Is e seòrsa de chungaidh-leigheis eile a th’ ann an Leigheas Sìneach Traidiseanta le dòigh-obrach coileanta a tha ag amas air làimhseachadh dhaoine, chan e galairean. Sna seann làithean, bha muinntir an Ear an urra ri intuition agus ris a’ ghnìomh a bhith a’ cumail sùil air gnìomhan sònraichte den fhàs-bheairt – puingean a chaidh a sgrùdadh thar nam bliadhnaichean agus a tha, an-dràsta, air leth luachmhor ann an diofar sheòrsaichean làimhseachaidh.<1

You Feumaidh gun cuala tu mun “ghleoc bith-eòlasach a-staigh”, ceart? Chan eil e dad nas motha na ar cearcall circadian, a tha air a dhèanamh suas de uidheamachd bodhaig leis am bi an organachadh daonna “ag atharrachadh” eadar latha is oidhche. Bhon chearcall seo, tha gnìomhan eòlas-inntinn na bodhaig air am piobrachadh gus am bi am bodhaig a’ faireachdainn acrach, a’ dùsgadh às a’ chadal, a’ faireachdainn cadalach, am measg feadhainn eile.

Le beatha an latha an-diugh, tha an gleoc bith-eòlasach seo a’ sìor atharrachadh - a bhios a’ comasachadh nochdadh galaran leithid trom-inntinn agus iomagain. Tha an uidheamachd bodhaig seo air a riaghladh le solas no dorchadas (latha is oidhche): anns an eanchainn againn, tha seata de nerves ris an canar an “suprachiasmatic nucleus”, a tha os cionn an hypophysis, anns an hypothalamus, agus is e sin a tha ag òrdachadh ruitheam bith-eòlasach.

An do mhothaich thu a-riamh, aig àm sònraichte, gu bheil ìre do shunnd, lùth no feart sam bith eile a dh’ atharraicheas do shunnd ag atharrachadh? Mar a bhios gach organ a 'ruighinn àirde lùtha tron ​​​​latha, tha e cudromach tuigsinnmar a tha ar gleoc bith-eòlasach a-staigh ag obair, gus an urrainn dhuinn ar lùths a chothromachadh agus tinneasan a dh’ fhaodadh a sheachnadh.

A rèir Leigheas Sìneach Traidiseanta, bidh an corp daonna ag iomlaid lùth eadar buill-bodhaig taobh a-staigh dà uair, is e sin, a h-uile dà uair, aon Bidh organ a 'toirt lùth gu fear eile. Le bhith a’ dèanamh anailis nas doimhne air na fìrinnean sin, tha e comasach faighinn a-mach na h-amannan as fheàrr airson gnìomhan sònraichte, leithid ithe, cadal, eadar-obrachadh le daoine, obair, am measg feadhainn eile - agus mar sin tha an gleoc cosmach a’ tighinn bho thùs, a sheallas dhuinn na binneanan lùtha a tha againn. eòlasan bodhaig tron ​​latha.

Faic, gu h-ìosal, na trì cuairtean a bhios ar bodhaig a’ dol troimhe gach latha:

1. Cearcall cuir às (bho cheithir uairean sa mhadainn gu meadhan-latha): Rè na h-ùine seo, bidh ar bodhaig a’ cuir às do tocsainnean. Air an adhbhar seo, bidh mòran dhaoine a 'fallas cus no a' dùsgadh bho chadal le droch anail. Thathas a’ comharrachadh, rè na h-ùine seo, gu bheilear a’ toirt a-steach biadhan aotrom, leithid measan, saladan, sùgh, am measg eile.
2. Cearcall cuibhreachaidh (bho mheadhan-latha gu 8f): rè seo ùine, tha am fàs-bheairt ag amas air cnàmhadh agus tha am bodhaig làn rabhaidh. Mar sin, tha stùc lùth na bodhaig aig an ìre as àirde: thèid rud sam bith a bheir thu a-steach a ghabhail a-steach gu furasta agus gu sgiobalta.
3. Cearcall cothlamadh (bho 8f gu 4m): is e seo àm an ath-bheothachaidh ,ath-nuadhachadh agus slànachadh a' chuirp. An seo tha am bodhaig ag obair gus a h-uile beathachadh bho bhiadh a ghabhail a-steach, leis an amas an organachadh a neartachadh.

Thoir sùil air àm a’ ghleoc bith-eòlasach a rèir Leigheas Sìneach Traidiseanta agus faigh a-mach dè an uair a bhios gach pàirt de bidh do bhodhaig a’ faighinn tòrr lùth nas motha:

3m gu 5m – Sgamhanan

Is e na sgamhanan a’ chiad organ a gheibh lùths, leis gu bheil iad an urra ri bhith a’ toirt èadhar air feadh a’ chuirp. Is e an ùine as fheàrr airson meòrachadh, is e sin, a bhith ag obair air d’ anail agus do fhèin-mhothachadh a chleachdadh, bho 3m gu 5m. Ma tha thu a’ planadh gu faiceallach, faodaidh tu seo a dhèanamh agus an uairsin a dhol air ais a chadal.

