චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව කොස්මික් ඔරලෝසුව
අන්තර්ගත වගුව
සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව යනු රෝගවලට නොව මිනිසුන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් සහිත විකල්ප වෛද්‍ය ක්‍රමයකි. පැරණි දිනවල, නැඟෙනහිර ජනයා බුද්ධිය සහ ජීවියාගේ ඇතැම් ක්‍රියාකාරීත්වයන් නිරීක්ෂණය කිරීමේ ක්‍රියාව මත විශ්වාසය තැබූහ - වසර ගණනාවක් තිස්සේ අධ්‍යයනය කර ඇති කරුණු සහ වර්තමානයේ විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රමවල විශාල වටිනාකමක් ඇත.
ඔබ "අභ්‍යන්තර ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව" ගැන අසා ඇති නේද? ඔහු අපගේ චක්‍රය හැර අන් කිසිවක් නොවේ, එය මිනිස් ජීවියා දිවා රෑ අතර "ගැළපෙන" ශරීර යාන්ත්‍රණයකින් සමන්විත වේ. මෙම චක්‍රයේ සිට, ශරීරයේ කායික ක්‍රියාවන් අවුලුවාලන අතර, ශරීරයට බඩගිනි දැනීම, නින්දෙන් අවදි වීම, නිදිමත වැනි හැඟීමක් ඇති වේ.
නූතන ජීවිතයත් සමඟ, මෙම ජීව ඔරලෝසුව වැඩි වැඩියෙන් වෙනස් වෙමින් පවතී - එය මතුවීමට පහසුකම් සපයයි. මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව වැනි රෝග. මෙම ශරීර යාන්ත්‍රණය නියාමනය කරනු ලබන්නේ ආලෝකය හෝ අඳුර (දිවා රෑ) මගිනි: අපගේ මොළයේ, හයිපොෆයිසයට ඉහළින්, හයිපොතලමස් හි “සුප්‍රාචියාස්මැටික් න්‍යෂ්ටිය” නම් ස්නායු සමූහයක් ඇති අතර එය ජීව විද්‍යාත්මක රිද්මය නියම කරයි. ශරීරයේ, අපගේ ජීවියා.
නිශ්චිත වේලාවක, ඔබේ මනෝභාවයේ මට්ටම, ශක්තිය හෝ ඔබේ ස්වභාවය වෙනස් කරන වෙනත් සාධකයක් උච්චාවචනය වන බව ඔබ කවදා හෝ දැක තිබේද? දිවා කාලය තුළ එක් එක් ඉන්ද්රිය බලශක්ති උච්චස්ථානයකට ළඟා වන බැවින්, එය තේරුම් ගැනීම වැදගත්යඅපගේ අභ්‍යන්තර ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව ක්‍රියා කරන ආකාරය, එවිට අපට අපගේ ශක්තීන් සමතලා කර ගත හැකි රෝගාබාධ වළක්වා ගත හැකිය.
බලන්න: දුම්රිය මාර්ගයක් ගැන සිහින දකියිසාම්ප්රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව, මිනිස් සිරුර ඉන්ද්‍රියයන් අතර පැය දෙකක් ඇතුළත ශක්තිය හුවමාරු කරයි, එනම් සෑම පැය දෙකකට වරක්, එකක් ඉන්ද්රිය ශක්තිය තවත් කෙනෙකුට ලබා දෙයි. මෙම කරුණු වඩාත් ගැඹුරින් විශ්ලේෂණය කිරීමෙන්, ආහාර ගැනීම, නිදා ගැනීම, මිනිසුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම, වැඩ කිරීම වැනි සමහර ක්‍රියාවන් සඳහා හොඳම කාලය සොයා ගත හැකිය - ඒ අනුව කොස්මික් ඔරලෝසුව ආරම්භ වන අතර එය අපගේ ශක්තියේ උච්චතම අවස්ථාව පෙන්වයි. දිවා කාලයේ සිරුරේ අත්දැකීම්.
බලන්න: සයිනසයිටිස් සහ රයිනිටිස්: ඔබේ ශරීරය ඔබට පැවසීමට අවශ්ය දේ තේරුම් ගන්නපහත බලන්න, අපගේ ශරීරය දිනපතා ගමන් කරන චක්‍ර තුන:
- ඉවත් කිරීමේ චක්‍රය (උදෑසන හතරේ සිට උදෑසන මධ්‍යහ්නය): මෙම කාලය තුළ අපගේ ශරීරය විෂ ඉවත් කරයි. මේ හේතුව නිසා, බොහෝ අය අධික ලෙස දහඩිය දැමීම හෝ නරක හුස්මක් සමඟ නින්දෙන් අවදි වේ. මෙම කාලය තුළ පලතුරු, සලාද, යුෂ වැනි සැහැල්ලු ආහාර අනුභව කරන බව පෙන්වා දී ඇත.
