Pengobatan Tradisional Cina adalah jenis pengobatan alternatif dengan pendekatan holistik yang berfokus pada pengobatan orang, bukan penyakit. Di masa lalu, masyarakat Timur mengandalkan intuisi dan tindakan mengamati fungsi tertentu dalam tubuh - titik-titik yang telah dipelajari selama bertahun-tahun dan saat ini memiliki nilai yang sangat besar dalam berbagai jenis pengobatan.

Anda pasti pernah mendengar tentang "jam biologis internal", bukan? Jam biologis internal tidak lain adalah siklus sirkadian kita, yang terdiri dari mekanisme tubuh yang digunakan untuk "menyesuaikan" diri antara siang dan malam hari. Dari siklus ini, tindakan fisiologis tubuh dipicu sehingga tubuh merasa lapar, terbangun dari tidur, mengantuk, dan sebagainya.

Mekanisme tubuh ini diatur oleh siang dan malam: di dalam otak kita terdapat sekelompok saraf yang disebut nukleus suprachiasmatik, yang berada di atas kelenjar hipofisis, di dalam hipotalamus, dan menentukan ritme biologis kita.tubuh.

Pernahkah Anda menyadari bahwa pada waktu tertentu suasana hati, energi, atau faktor pengubah suasana hati Anda berfluktuasi? Karena setiap organ mencapai puncak energi pada siang hari, penting untuk memahami bagaimana jam biologis internal kita bekerja agar kita dapat menyeimbangkan energi dan menghindari kemungkinan penyakit.

Menurut Pengobatan Tradisional Cina, tubuh manusia bertukar energi antar organ setiap dua jam, yaitu, setiap dua jam, satu organ mengalirkan energi ke organ lainnya. Dengan menganalisis fakta-fakta ini secara lebih mendalam, adalah mungkin untuk menemukan waktu terbaik untuk melakukan tindakan tertentu, seperti makan, tidur, berinteraksi dengan orang lain, bekerja, dan lain-lain - dan dengan demikianjam kosmik, yang menunjukkan kepada kita puncak energi yang dialami tubuh kita sepanjang hari.

Berikut adalah tiga siklus yang dilalui tubuh kita setiap hari:

1. Siklus eliminasi (dari pukul empat pagi hingga tengah hari): Selama periode ini, tubuh kita membuang racun. Karena itulah, banyak orang berkeringat berlebihan atau bangun dari tidur dengan bau mulut. Dianjurkan agar selama periode ini, makanan ringan dimakan, seperti buah, salad, jus, dan lain-lain.
2. Siklus pengalokasian (dari tengah hari hingga pukul 8 malam): Pada saat ini, tubuh fokus pada pencernaan dan tubuh dalam keadaan siaga penuh, sehingga puncak energi tubuh berada pada kondisi maksimal: semua yang Anda makan akan diserap dengan mudah dan cepat.
3. Siklus asimilasi (dari jam 8 malam sampai jam 4 pagi): Ini adalah periode revitalisasi, pembaharuan dan penyembuhan organisme. Di sini tubuh bekerja untuk menyerap semua nutrisi dari makanan untuk memperkuat organisme.

Periksa periode jam biologis menurut Pengobatan Tradisional Tiongkok dan cari tahu pada jam berapa setiap bagian tubuh Anda menerima beban energi yang lebih besar:

3 hingga 5 pagi - Paru-paru

Paru-paru adalah organ pertama yang menerima energi, karena mereka bertanggung jawab untuk membawa udara ke seluruh tubuh. Waktu terbaik untuk bermeditasi, yaitu melatih pernapasan dan melatih pengetahuan diri, adalah dari jam 3 hingga 5 pagi. Jika Anda menjadwalkan diri Anda dengan cermat, Anda dapat melakukan ini dan kemudian kembali tidur.

5-7 pagi - Usus besar

Jika Anda bekerja atau belajar, kemungkinan besar Anda akan bangun pada waktu ini. Pada saat ini, usus besar Anda berada pada puncak energinya, siap untuk melepaskan racun yang terakumulasi dalam tubuh dan jiwa Anda. Jadi, doronglah tubuh Anda untuk pergi ke kamar mandi setelah bangun tidur, di waktu ini, dan perhatikan perbedaan yang akan terjadi pada hari Anda.

Jam 7 pagi hingga 9 pagi - Perut

Andrea Piacquadio / Pexels

Setelah bangun tidur, langkah selanjutnya adalah sarapan. Melakukan hal ini antara pukul 07.00 dan 09.00 adalah cara untuk memanfaatkan puncak energi dari organ ini, yang akan mampu mencerna apa yang Anda konsumsi dan membawa energi ke seluruh tubuh Anda. Cobalah untuk makan di waktu ini dan lihat bagaimana Anda akan memiliki lebih banyak energi sepanjang hari.

9-11 pagi - Limpa

Limpa adalah organ dalam tubuh yang akan mengubah semua makanan yang Anda konsumsi menjadi energi, bekerja sama dengan lambung. Limpa mencapai puncak energinya setelah lambung, jadi jika Anda melewatkan waktu makan, Anda masih memiliki waktu untuk menyehatkan diri sendiri dan menjaga semangat untuk menjalani hari yang sibuk.

11.00 - 13.00 - Jantung

Waktu makan siang bisa tiba-tiba membuat Anda merasa mengantuk, bukan? Seperti berbaring, tidak melakukan apa pun, hanya menunggu hari berlalu. Itu karena pada saat ini jantung Anda mencapai puncak energinya. Akan lebih baik jika Anda merasa tenang, dengan detak jantung yang normal, tanpa terlalu banyak emosi. Ini adalah waktu untuk rileks dan meninggalkan ketegangan di belakang.nanti.

