Limoi-tea eta limoi-zukua edari natural nahiko famatuak dira, landare honen zapore sendo eta atseginak asko ematen baitu sukaldera eramaten denean, eta nahasketa bikainak sortzen dira beste elikagai batzuekin konbinatzean. Baina ziurrenik errezeta hauetako bat jada kontsumitu izana galdetzen duzu inplikatutako belarra benetan limoi-melisa ote zen edo melissa bat ote zen.

Terminoekin nahasketa hori nahiko ohikoa da, eta badago horren azalpena. ! