Tradicionālā ķīniešu tradicionālā medicīna ir alternatīvās medicīnas veids ar holistisku pieeju, kas koncentrējas uz cilvēku, nevis slimību ārstēšanu. Agrāk Austrumu tautas paļāvās uz intuīciju un noteiktu ķermeņa funkcionālo funkciju novērošanu - punktiem, kas gadu gaitā ir izpētīti un šobrīd ir ļoti vērtīgi dažādu veidu ārstēšanā.

Jūs noteikti esat dzirdējuši par "iekšējo bioloģisko pulksteni", vai ne? Tas nav nekas cits kā mūsu cirkadiskais cikls, kas sastāv no organisma mehānisma, ar kura palīdzību cilvēka organisms "regulē" sevi starp dienu un nakti. No šī cikla tiek iedarbinātas organisma fizioloģiskās darbības, lai organisms izjustu izsalkumu, pamostos no miega, justos miegains u.c.

Šo ķermeņa mehānismu regulē diena un nakts: mūsu smadzenēs ir nervu grupa, ko sauc par suprakiazmatisko kodolu, kas atrodas virs hipofīzes, hipotalāmā, un kas nosaka mūsu bioloģisko ritmu.ķermenis.

Vai esat novērojuši, ka noteiktā laikā jūsu garastāvoklis, enerģija vai kāds cits garastāvokli ietekmējošs faktors svārstās? Tā kā katrs orgāns dienas laikā sasniedz enerģijas maksimumu, ir svarīgi saprast, kā darbojas mūsu iekšējais bioloģiskais pulkstenis, lai mēs varētu izlīdzināt savu enerģiju un izvairīties no iespējamām slimībām.

Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu cilvēka ķermenis apmainās ar enerģiju starp orgāniem ik pēc divām stundām, tas ir, ik pēc divām stundām viens orgāns nodod enerģiju citam. Padziļināti analizējot šos faktus, iespējams atklāt piemērotāko laiku noteiktām darbībām, piemēram, ēšanai, gulēšanai, saskarsmei ar cilvēkiem, darbam u. c. - un tākosmiskais pulkstenis, kas rāda enerģijas maksimumu, ko mūsu ķermenis piedzīvo dienas laikā.

Šeit ir aprakstīti trīs cikli, kurus mūsu ķermenis izdzīvo katru dienu:

1. Eliminācijas cikls (no pulksten četriem no rīta līdz pusdienlaikam): Šajā laikā mūsu organisms izvada toksīnus. Šī iemesla dēļ daudzi cilvēki pārmērīgi svīst vai pamostas no miega ar sliktu elpu. Ieteicams šajā laikā ēst vieglu pārtiku, piemēram, augļus, salātus, sulas u. tml.
2. Apropriāciju piešķiršanas cikls (no pusdienlaika līdz 20.00): Šajā laikā organisms koncentrējas uz gremošanu un ir pilnīgā gatavībā, tāpēc organisma enerģijas maksimums ir maksimāls: viss, ko ēdat, uzsūcas viegli un ātri.
3. Asimilācijas cikls (no 20:00 līdz 4:00): Tas ir organisma revitalizācijas, atjaunošanās un dziedināšanas periods. Šajā laikā organisms strādā, lai uzņemtu visas uzturvielas no pārtikas, lai stiprinātu organismu.

Pārbaudiet bioloģiskā pulksteņa periodu saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu un noskaidrojiet, kurā laikā katra jūsu ķermeņa daļa saņem lielāku enerģijas slodzi:

No 3 līdz 5 rītā - Plaušas

Plaušas ir pirmais orgāns, kas saņem enerģiju, jo tās ir atbildīgas par gaisa piegādi visam ķermenim. Labākais laiks meditācijai, t. i., darbam ar elpošanu un pašizziņas vingrināšanai, ir no plkst. 3 līdz 5 no rīta. Ja rūpīgi saplānosiet savu laiku, varat to darīt un pēc tam doties gulēt.

