Традиционална кинеска медицина је врста алтернативне медицине са холистичким приступом који се фокусира на лечење људи, а не болести. У стара времена, народи Истока су се ослањали на интуицију и на чин посматрања одређених функционалности организма – тачака које су годинама проучаване и које данас имају велику вредност у различитим врстама лечења.

Мора да сте чули за „унутрашњи биолошки сат“, зар не? Он није ништа друго до наш циркадијални циклус, који се састоји од телесног механизма којим се људски организам „прилагођава“ између дана и ноћи. Из овог циклуса покрећу се физиолошка дејства тела тако да тело осећа глад, буди се из сна, осећа се поспаним, између осталог.

Са савременим животом, овај биолошки сат се све више мења – што олакшава настанак болести као што су депресија и анксиозност. Овај телесни механизам регулише светлост или тама (дан и ноћ): у нашем мозгу постоји скуп нерава који се назива „супрахијазматично језгро“, који се налази изнад хипофизе, у хипоталамусу, и који диктира биолошки ритам нашег тела.

Да ли сте икада приметили да, у одређено време, ваш ниво расположења, енергије или било ког другог фактора који мења ваше расположење варира? Како сваки орган достиже енергетски врхунац током дана, важно је разуметикако функционише наш унутрашњи биолошки сат, како бисмо могли да изједначимо своју енергију и избегнемо могуће болести.

Према традиционалној кинеској медицини, људско тело размењује енергију између органа у року од два сата, односно свака два сата, један орган преноси енергију другом. Детаљније анализирајући ове чињенице, могуће је открити најбоља времена за одређене радње, као што су јело, спавање, интеракција са људима, рад, између осталог – и тако настаје космички сат који нам показује врхунце енергије које наши искуства тела током дана.

Погледајте у наставку три циклуса кроз које наше тело пролази дневно:

1. Циклус елиминације (од четири сата ујутру до подне): Током овог периода, наше тело елиминише токсине. Из тог разлога, многи људи се прекомерно зноје или се буде из сна са лошим задахом. Назначено је да се за то време уноси лака храна, као што су воће, салате, сокови, између осталог.
2. Циклус присвајања (од поднева до 20 часова): током овог Временом, организам је фокусиран на варење и тело је у пуној приправности. Због тога је енергетски врхунац тела на свом максимуму: све што унесете биће лако и брзо апсорбовано.
3. Циклус асимилације (од 20 до 4 сата): ово је период ревитализације ,обнављање и исцељење тела. Овде тело ради на апсорпцији свих хранљивих материја из хране, са циљем да ојача организам.

Проверите период биолошког сата по традиционалној кинеској медицини и сазнајте у које време сваки део ваше тело добија веће оптерећење енергије:

3 до 5 ујутру – Плућа

Плућа су први орган који прима енергију, јер су одговорна за узимање ваздуха по целом телу. Најбоље време за медитацију, односно рад на дисању и вежбање самосвести је од 3 до 5 ујутру. Ако пажљиво планирате, можете ово да урадите и онда се вратите на спавање.

5 ујутро до 7 ујутру – дебело црево

Ако радите или учите, вероватно ћете се пробудити у овом тренутку временски период. У том тренутку, ваше дебело црево је на свом енергетском врхунцу, спремно да ослободи токсине који су нагомилани у вашем телу и духу. Дакле, охрабрите свој организам да оде у тоалет након буђења, у то време, и приметите разлику коју ће учинити у вашем дану.

7 до 9 ујутру – стомак

Андреа Пиацкуадио / Пекелс

Након буђења, следећи корак је доручак. Ако ово радите између 7 и 9 сати ујутро, то је начин да искористите енергетски врхунац овог органа, који ће имати капацитет да свари оно што конзумирате и донесе енергију целом телу. Пробај да једеш овораспоредите и видите како ћете имати више енергије током дана.

9 до 11 сати – Слезина

Слезина је орган тела који претвара сву храну коју сте конзумирали у енергију, радећи у сарадњи са стомаком. Достиже свој енергетски врхунац одмах након стомака, тако да ако пропустите сат, још увек имате времена да једете и одржите расположење за напоран дан.

11 до 13 часова – Срце

Период посвећен ручку може вам донети изненадни сан, зар не? Та жеља да легнем, не радећи ништа, само чекајући да прође дан. То се дешава зато што у то време ваше срце достиже свој енергетски врх. Много боље ће функционисати ако сте мирни, са нормалним откуцајима срца, без јаких емоција. Време је да се опустите и оставите тензије за касније.