- විසර්ජන චක්‍රය (දහවල් සිට රාත්‍රී 8 දක්වා): මෙම කාලය තුළ කාලය , ජීවියා ආහාර දිරවීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති අතර ශරීරය පූර්ණ අවදියෙන් සිටී. එමනිසා, ශරීරයේ ශක්ති උච්චතම අවස්ථාව එහි උපරිමය වේ: ඔබ ගන්නා ඕනෑම දෙයක් පහසුවෙන් සහ ඉක්මනින් අවශෝෂණය වේ.
- උසස් කිරීමේ චක්‍රය (ප.ව. 8 සිට උදෑසන 4 දක්වා): මෙය පුනර්ජීවනය වීමේ කාලයයි. ,ශරීරය අලුත් කිරීම සහ සුව කිරීම. ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමේ අරමුණින් ආහාර වලින් සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට මෙහිදී ශරීරය ක්‍රියා කරයි.
සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව ජීව ඔරලෝසුවේ කාලසීමාව පරීක්ෂා කර එක් එක් කොටස කුමන වේලාවකදැයි සොයා බලන්න. ඔබගේ ශරීරයට වැඩි ශක්තියක් ලැබේ භාවනා කිරීමට හොඳම කාලය, එනම් ඔබේ හුස්ම ගැනීම සහ ඔබේ ස්වයං දැනුවත්භාවය ව්‍යායාම කිරීම සඳහා, උදේ 3 සිට 5 දක්වා වේ. ඔබ ප්‍රවේශමෙන් සැලසුම් කරන්නේ නම්, ඔබට මෙය සිදු කර නැවත නින්දට යා හැක.
පෙ.ව. 5 සිට 7 දක්වා – මහා අන්ත්‍රය
ඔබ වැඩ කරන්නේ නම් හෝ පාඩම් කරන්නේ නම්, ඔබ මෙහි අවදි වීමට ඉඩ ඇත. කාල විරාමය. ඒ මොහොතේ, ඔබේ මහ බඩවැල එහි ජවසම්පන්න උච්චතම අවස්ථාව වන අතර, ඔබේ ශරීරයේ සහ ආත්මයේ එකතු වී ඇති විෂ ද්රව්ය නිදහස් කිරීමට සූදානම් වේ. එමනිසා, අවදි වූ පසු, එම අවස්ථාවේදීම නාන කාමරයට යාමට ඔබේ ජීවියා දිරිමත් කරන්න, එය ඔබේ දවසේ ඇති කරන වෙනස බලන්න.
උදේ 7 සිට 9 දක්වා – බඩ
ඇන්ඩ්‍රියා Piacquadio / Pexels
පිබිදීමෙන් පසු ඊළඟ පියවර වන්නේ උදෑසන ආහාරය ගැනීමයි. උදෑසන 7ත් 9ත් අතර කාලය තුළ මෙය සිදු කිරීම ඔබ ගන්නා දේ දිරවා ඔබේ මුළු ශරීරයටම ශක්තිය ගෙන ඒමේ හැකියාව ඇති මෙම ඉන්ද්‍රියයේ ශක්ති උපරිමයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට මඟකි. මේක කන්න බලන්නඋපලේඛනගත කර දවස පුරා ඔබට වැඩි ශක්තියක් ලැබෙන්නේ කෙසේදැයි බලන්න.
උදේ 9 සිට 11 දක්වා - ප්ලීහාව
ප්ලීහාව යනු ඔබ පරිභෝජනය කරන සියලුම ආහාර ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කරන ශරීරයේ ඉන්ද්‍රියයි. ආමාශය සමඟ සහයෝගයෙන් වැඩ කිරීම. එය ආමාශයෙන් පසුව එහි ජවසම්පන්න උච්චතම අවස්ථාවට ළඟා වේ, එබැවින් ඔබට පැය මඟ හැරුණහොත්, ඔබට ආහාර ගැනීමට සහ කාර්යබහුල දිනයක් සඳහා ඔබේ මනෝභාවය පවත්වා ගැනීමට තවත් කාලයක් තිබේ.
පෙ.ව. 11 සිට දහවල් 1 දක්වා – හදවත
0>දිවා ආහාරය සඳහා වෙන් වූ කාලසීමාව ඔබට හදිසි නින්දක් ගෙන දිය හැකියි නේද? කිසිවක් නොකර, දවස ගෙවී යන තෙක් බලා සිටීමේ එම ආශාව. මෙය සිදු වන්නේ, එම අවස්ථාවේ දී, එහි ජවසම්පන්න මුදුනට ළඟා වන්නේ ඔබේ හදවත නිසා ය. ඔබ සන්සුන්ව, සාමාන්‍ය හෘද ස්පන්දන වේගයකින්, ප්‍රබල චිත්තවේගයකින් තොරව එය වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. එය ලිහිල් කිරීමට සහ පසුකාලීනව ආතතියෙන් මිදීමට කාලයකි.ප.ව. 1 සිට සවස 3 දක්වා – කුඩා අන්ත්‍රය
Louis Hansel @shotsoflouis / Unsplash
මෙම කාලසීමාව තවමත් සම්බන්ධ වුවත් දිවා ආහාරය සමඟ, ඔබ ශාරීරික වෙහෙසක් අවශ්ය ක්රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටීම අත්යවශ්ය වේ. එම කාල රාමුව තුළ, වැඩිපුරම ශක්තිය ලබා ගන්නා ඉන්ද්රිය වන්නේ ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය සිදු කරන කුඩා අන්ත්‍රයයි. එමනිසා, ඔබට වෙහෙසට පත් නොවී, ඔබේ ආහාර දිරවීම හොඳම ආකාරයෙන් සිදු වන බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබ නිසි ලෙස ආහාර ගැනීම සහ විවේක ගැනීම අවශ්ය වේ. දවස පුරා ජලය පානය කිරීමෙන් පසු,හොඳින් ආහාර ගැනීම සහ නියමිත වේලාවට විවේක ගැනීම, ඔබට වැඩි උත්සාහයක් සහ වැඩි අවධානයක් අවශ්ය ක්රියාකාරකම් සඳහා කැපවිය හැකිය. ඔබේ මුත්‍රාශය වෙත යොමු කරන ශක්තීන් සමඟින්, ඔබට කැපවීමෙන් හා කැපවීමෙන් අසංඛ්‍යාත කාර්යයන් කළ හැකි බව ඔබට වැටහෙනු ඇත, නමුත් මේ සඳහා ඔබේ ශරීරය සජලනය වීම අත්යවශ්ය වේ. එම වතුර උගුර පසුවට නොතබන්න.
ප.ව. 5.00 සිට රාත්‍රී 7.00 දක්වා – වකුගඩු
ඔබේ ශරීරය යම් කාර්යයක් සඳහා දැඩි ලෙස කැප වූ විගස ස්වභාවිකවම එයට අවශ්ය වනු ඇත. විවේක ගැනීමට. මෙය ඔබගේ කොස්මික් ඔරලෝසුවෙන් ද පිළිබිඹු වේ. ඔබේ මුත්‍රාශයට විශාල ශක්තියක් ලැබුණු පසු ඔබේ වකුගඩුවලට ශක්තිය ලැබේ. එය ඔබේ ශරීරය පවසන්නේ ඔබ තුළ පිරිසිදු කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති අතර එය මන්දගාමී වීමට පටන් ගැනීමට කාලයයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබට වැඩි කාලයක් ශක්තිය අවශ්ය නම්, ලුණු සහිත ආහාර රසවිඳින්න.
ප.ව. 7 සිට රාත්‍රී 9 දක්වා - Pericardium
Jonathan Borba / Unsplash
රාත්‍රියේ , එම කොටස ඔබේ සිරුරේ වැඩිපුරම ශක්තිය ලැබෙන්නේ පෙරිකාඩියම් ය. සෙනෙහස, ආදරය සහ ආශාව යන සබඳතාවලට සම්බන්ධ ක්රියාකාරකම් සඳහා ඔබ මේ මොහොතේ ප්‍රයෝජන ගත යුතුය. මිතුරන් සමඟ පිටතට යාමට, ඔබේ දරුවන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට, ඔබේ ආදරය භුක්ති විඳීමට හෝ ඔබට මහත් සතුටක් ගෙන දෙන ක්‍රියාකාරකමක් කිරීමට මෙම කාල සීමාව භාවිතා කරන්න. ඔබේ ශරීරයට ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය නිසා එතරම් ශක්තියක් අවශ්ය නොවන කාර්යයන් තෝරා ගැනීමට මතක තබා ගන්න.
ප.ව. 9 සිට රාත්‍රී 11 දක්වා – ට්‍රිපල් හීටර් මෙරිඩියන්
නම දිගු හා සංකීර්ණ බවක් පෙනෙන්නට පුළුවන. ,ඇත්තෙන්ම, අපගේ ශරීරයේ එම නම දරන අවයවයක් නොමැත. මෙය සිදු වන්නේ, එම මොහොතේ බොහෝ අවයව සෘණ කම්පන වලින් ආරක්ෂා වීමට සහ නින්දේ කාල පරිච්ඡේදය සඳහා සංවිධානය වීමට ශක්තිය ලබා ගන්නා බැවිනි. එබැවින් එම කාල පරතරය තුළ නිදිමත ගතිය ඔබේ ශරීරය ආක්‍රමණය කිරීමට පටන් ගත හැකිය.