5-7 rītā - resnās zarnas

Ja strādājat vai mācāties, iespējams, ka pamosties tieši šajā laikā. Šajā laikā jūsu resnā zarna ir enerģētiskajā maksimumā, gatava atbrīvoties no toksīniem, kas sakrājušies jūsu ķermenī un garā. Tāpēc mudiniet savu ķermeni doties uz tualeti pēc pamošanās, tieši šajā laikā, un pamaniet, kā tas mainīs jūsu dienu.

7:00 līdz 9:00 - kuņģis

Andrea Piacquadio / Pexels

Pēc pamošanās nākamais solis ir brokastis. To darot no plkst. 7.00 līdz 9.00, jūs varēsiet izmantot šī orgāna enerģētisko maksimumu, jo tas spēs sagremot uzņemto uzturu un uzņemt enerģiju visam ķermenim. Pamēģiniet ēst šajā laikā un redzēsiet, ka visas dienas garumā jums būs vairāk enerģijas.

9-11 rītā - liesa

Vēders ir organisma orgāns, kas, sadarbojoties ar kuņģi, pārveido visu uzņemto pārtiku enerģijā. Tas savu enerģētisko maksimumu sasniedz uzreiz pēc kuņģa, tāpēc, ja nokavējat laiku, jums vēl ir nedaudz laika, lai pabarotu sevi un uzturētu garastāvokli darbīgai dienai.

11:00 - 13:00 - Sirds

Pusdienu laikā jūs pēkšņi varat justies miegaini, vai ne? it kā gulētu, neko nedarītu, vienkārši gaidītu, kad diena aizritēs. Tas ir tāpēc, ka šajā laikā jūsu sirds sasniedz savu enerģētisko maksimumu. Tā darbojas daudz labāk, ja esat mierīgs, ar normālu sirdsdarbību, bez pārāk lielām emocijām. Tas ir laiks, kad atpūsties un atstāt spriedzi aiz muguras.vēlāk.

13.00-15.00 - Tievā zarna

Louis Hansel @shotsoflouis / Unsplash

Lai gan šis periods joprojām ir saistīts ar pusdienām, ir svarīgi izvairīties no aktivitātēm, kas prasa lielu fizisku piepūli. Šajā laika intervālā orgāns, kas saņem visvairāk enerģijas, ir tievā zarna, kas veic gremošanas procesu. Tāpēc jums ir pareizi jāēd un jāatpūšas, lai nodrošinātu, ka gremošana notiek vislabākajā iespējamā veidā, neradot jums.nogurums.

15.00-17.00 - Bexiga

Pēc ūdens dzeršanas visas dienas garumā, labas ēšanas un atpūtas pareizajā laikā varat pievērsties aktivitātēm, kas prasa lielāku piepūli un vairāk uzmanības. Ar enerģiju, kas novirzīta uz urīnpūsli, jūs atklāsiet, ka varat apņēmīgi un mērķtiecīgi veikt daudzus uzdevumus, taču, lai to paveiktu, ir svarīgi, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts. Neatstājiet šo ūdens malciņu uz vēlāku laiku.

17:00-19:00 - Nieres

Kad jūsu ķermenis intensīvi veltīs sevi kādam uzdevumam, dabiski, ka tam būs nepieciešams atpūsties. Tas atspoguļojas arī jūsu kosmiskajā pulkstenī. Pēc tam, kad jūsu urīnpūslis saņems pārāk daudz enerģijas, to saņems arī nieres. Tas ir jūsu organisms, kas jums saka, ka ir pienācis laiks iekšēji attīrīties un ir laiks sākt palēnināties. Bet, ja jums enerģija nepieciešama ilgāk, izbaudiet kādusāļu ēdienu.