1.00-3.00 sore - Usus halus

Louis Hansel @shotsoflouis / Unsplash

Meskipun periode ini masih terkait dengan makan siang, penting bagi Anda untuk menghindari aktivitas yang membutuhkan banyak tenaga fisik. Dalam interval waktu ini, organ yang paling banyak menerima energi adalah usus kecil, yang melakukan proses pencernaan. Jadi, Anda perlu makan dengan benar dan beristirahat, untuk memastikan pencernaan Anda terjadi dengan cara terbaik, tanpa menyebabkan Andakelelahan.

3 hingga 5 sore - Bexiga

Setelah minum air sepanjang hari, makan dengan baik, dan beristirahat pada waktu yang tepat, Anda dapat mendedikasikan diri Anda pada aktivitas yang membutuhkan lebih banyak usaha dan lebih banyak perhatian. Dengan energi yang diarahkan ke kandung kemih, Anda akan mendapati bahwa Anda dapat melaksanakan berbagai tugas dengan komitmen dan dedikasi, tetapi sangat penting bagi tubuh Anda untuk terhidrasi agar dapat melakukan hal tersebut. Jangan tunda seteguk air untuk nanti.

Pukul 5-7 sore - Ginjal

Setelah tubuh Anda mendedikasikan diri untuk suatu tugas dengan intensitas tinggi, secara alami tubuh Anda perlu beristirahat. Hal ini juga tercermin dalam jam kosmik Anda. Setelah kandung kemih Anda menerima terlalu banyak energi, ginjal Anda akan menerimanya. Ini adalah tubuh Anda yang memberi tahu Anda bahwa inilah saatnya untuk membersihkan bagian dalam dan inilah saatnya untuk mulai melambat. Namun, jika Anda memerlukan energi lebih lama, nikmatilahmakanan asin.

19.00 hingga 21.00 - Perikardium

Jonathan Borba / Unsplash

Pada malam hari, bagian tubuh Anda yang paling banyak menerima energi adalah perikardium. Anda harus memanfaatkan waktu ini untuk kegiatan yang melibatkan hubungan kasih sayang, cinta, dan gairah. Gunakan waktu ini untuk pergi keluar dengan teman, bermain dengan anak-anak Anda, menikmati cinta Anda atau melakukan kegiatan yang membuat Anda senang. Ingatlah untuk memilih tugas-tugas yang tidak terlalu menuntutenergi, karena tubuh Anda hanya ingin bersantai.

9-11 malam - Pemanas tiga kali lipat Meridian

Nama tersebut mungkin tampak terlalu besar dan rumit, lagipula, kita tidak memiliki organ dalam tubuh yang menyandang nama tersebut. Hal ini karena pada waktu ini banyak organ menerima energi untuk melindungi diri dari getaran negatif dan untuk mengatur diri mereka sendiri untuk periode tidur. Jadi rasa kantuk dapat mulai menyerang tubuh Anda dalam interval waktu ini.

11 malam hingga 1 pagi - Kantung empedu

Dengan semua energi yang diarahkan ke kantong empedu, Anda akan merasa sangat tidak enak badan dan terutama mengantuk. Anda akan menyadari bahwa tubuh Anda tidak hanya melambat, tetapi juga memohon untuk tidur. Penting bagi Anda untuk menyerah pada rangsangan ini dan membiarkan tubuh Anda beristirahat setelah seharian beraktivitas.

1 jam hingga 3 jam - Hati

Hati adalah organ penting yang mendetoksifikasi tubuh Anda sepenuhnya, mempersiapkannya untuk hari yang baru, tetapi hati hanya dapat mencapai puncak energinya jika Anda beristirahat, tidur, jadi selama waktu ini, rangsang tubuh Anda untuk tertidur, bahkan dengan bantuan meditasi atau minyak esensial, ini akan memungkinkan tubuh Anda untuk merestrukturisasi dirinya sendiri.

Apakah jam kosmik memiliki bukti ilmiah?

Pengobatan tradisional barat menganggap bahwa jam utama tubuh manusia bekerja dari sistem terang-gelap. Saat fajar menyingsing, hormon kortisol dilepaskan, membawa energi ke tubuh, tetapi saat senja tiba, melatonin, yang dikenal sebagai hormon tidur, mulai diproduksi, menstimulasi tubuh untuk beristirahat.

Anda mungkin juga menyukai

• Mengapa Anda bangun jam 3 pagi?
• Ketahui 5 emosi yang membahayakan tubuh kita menurut pengobatan Tiongkok
• Memahami apa itu sakit kepala menurut Pengobatan Tradisional Cina
• Jam yang Sama: Ketahui maknanya

Tidak ada bukti ilmiah dari Barat yang menyatakan adanya jam kosmik, namun ini adalah bentuk analisis tubuh yang valid dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan dapat membawa banyak manfaat bagi kehidupan sehari-hari Anda.

Bagaimana jam kosmik Tiongkok muncul?

Teori jam kosmik, demikian sebutannya, tidak diketahui asal-usulnya, namun digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok sebagai cara untuk mengobati masalah pada berbagai organ tubuh, berdasarkan terapi alternatif dan tanaman obat, yang memiliki kekuatan aksi yang meningkat seiring dengan konsentrasi energi di setiap organ.

Mempelajari jam kosmik Tiongkok adalah cara untuk mengetahui bagaimana tubuh Anda bekerja dan bagaimana tubuh Anda terhubung dengan energi yang dipancarkan oleh alam semesta. Selidiki setiap organ dalam tubuh Anda, pahami pengaruhnya terhadap suasana hati dan tidur Anda, dan kembangkan rutinitas yang paling sesuai dengan apa yang dibutuhkan tubuh Anda.