Традиционная китайская медицина - это вид альтернативной медицины с целостным подходом, который фокусируется на лечении людей, а не болезней. В прошлом народы Востока полагались на интуицию и наблюдение за определенными функциональными особенностями организма - точками, которые изучались на протяжении многих лет и в настоящее время имеют большое значение в различных видах лечения.

Вы, наверное, слышали о "внутренних биологических часах"? Это не что иное, как наш циркадный цикл, который представляет собой телесный механизм, с помощью которого человеческий организм "перестраивается" между днем и ночью. На основе этого цикла запускаются физиологические действия организма, благодаря которым он чувствует голод, пробуждается ото сна, испытывает сонливость и т.д.

Этот механизм организма регулируется днем и ночью: в нашем мозге есть группа нервов под названием супрахиазматическое ядро, которое находится над гипофизом, в гипоталамусе, и которое диктует наш биологический ритм.тело.

Замечали ли вы, что в определенное время ваше настроение, энергия или любой другой изменяющий настроение фактор колеблется? Поскольку каждый орган достигает энергетического пика в течение дня, важно понимать, как работают наши внутренние биологические часы, чтобы выровнять свою энергию и избежать возможных заболеваний.

Согласно традиционной китайской медицине, человеческое тело обменивается энергией между органами каждые два часа, то есть каждые два часа один орган передает энергию другому. Более глубокий анализ этих фактов позволяет выявить лучшее время для определенных действий, таких как прием пищи, сон, общение с людьми, работа, среди прочего - и т.д. - и т.п.космические часы, которые показывают нам энергетические пики, переживаемые нашим телом в течение дня.

Вот три цикла, через которые ежедневно проходит наш организм:

1. Элиминационный цикл (с четырех часов утра до полудня): В этот период наш организм выводит токсины. По этой причине многие люди потеют в избытке или просыпаются после сна с неприятным запахом изо рта. В это время рекомендуется употреблять легкую пищу, например, фрукты, салаты, соки и др.
2. Цикл присвоения (с полудня до 20:00): В это время организм сосредоточен на пищеварении, а тело находится в полной боевой готовности, поэтому энергетический пик организма находится на максимуме: все, что вы едите, усваивается легко и быстро.
3. Цикл ассимиляции (с 8 вечера до 4 утра): Это период оживления, обновления и оздоровления организма. Здесь организм работает над усвоением всех питательных веществ из пищи, чтобы укрепить организм.

Проверьте период биологических часов согласно традиционной китайской медицине и выясните, в какое время каждая часть вашего тела получает большую нагрузку энергии:

3 - 5 часов утра - Легкие

Легкие - первый орган, получающий энергию, поскольку они отвечают за доставку воздуха ко всему телу. Лучшее время для медитации, то есть для работы над дыханием и самопознания, - с 3 до 5 часов утра. Если вы тщательно составите график, то сможете сделать это, а затем снова лечь спать.

5-7 утра - толстый кишечник

Если вы работаете или учитесь, скорее всего, вы проснетесь в это время. В это время ваш толстый кишечник находится на энергетическом пике, готовый выпустить токсины, которые накопились в вашем теле и в вашем духе. Поэтому поощряйте свой организм ходить в туалет после пробуждения, в это время, и заметите, как изменится ваш день.

С 7 до 9 утра - желудок

Андреа Пьяквадио / Pexels

После пробуждения следующим шагом будет завтрак. Это делается между 7 и 9 часами утра, чтобы воспользоваться энергетическим пиком этого органа, который сможет переварить то, что вы потребляете, и передать энергию всему телу. Попробуйте есть в это время и увидите, как у вас будет больше энергии в течение дня.

9-11 утра - Селезенка

Селезенка - это орган в организме, который преобразует всю потребленную вами пищу в энергию, работая в сотрудничестве с желудком. Она достигает своего энергетического пика сразу после желудка, поэтому, если вы пропустили время, у вас еще есть немного времени, чтобы подкрепиться и поднять настроение на весь напряженный день.

11:00 - 13:00 - Сердце

Во время обеда вам может внезапно захотеться спать, как будто вы лежите, ничего не делаете, просто ждете, когда пройдет день. Это потому, что в это время ваше сердце достигает своего энергетического пика. Оно работает гораздо лучше, если вы спокойны, с нормальным сердцебиением, без лишних эмоций. Это время, чтобы расслабиться и оставить напряжение позади.позже.

