وٺڻ گهرجي سرگرمين لاءِ جنهن ۾ پيار، محبت ۽ جوش جا رشتا شامل آهن. هن دور کي دوستن سان گڏ ٻاهر وڃڻ، پنهنجي ٻارن سان کيڏڻ، پنهنجي پيار مان لطف اندوز ٿيڻ يا اهڙي سرگرمي ڪرڻ لاءِ استعمال ڪريو جنهن سان توهان کي تمام گهڻي خوشي ملي. انهن ڪمن کي چونڊڻ لاءِ ياد رکو جيڪي ايتري توانائي جي طلب نه ڪن، ڇو ته توهان جو جسم صرف آرام ڪرڻ چاهي ٿو.

9 pm کان 11pm – Triple Heater Meridian

نالو تمام ڊگهو ۽ پيچيده لڳي سگھي ٿو ,آخرڪار، اسان جي جسم ۾ ڪو عضوو نه آهي جيڪو اهو نالو کڻندو آهي. اهو ان ڪري ٿئي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان وقت، ڪيترائي عضوا توانائي حاصل ڪندا آهن ته جيئن پاڻ کي منفي کمپنن کان بچائڻ ۽ ننڊ جي عرصي لاءِ پاڻ کي منظم ڪرڻ لاءِ. تنهن ڪري اوندهه ان وقت جي وقفي ۾ توهان جي جسم تي حملو ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿي.

11 pm کان 1 am – Gallbladder

سڀني توانائين سان گڏ جيڪو گال بليڊر ڏانهن هدايت ڪري ٿو، توهان کي تمام گهڻو بيمار محسوس ٿيندو ۽، سڀ کان وڌيڪ. ، سمهڻ. توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان جو جسم صرف سست نه آهي، اهو عملي طور تي ننڊ لاء دعا گهري رهيو آهي. اهو ضروري آهي ته توهان هن محرڪ کي تسليم ڪيو ۽ پنهنجي جسم کي ڊگهي ڏينهن کان پوءِ آرام ڪرڻ ڏيو.

1am کان 3am – جگر

جگر هڪ اهم عضوو آهي جيڪو توهان جي جسم کي مڪمل طور تي خارج ڪري ٿو، توهان کي نئين ڏينهن لاءِ تيار ڪري رهيو آهي. تنهن هوندي، هو صرف توانائي جي چوٽي تائين پهچي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان آرام ۾ آهيو، سمهڻ. تنهن ڪري، ان دوران، توهان جي جسم کي سمهڻ جي حوصلا افزائي ڪريو، جيتوڻيڪ اهو مراقبت يا ضروري تيل جي مدد سان. اهڙيءَ طرح توهان جو جسم پنهنجو پاڻ کي بحال ڪري سگهي ٿو.

ڇا ڪائناتي گھڙي وٽ ڪو سائنسي ثبوت آهي؟

روايتي مغربي طب سمجهي ٿو ته انساني جسم جي مکيه گھڙي چياروسڪورو سسٽم مان ڪم ڪري ٿي. صبح جو، هارمون Cortisol جاري ڪيو ويو آهي، جسم کي توانائي آڻيندو آهي. بهرحال، رات ٿيڻ سان، melatonin، جيڪو ننڊ هارمون جي نالي سان مشهور آهي، پيدا ٿيڻ شروع ٿئي ٿو،جسم کي آرام ڪرڻ لاءِ همٿايو.

توهان شايد اهو به پسند ڪري سگهو ٿا

• توهان صبح جو 3 وڳي ڇو جاڳندا آهيو؟
• 5 جذبن کي ڄاڻو جيڪي چيني دوائن موجب اسان جي جسم کي نقصان پهچائين ٿا
• سمجھو ته سر درد ڇا آهي روايتي چيني دوائن جي مطابق
• برابر ڪلاڪ: انهن جي معنيٰ ڄاڻو

هي بهرحال، ڪو به ناهي مغربي سائنسي ثبوت آهي ته اتي هڪ برهمڻ ڪلاڪ آهي. تنهن هوندي به، هي عضوي جي تجزيي جو هڪ روپ آهي جيڪو روايتي چيني دوائن لاءِ صحيح آهي ۽ اهو توهان جي روزاني زندگيءَ ۾ ڪيترائي فائدا آڻي سگهي ٿو.

چيني ڪائناتي گھڙي ڪيئن وجود ۾ آئي؟

هڪ ڪائناتي گھڙي جي نظريي، جيئن ان کي سڏيو ويندو آهي، ڪو به معلوم نه آهي. ان جي باوجود، ان کي روايتي چيني دوائن پاران ڪيترن ئي عضون جي مسئلن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، متبادل علاج ۽ دوائن جي ٻوٽن جي بنياد تي، جنهن جي عمل جي قوت هر عضوي ۾ توانائي جي تسلسل سان وڌي ويندي آهي.

چيني ڪائناتي گھڙي جي باري ۾ سکڻ اهو ڄاڻڻ جو هڪ طريقو آهي ته توهان جو جسم ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ اهو انهن توانائين سان ڪيئن ڳنڍجي ٿو جيڪا ڪائنات پيدا ٿئي ٿي. توهان جي جسم جي هر عضوي جي تحقيق ڪريو، سمجھو ته ان جو اثر توهان جي مزاج ۽ ننڊ تي آهي، ۽ هڪ معمول ٺاهيو جيڪو توهان جي جسم جي ضرورتن کي بهتر بڻائي ٿو.