5m gu 7m – Galar Mòr

Ma tha thu ag obair no ag ionnsachadh, tha coltas ann gun dùisg thu aig an seo eadar-ama. Aig an àm sin, tha an caolan mòr agad aig an ìre as àirde, deiseil gus na tocsainnean a tha cruinnichte nad bhodhaig agus nad spiorad a leigeil ma sgaoil. Mar sin, brosnaich an organachadh agad a dhol don t-seòmar-ionnlaid às deidh dhut dùsgadh, aig an àm sin, agus mothaich an diofar a nì e nad latha.

7m gu 9m – Stomach

Andrea Piacquadio / Pexels

An dèidh dùsgadh, is e an ath cheum bracaist fhaighinn. Tha a bhith a’ dèanamh seo eadar 7m agus 9m mar dhòigh air brath a ghabhail air stùc lùth an òrgain seo, aig am bi an comas na tha thu ag ithe a chnàmh agus lùth a thoirt don bhodhaig agad gu lèir. Feuch ri seo itheclàr-ama agus faic mar a bhios barrachd lùth agad tron ​​latha.

9m gu 11m – Spleen

Is e an spleen organ a’ chuirp a dh’ atharraicheas a h-uile biadh a dh’ ith thu gu lùth, ag obair ann an co-bhanntachd leis an stamag. Bidh e a’ ruighinn a stùc shunndach dìreach às deidh na stamag, mar sin ma chailleas tu an uair, bidh beagan a bharrachd ùine agad fhathast airson ithe agus cùm do spioradan suas airson latha trang.

11m gu 1f – Cridhe

Faodaidh an ùine a tha coisrigte do lòn cadal gu h-obann a thoirt dhut, ceart? Am miann sin a bhith a 'laighe sìos, gun dad a dhèanamh, dìreach a' feitheamh ris an latha a dhol seachad. Tha seo a’ tachairt oir, aig an àm sin, is e do chridhe a tha a’ ruigsinn a shàil shunndach. Obraichidh e tòrr nas fheàrr ma tha thu socair, le ìre cridhe àbhaisteach, gun fhaireachdainnean làidir. Is e àm a th’ ann airson fois a ghabhail agus teannachadh fhàgail airson nas fhaide air adhart.

1f gu 3f – Small Intestine

Louis Hansel @shotsoflouis / Unsplash

Ged a tha an ùine seo fhathast co-cheangailte le lòn, tha e deatamach gun seachain thu gnìomhan a dh’ fheumas tòrr oidhirp chorporra. Anns an ùine sin, is e an organan a gheibh an lùth as motha an caolan beag, a bhios a’ coileanadh a’ phròiseas cnàmhaidh. Mar sin feumaidh tu ithe ceart agus fois a ghabhail, gus dèanamh cinnteach gun tachair do chnàmhadh anns an dòigh as fheàrr, gun a bhith sgìth.

3:00f gu 5:00f – Bladder

An dèidh uisge òl fad an latha,ag ithe gu math agus a’ gabhail fois aig na h-amannan ceart, faodaidh tu thu fhèin a choisrigeadh do ghnìomhachd a dh’ fheumas barrachd oidhirp agus barrachd aire. Leis an lùth a tha air a stiùireadh chun t-sruth agad, tuigidh tu gun urrainn dhut gnìomhan gun àireamh a dhèanamh le dealas agus dìcheall, ach tha e deatamach gum bi do bhodhaig air a h-uisgeachadh airson seo. Na fàg an sip uisge sin airson nas fhaide air adhart.

5:00f gu 7:00f – Duanagan

Cho luath ‘s a bhios do bhodhaig ga choisrigeadh fhèin gu dian airson gnìomh, gu nàdarrach bidh feum air a ghabhail fois. Tha seo cuideachd ri fhaicinn anns a’ ghleoc cosmach agad. Às deidh don lamh agad tòrr lùth fhaighinn, gheibh na dubhagan agad. Is e do bhodhaig a tha ag ràdh gu bheil an t-àm ann glanadh taobh a-staigh thu agus tha an t-àm ann tòiseachadh a ’slaodadh sìos. Ge-tà, ma tha feum agad air lùth nas fhaide, faigh blasad de bhiadh saillte.