13:00 до 15:00 – Танко црево

Лоуис Хансел @схотсофлоуис / Унспласх

Иако је овај период још увек повезан уз ручак је неопходно да избегавате активности које захтевају велики физички напор. У том временском оквиру, орган који прима највише енергије је танко црево, које обавља процес варења. Зато треба да се правилно храните и одмарате, како бисте осигурали да се варење одвија на најбољи могући начин, а да се не уморите.

15:00 до 17:00 – Бешика

Након што пијете воду током дана,ако добро једете и одмарате се у право време, можете се посветити активностима које захтевају више труда и више пажње. Са енергијама усмереним на вашу бешику, схватићете да можете да обављате безброј задатака са посвећеношћу и посвећеношћу, али је неопходно да ваше тело буде хидрирано за то. Не остављајте тај гутљај воде за касније.

17:00 до 19:00 – Бубрези

Чим се ваше тело интензивно посвети неком задатку, природно ће му требати одморити се. Ово се такође одражава у вашем космичком сату. Након што ваша бешика добије пуно енергије, ваши бубрези ће. Ваше тело говори да је време да се очисти у вама и да је време да почнете да успоравате. Међутим, ако вам је потребна енергија дуже, уживајте у сланој храни.

19 до 21 сат – Перикард

Јонатхан Борба / Унспласх

Ноћу, део који прима највише енергије у вашем телу је перикард. Морате искористити овај тренутак за активности које укључују односе наклоности, љубави и страсти. Искористите овај период да изађете са пријатељима, да се играте са децом, да уживате у својој љубави или да се бавите неком активношћу која вам доноси много задовољства. Не заборавите да изаберете задатке који не захтевају толико енергије, јер ваше тело само жели да се опусти.

21:00 до 23:00 – Трипле Хеатер Меридиан

Име може изгледати предугачко и сложено ,на крају крајева, ми у телу немамо орган који носи то име. То се дешава зато што у том тренутку многи органи добијају енергију да се заштите од негативних вибрација и да се организују за период сна. Тако да поспаност може да почне да напада ваше тело у том временском интервалу.

23:00 до 1:00 – Жучна кеса

Уз сву енергију усмерену ка жучној кеси, осећаћете се веома лоше и пре свега , спавај. Видећете да ваше тело не само да успорава, већ практично моли за спавање. Важно је да се препустите овом стимулансу и пустите своје тело да се одмори након дугог дана.

1 до 3 сата ујутро – Јетра

Јетра је важан орган за детоксикацију вашег тела у целини, припрема те за нови дан. Међутим, он може достићи врхунац енергије само ако се одмарате, спавате. Дакле, за то време подстакните своје тело да заспи, чак и уз помоћ медитације или етеричних уља. На овај начин ваше тело може да се реструктурира.

Да ли космички сат има икакве научне доказе?

Традиционална западна медицина сматра да главни сат људског тела ради из сијароскур система. У зору се ослобађа хормон кортизол, који доноси енергију телу. Међутим, када падне ноћ, мелатонин, познат као хормон спавања, почиње да се производи,подстицање тела да се одмори.

Можда ће вам се такође свидети

• Зашто се будите у 3 ујутро?
• Познајте 5 емоција који штете нашем телу према кинеској медицини
• Схватите шта је главобоља према традиционалној кинеској медицини
• Једнаки сати: знајте њихова значења

Ово У сваком случају, не постоји Западни научни докази да постоји космички сат. Ипак, ово је облик анализе организма који важи за традиционалну кинеску медицину и који може донети много користи у ваш свакодневни живот.

Како је настао кинески космички сат?

Теорија космичког сата, како је називају, нема познато порекло. Упркос томе, традиционална кинеска медицина га користи као начин за лечење проблема у бројним органима, заснован на алтернативним терапијама и лековитим биљкама, којима би се снага деловања повећавала са концентрацијом енергије у сваком органу.

Учење о кинеском космичком сату је начин да сазнате како ваше тело функционише и како се повезује са енергијама које емитује универзум. Истражите сваки орган у свом телу, схватите утицај који он има на ваше расположење и сан и развијте рутину која најбоље одговара потребама вашег тела.