No plkst. 19.00 līdz 21.00 - Perikards

Džonatans Borba / Unsplash

Naktī ķermeņa daļa, kas saņem visvairāk enerģijas, ir perikards. Jums vajadzētu izmantot šo laiku aktivitātēm, kas saistītas ar mīlestības, mīlestības un kaisles attiecībām. Izmantojiet šo periodu, lai dotos ārā ar draugiem, rotaļātos ar bērniem, izbaudītu savu mīlestību vai nodarbotos ar kādu darbību, kas jums sagādā lielu prieku. Atcerieties izvēlēties uzdevumus, kas neprasa tik daudz.enerģiju, jo jūsu ķermenis vienkārši vēlas atpūsties.

9-11pm - Meridian trīskāršs sildītājs

Nosaukums var šķist pārāk liels un sarežģīts, galu galā mums organismā nav orgāna, kas nes šādu nosaukumu. Tas ir tāpēc, ka šajā laikā daudzi orgāni saņem enerģiju, lai pasargātu sevi no negatīvām vibrācijām un sakārtotu sevi miega periodam. Tāpēc šajā laika intervālā organismā var sākt ielaisties miegainība.

No 23:00 līdz 1:00 - žultspūšļa darbības

Tā kā visa enerģija tiek novirzīta uz žultspūsli, jūs jutīsieties ļoti slikti un galvenokārt miegaini. Jūs pamanīsiet, ka jūsu ķermenis ne tikai palēninās, bet praktiski lūdz miegu. Svarīgi ir ļauties šim stimulam un ļaut ķermenim atpūsties pēc garas dienas.

1h līdz 3h - Aknas

Aknas ir svarīgs orgāns, kas pilnībā detoksikē organismu, sagatavojot to jaunai dienai, taču savu enerģijas maksimumu tās var sasniegt tikai tad, ja esat atpūties, guļat, tāpēc šajā laikā stimulējiet savu ķermeni aizmigt, kaut vai ar meditācijas vai ēterisko eļļu palīdzību. Tas ļaus organismam pārstrukturēties.

Vai kosmosa pulksteņrādim ir kādi zinātniski pierādījumi?

Tradicionālā rietumu medicīna uzskata, ka cilvēka organisma galvenais pulkstenis darbojas saskaņā ar gaismas un tumsas sistēmu. Iestājoties rītausmai, izdalās hormons kortizols, kas organismam dod enerģiju, bet, krītot krēslai, sāk izdalīties melatonīns, ko dēvē par miega hormonu un kas stimulē organismu atpūsties.

Jums var arī patikt

• Kāpēc tu pamosties pulksten 3 naktī?
• Uzziniet 5 emocijas, kas kaitē mūsu ķermenim saskaņā ar ķīniešu medicīnu
• Izpratne par to, kas ir galvassāpes saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu
• Vienādas stundas: ziniet to nozīmi

Nav zinātnisku pierādījumu, ka pastāv kosmiskais pulkstenis, tomēr tas ir ķermeņa analīzes veids, kas ir derīgs tradicionālajā ķīniešu medicīnā un var sniegt daudz priekšrocību jūsu ikdienas dzīvē.

Kā radās Ķīnas kosmiskais pulkstenis?

Kosmiskā pulksteņa teorijai, kā to dēvē, nav zināma izcelsme. Neraugoties uz to, tradicionālajā ķīniešu medicīnā to izmanto kā līdzekli daudzu orgānu problēmu ārstēšanai, pamatojoties uz alternatīvām terapijām un ārstniecības augiem, kuru iedarbības spēks palielinās līdz ar enerģijas koncentrāciju katrā orgānā.

Iepazīstot ķīniešu kosmisko pulksteni, uzzināsiet, kā darbojas jūsu ķermenis un kā tas ir saistīts ar enerģijām, ko izstaro Visums. Izpētiet katru ķermeņa orgānu, izprotiet, kā tas ietekmē jūsu garastāvokli un miegu, un izveidojiet režīmu, kas vislabāk atbilst jūsu ķermeņa vajadzībām.