7f gu 9f – Pericardium

Jonathan Borba / Unsplash

Air an oidhche , am pàirt a tha Is e an pericardium a gheibh an lùth as motha nad bhodhaig. Feumaidh tu brath a ghabhail air an àm seo airson gnìomhan anns a bheil dàimhean de ghaol, de ghràdh agus de dhìoghras. Cleachd an ùine seo airson a dhol a-mach còmhla ri caraidean, cluich le do chlann, gus do ghaol a mhealtainn no gnìomhachd a dhèanamh a bheir tòrr toileachas dhut. Cuimhnich gun tagh thu gnìomhan nach eil ag iarraidh uiread de lùth, oir tha do bhodhaig dìreach airson fois a ghabhail.

9f gu 11f – Triple Heater Meridian

Dh’ fhaodadh gu bheil an t-ainm a’ coimhead ro fhada agus iom-fhillte ,às deidh a h-uile càil, chan eil organ againn anns a’ bhodhaig air a bheil an t-ainm sin. Tha seo a 'tachairt oir, aig an àm sin, tha mòran bhuill a' faighinn lùth gus iad fhèin a dhìon bho chrithidhean àicheil agus iad fhèin a chuir air dòigh airson ùine cadail. Mar sin faodaidh codal tòiseachadh air ionnsaigh a thoirt air do bhodhaig anns an ùine sin.

11f gu 1m – Gallbladder

Leis a h-uile lùth air a stiùireadh a dh’ionnsaigh gallbladder, bidh thu a’ faireachdainn gu math tinn agus, os cionn a h-uile càil , cadal. Lorgaidh tu nach eil do bhodhaig dìreach a’ slaodadh sìos, gu bheil e cha mhòr ag iarraidh cadal. Tha e cudromach gun toir thu a-steach don bhrosnachadh seo agus leigeil le do bhodhaig fois a ghabhail às deidh latha fada.

1m gu 3m - An grùthan

Tha an grùthan na organ cudromach airson do bhodhaig a detoxachadh gu h-iomlan, ag ullachadh dhut airson latha ùr. Ach, chan urrainn dha ach lùth as àirde a ruighinn ma tha thu aig fois, a’ cadal. Mar sin, rè na h-ùine sin, brosnaich do bhodhaig gus tuiteam na chadal, eadhon ged a tha e le cuideachadh bho mheòrachadh no olan riatanach. San dòigh seo faodaidh do bhodhaig ath-structaradh a dhèanamh air fhèin.

A bheil dearbhadh saidheansail sam bith aig a’ ghleoc chosmach?

Tha leigheas traidiseanta an Iar den bheachd gu bheil prìomh ghleoc bodhaig an duine ag obair bhon t-siostam chiaroscuro. Aig briseadh an latha, thèid an hormone cortisol a leigeil ma sgaoil, a 'toirt lùth don bhodhaig. Ach, le tuiteam na h-oidhche, bidh melatonin, ris an canar an hormone cadail, a’ tòiseachadh a thoirt a-mach,a’ brosnachadh a’ chuirp gu fois a ghabhail.

Is dòcha gum bu toil leat cuideachd

• Carson a dhùisg thu aig 3m?
• Eòlas air na 5 faireachdainnean a nì cron air ar bodhaig a rèir leigheas Sìneach
• Tuig dè a th’ ann an ceann goirt a rèir cungaidh-leigheis Sìneach traidiseanta
• Uairean co-ionann: fios dè an ciall a th’ aca

Seo Co-dhiù, chan eil Fianais saidheansail an Iar gu bheil cloc cosmach ann. A dh'aindeoin sin, is e seòrsa de mhion-sgrùdadh a tha seo air an fhàs-bheairt a tha dligheach airson leigheas traidiseanta Sìneach agus a bheir mòran bhuannachdan dha do bheatha làitheil.

Ciamar a thàinig an gleoc cosmaigeach Sìneach gu bith?

Chan eil tùs sam bith aig teòiridh cloc Cosmic, mar a chanar ris. A dh'aindeoin seo, tha e air a chleachdadh le leigheas traidiseanta Sìonach mar dhòigh air dèiligeadh ri duilgheadasan ann an iomadach organ, stèidhichte air leigheasan eile agus lusan leigheis, a dh'fheumadh an cumhachd gnìomh àrdachadh leis a 'chuibhreann lùth anns gach organ.

Tha ionnsachadh mu ghleoc cosmach Shìona mar dhòigh air fios a bhith agad mar a tha do bhodhaig ag obair agus mar a tha e a’ ceangal ris na lùths a thig bhon chruinne-cè. Dèan sgrùdadh air gach organ nad bhodhaig, tuig a’ bhuaidh a th’ aige air do shunnd is do chadal, agus leasaich dòigh-obrach àbhaisteach a fhreagras air feumalachdan do bhodhaig.