ප.ව. 11 සිට පෙ.ව. 1 දක්වා - පිත්තාශය
පිත්තාශය දෙසට යොමු කරන සියලුම ශක්තීන් සමඟින්, ඔබට ඉතා අසනීපයක් දැනෙනු ඇත, සියල්ලටත් වඩා , නිදාගන්න. ඔබේ ශරීරය මන්දගාමී නොවන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත, එය ප්‍රායෝගිකව නින්දට කන්නලව් කරයි. ඔබ මෙම උත්තේජකයට යටත් වීම සහ දිගු දිනකට පසු ඔබේ ශරීරයට විවේකයක් ලබා දීම වැදගත් වේ.
පෙ.ව. 1 සිට 3 දක්වා – අක්මාව
අක්මාව ඔබේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම විෂහරණය කිරීම සඳහා වැදගත් ඉන්ද්‍රියයකි. අලුත් දවසක් සඳහා ඔබව සූදානම් කරනවා. කෙසේ වෙතත්, ඔහුට උපරිම ශක්තිය ලබා ගත හැක්කේ ඔබ විවේකයෙන්, නිදාගෙන සිටින විට පමණි. එමනිසා, එම කාලය තුළ, භාවනාව හෝ සගන්ධ ෙතල් ආධාරයෙන් වුවද, ඔබේ ශරීරය නිදා ගැනීමට දිරිගන්වන්න. මේ ආකාරයෙන් ඔබේ ශරීරය ප්‍රතිව්‍යුහගත කළ හැකිය.
කොස්මික් ඔරලෝසුවට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි තිබේද?
සාම්ප්‍රදායික බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව සලකන්නේ මිනිස් සිරුරේ ප්‍රධාන ඔරලෝසුව ක්‍රියා කරන්නේ චියරොස්කුරෝ පද්ධතියෙන් බවයි. අලුයම වන විට cortisol හෝමෝනය මුදා හරින අතර ශරීරයට ශක්තිය ගෙන එයි. කෙසේ වෙතත්, රාත්‍රිය උදාවීමත් සමඟ නින්දේ හෝමෝනය ලෙස හඳුන්වන මෙලටොනින් නිපදවීමට පටන් ගනී.ශරීරය විවේක ගැනීමට දිරිමත් කිරීම.
ඔබත් කැමති විය හැක
- ඔබ පාන්දර 3ට අවදිවන්නේ ඇයි?
- හැඟීම් 5 දැනගන්න චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව අපගේ ශරීරයට හානි කරන බව
- සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව හිසරදය යනු කුමක්දැයි තේරුම් ගන්න
- සමාන පැය: ඒවායේ තේරුම දැනගන්න
මෙය කෙසේ වෙතත්, නැත කොස්මික් ඔරලෝසුවක් ඇති බවට බටහිර විද්‍යාත්මක සාක්ෂි. එසේ වුවද, මෙය සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා වලංගු වන සහ ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ගෙන දිය හැකි ජීවියා පිළිබඳ විශ්ලේෂණ ආකාරයකි.
චීන කොස්මික් ඔරලෝසුව ඇති වූයේ කෙසේද?
Cosmic clock theory එකක්, එය හැඳින්වෙන පරිදි, දන්නා සම්භවයක් නොමැත. එසේ තිබියදීත්, සම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව විසින් විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රම සහ ඖෂධීය ශාක මත පදනම්ව බොහෝ අවයවවල ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස භාවිතා කරයි, එමඟින් එක් එක් ඉන්ද්‍රියයේ ශක්ති සාන්ද්‍රණය සමඟ ඒවායේ ක්‍රියාකාරී බලය වැඩි වේ.
චීන කොස්මික් ඔරලෝසුව ගැන ඉගෙන ගැනීම ඔබේ ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ එය විශ්වය නිකුත් කරන ශක්තීන් සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය දැන ගැනීමට මාර්ගයකි. ඔබේ ශරීරයේ එක් එක් ඉන්ද්රිය විමර්ශනය කරන්න, එය ඔබේ මනෝභාවයට සහ නින්දට ඇති කරන බලපෑම තේරුම් ගන්න, සහ ඔබේ ශරීරයේ අවශ්‍යතාවලට වඩාත් ගැලපෙන දින චර්යාවක් වර්ධනය කරන්න.