13.00-3.00 - Тонкий кишечник

Луис Хансель @shotsoflouis / Unsplash

Хотя этот период все еще ассоциируется с обедом, необходимо избегать деятельности, требующей больших физических усилий. В этот промежуток времени органом, получающим наибольшее количество энергии, является тонкий кишечник, который осуществляет процесс пищеварения. Поэтому необходимо правильно питаться и отдыхать, чтобы пищеварение происходило наилучшим образом, не вызывая у васусталость.

15:00 - 17:00 - Бексига

Выпив воды в течение дня, хорошо поев и отдохнув в нужное время, вы можете посвятить себя деятельности, которая требует больше усилий и внимания. Когда ваша энергия направлена на мочевой пузырь, вы обнаружите, что можете выполнять многочисленные задачи с самоотдачей и преданностью, но для этого необходимо, чтобы ваш организм был увлажнен. Не оставляйте глоток воды на потом.

5-7 вечера - Почки

Как только ваше тело посвящает себя задаче с интенсивностью, естественно, ему потребуется отдых. Это также отражается в ваших космических часах. После того как ваш мочевой пузырь получит слишком много энергии, ее получат почки. Это ваше тело говорит вам, что пора очиститься внутри и пора начать замедляться. Но если вам нужна энергия надолго, насладитесьсоленая пища.

7.00 - 9.00 - Перикард

Джонатан Борба / Unsplash

Ночью часть вашего тела, которая получает больше всего энергии, - это перикард. Вы должны использовать это время для деятельности, которая связана с отношениями привязанности, любви и страсти. Используйте этот период для прогулок с друзьями, игр с детьми, наслаждения своей любовью или для деятельности, которая приносит вам много удовольствия. Не забывайте выбирать задачи, которые не требуют много усилий.энергии, потому что ваше тело просто хочет расслабиться.

9-11 вечера - Меридианный тройной обогреватель

Это название может показаться слишком большим и сложным, в конце концов, у нас в теле нет органа, который бы носил такое название. Это происходит потому, что в это время многие органы получают энергию, чтобы защититься от негативных вибраций и подготовиться к периоду сна. Поэтому сонливость может начать вторгаться в ваше тело в этот промежуток времени.

С 11 вечера до 1 часа ночи - желчный пузырь

Когда вся энергия направлена на желчный пузырь, вы будете чувствовать себя очень плохо и, прежде всего, сонливо. Вы заметите, что ваше тело не только замедляется, оно практически умоляет о сне. Важно, чтобы вы поддались этому стимулу и позволили своему телу отдохнуть после долгого дня.

от 1 часа до 3 часов - печень

Печень - важный орган, который полностью детоксифицирует организм, подготавливая его к новому дню, но она может достичь пика своей энергии, только если вы находитесь в состоянии покоя, спите, поэтому в это время стимулируйте свой организм к засыпанию, даже с помощью медитации или эфирных масел. Это позволит вашему организму перестроиться.

Есть ли у космических часов научные доказательства?

Традиционная западная медицина считает, что главные часы человеческого организма работают по системе "свет-темнота". С наступлением рассвета выделяется гормон кортизол, приносящий энергию организму, а с наступлением сумерек начинает вырабатываться мелатонин, известный как гормон сна, стимулирующий организм к отдыху.

Вам также может понравиться

• Почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи?
• Знайте 5 эмоций, которые вредят нашему телу, согласно китайской медицине
• Понять, что такое головная боль согласно традиционной китайской медицине
• Равные часы: знать значение

Не существует западных научных доказательств существования космических часов, однако это форма анализа организма, которая действительна для традиционной китайской медицины и может принести много пользы в вашей повседневной жизни.

Как появились китайские космические часы?

Теория космических часов, как ее называют, не имеет известного происхождения. Несмотря на это, она используется в традиционной китайской медицине как способ лечения проблем в многочисленных органах, основанный на альтернативных методах лечения и лекарственных растениях, сила действия которых возрастает при концентрации энергии в каждом органе.

Изучение китайских космических часов - это способ узнать, как работает ваше тело и как оно связано с энергиями, которые излучает Вселенная. Исследуйте каждый орган в вашем теле, поймите, как он влияет на ваше настроение и сон, и разработайте распорядок дня, который наилучшим образом соответствует потребностям вашего организма.