Die Traditionelle Chinesische Medizin ist eine Form der alternativen Medizin mit einem ganzheitlichen Ansatz, der sich auf die Behandlung von Menschen und nicht von Krankheiten konzentriert. In der Vergangenheit verließen sich die Völker des Ostens auf ihre Intuition und die Beobachtung bestimmter Funktionen des Körpers - Punkte, die im Laufe der Jahre erforscht wurden und heute von großem Wert für verschiedene Arten der Behandlung sind.

Sie haben sicher schon einmal von der "inneren biologischen Uhr" gehört, nicht wahr? Es handelt sich dabei um unseren zirkadianen Zyklus, einen körpereigenen Mechanismus, mit dem sich der menschliche Organismus zwischen Tag und Nacht "anpasst". Durch diesen Zyklus werden die physiologischen Aktionen des Körpers ausgelöst, so dass der Körper unter anderem Hunger verspürt, aus dem Schlaf erwacht oder sich müde fühlt.

Dieser Körpermechanismus wird durch Tag und Nacht reguliert: In unserem Gehirn gibt es eine Nervengruppe, den so genannten suprachiasmatischen Kern, der sich oberhalb der Hypophyse im Hypothalamus befindet und der unseren biologischen Rhythmus bestimmt.Körper.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Ihre Stimmung, Ihre Energie oder ein anderer stimmungsverbessernder Faktor zu einer bestimmten Zeit schwankt? Da jedes Organ im Laufe des Tages ein Energiemaximum erreicht, ist es wichtig zu verstehen, wie unsere innere biologische Uhr funktioniert, damit wir unsere Energie ausgleichen und mögliche Krankheiten vermeiden können.

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin tauscht der menschliche Körper alle zwei Stunden Energie zwischen den Organen aus, d. h. alle zwei Stunden gibt ein Organ Energie an ein anderes weiter. Wenn man diese Tatsachen genauer analysiert, kann man die besten Zeiten für bestimmte Handlungen wie Essen, Schlafen, Umgang mit Menschen, Arbeit usw. herausfinden - und so diekosmische Uhr, die uns die Energiespitzen anzeigt, die unser Körper im Laufe des Tages erlebt.

Hier sind die drei Zyklen, die unser Körper täglich durchläuft:

1. Ausscheidungszyklus (von vier Uhr morgens bis mittags): Während dieser Zeit scheidet unser Organismus Giftstoffe aus. Aus diesem Grund schwitzen viele Menschen übermäßig oder wachen mit Mundgeruch aus dem Schlaf auf. Es wird empfohlen, während dieser Zeit leichte Kost zu essen, wie Obst, Salate, Säfte usw.
2. Bewilligungsverfahren (von Mittag bis 20 Uhr): Zu dieser Zeit konzentriert sich der Körper auf die Verdauung und ist in voller Alarmbereitschaft, so dass die Energiespitze des Körpers am höchsten ist: Alles, was Sie essen, wird leicht und schnell aufgenommen.
3. Assimilationszyklus (von 20 Uhr bis 4 Uhr morgens): Dies ist die Zeit der Revitalisierung, Erneuerung und Heilung des Organismus, in der der Körper daran arbeitet, alle Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen, um den Organismus zu stärken.

Überprüfen Sie die Periode der biologischen Uhr nach der Traditionellen Chinesischen Medizin und finden Sie heraus, zu welcher Zeit jeder Teil Ihres Körpers eine größere Energieladung erhält:

3 bis 5 Uhr morgens - Lunge

Die Lunge ist das erste Organ, das Energie empfängt, denn sie ist dafür verantwortlich, den ganzen Körper mit Luft zu versorgen. Die beste Zeit zum Meditieren, d.h. um an der Atmung zu arbeiten und Selbsterkenntnis zu üben, ist zwischen 3 und 5 Uhr morgens. Wenn Sie sich einen guten Zeitplan machen, können Sie dies tun und dann wieder schlafen gehen.

5-7 Uhr - Dickdarm

Wenn Sie arbeiten oder studieren, wachen Sie wahrscheinlich um diese Zeit auf. Zu dieser Zeit ist Ihr Dickdarm auf seinem energetischen Höhepunkt, bereit, die Giftstoffe, die sich in Ihrem Körper und in Ihrem Geist angesammelt haben, loszulassen. Ermutigen Sie also Ihren Körper, nach dem Aufwachen um diese Zeit auf die Toilette zu gehen, und merken Sie, wie sich Ihr Tag dadurch verändert.

7 Uhr bis 9 Uhr - Magen

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Nach dem Aufwachen ist der nächste Schritt das Frühstück. Wenn Sie dies zwischen 7 und 9 Uhr morgens tun, profitieren Sie von der energetischen Spitze dieses Organs, das in der Lage ist, das zu verdauen, was Sie zu sich nehmen, und dem ganzen Körper Energie zuzuführen. Versuchen Sie, zu dieser Zeit zu essen, und Sie werden sehen, dass Sie den ganzen Tag über mehr Energie haben werden.

9-11 Uhr - Milz

Die Milz ist das Organ im Körper, das in Zusammenarbeit mit dem Magen die gesamte aufgenommene Nahrung in Energie umwandelt. Sie erreicht ihren energetischen Höhepunkt gleich nach dem Magen, so dass Sie, wenn Sie die Zeit verpassen, noch etwas Zeit haben, um sich zu ernähren und Ihre Stimmung für einen arbeitsreichen Tag aufrechtzuerhalten.

11 Uhr - 13 Uhr - Herz

In der Mittagspause kann man sich plötzlich schläfrig fühlen, als würde man sich hinlegen, nichts tun und nur darauf warten, dass der Tag vorübergeht. Das liegt daran, dass das Herz zu dieser Zeit seinen energetischen Höhepunkt erreicht. Es funktioniert viel besser, wenn man ruhig ist, mit einem normalen Herzschlag, ohne zu viele Emotionen. Es ist eine Zeit, in der man sich entspannen und Spannungen hinter sich lassen kann.später.

13.00-15.00 Uhr - Dünndarm

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Obwohl diese Zeit noch mit dem Mittagessen verbunden ist, sollten Sie unbedingt Aktivitäten vermeiden, die eine große körperliche Anstrengung erfordern. In dieser Zeit ist das Organ, das die meiste Energie erhält, der Dünndarm, der den Verdauungsprozess durchführt. Sie müssen also richtig essen und sich ausruhen, damit Ihre Verdauung optimal abläuft, ohne dass SieMüdigkeit.

15.00 bis 17.00 Uhr - Bexiga

Nachdem Sie den ganzen Tag über Wasser getrunken, gut gegessen und sich zu den richtigen Zeiten ausgeruht haben, können Sie sich Aktivitäten widmen, die mehr Anstrengung und mehr Aufmerksamkeit erfordern. Wenn Sie Ihre Energie auf Ihre Blase richten, werden Sie feststellen, dass Sie zahlreiche Aufgaben mit Engagement und Hingabe erledigen können, aber dafür ist es wichtig, dass Ihr Körper hydriert ist. Lassen Sie den Schluck Wasser nicht für später stehen.

17-7 Uhr - Nieren

Wenn sich Ihr Körper einmal intensiv einer Aufgabe gewidmet hat, muss er sich natürlich ausruhen. Das spiegelt sich auch in Ihrer kosmischen Uhr wider. Wenn Ihre Blase zu viel Energie erhält, erhalten Ihre Nieren sie. Ihr Körper sagt Ihnen, dass es Zeit ist, sich innerlich zu reinigen, und dass es Zeit ist, das Tempo zu drosseln. Wenn Sie aber länger Energie brauchen, genießen Sie einesalziges Essen.

19.00 bis 21.00 Uhr - Herzbeutel (Perikard)

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Nachts ist der Herzbeutel der Teil Ihres Körpers, der die meiste Energie erhält. Sie sollten diese Zeit für Aktivitäten nutzen, die mit Zuneigung, Liebe und Leidenschaft zu tun haben. Nutzen Sie diese Zeit, um mit Freunden auszugehen, mit Ihren Kindern zu spielen, Ihre Liebe zu genießen oder einer Tätigkeit nachzugehen, die Ihnen viel Freude bereitet. Denken Sie daran, Aufgaben zu wählen, die nicht so viel verlangenEnergie, denn Ihr Körper will sich einfach nur entspannen.

9-11pm - Meridian Dreifachheizung

Der Name mag zu groß und kompliziert erscheinen, schließlich haben wir kein Organ im Körper, das diesen Namen trägt. Das liegt daran, dass viele Organe in dieser Zeit Energie erhalten, um sich vor negativen Schwingungen zu schützen und sich für die Schlafperiode zu organisieren. So kann die Schläfrigkeit in dieser Zeitspanne in den Körper eindringen.

23 Uhr bis 1 Uhr morgens - Gallenblase

Da die gesamte Energie auf die Gallenblase gerichtet ist, werden Sie sich sehr unwohl und vor allem schläfrig fühlen. Sie werden feststellen, dass Ihr Körper nicht nur langsamer wird, sondern geradezu um Schlaf bettelt. Es ist wichtig, dass Sie diesem Reiz nachgeben und Ihren Körper nach einem langen Tag ausruhen lassen.

1h bis 3h - Leber

Die Leber ist ein wichtiges Organ, das den Körper vollständig entgiftet und ihn auf den neuen Tag vorbereitet, aber sie kann nur dann ihre höchste Energie erreichen, wenn Sie sich ausruhen und schlafen, also stimulieren Sie Ihren Körper in dieser Zeit zum Einschlafen, auch mit Hilfe von Meditation oder ätherischen Ölen, damit er sich neu strukturieren kann.

Gibt es für die kosmische Uhr einen wissenschaftlichen Beweis?

Die traditionelle westliche Medizin geht davon aus, dass die Hauptuhr des menschlichen Körpers nach dem Hell-Dunkel-System funktioniert: Bei Einbruch der Dämmerung wird das Hormon Cortisol ausgeschüttet, das dem Körper Energie zuführt, während bei Einbruch der Dunkelheit Melatonin, das so genannte Schlafhormon, produziert wird, das den Körper zur Ruhe anregt.

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Es gibt keinen westlichen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass es eine kosmische Uhr gibt, doch ist dies eine Form der Analyse des Körpers, die für die traditionelle chinesische Medizin gültig ist und viele Vorteile für Ihr tägliches Leben bringen kann.

Wie ist die chinesische kosmische Uhr entstanden?

Die Theorie der kosmischen Uhr, wie sie genannt wird, hat keinen bekannten Ursprung, wird aber in der traditionellen chinesischen Medizin als Mittel zur Behandlung von Problemen zahlreicher Organe eingesetzt, und zwar auf der Grundlage alternativer Therapien und Heilpflanzen, deren Wirkungskraft mit der Energiekonzentration des jeweiligen Organs steigt.

Wenn Sie die chinesische kosmische Uhr kennen lernen, wissen Sie, wie Ihr Körper funktioniert und wie er mit den Energien des Universums in Verbindung steht. Erforschen Sie jedes Organ Ihres Körpers, verstehen Sie die Auswirkungen auf Ihre Stimmung und Ihren Schlaf und entwickeln Sie eine Routine, die den Bedürfnissen Ihres Körpers am besten entspricht.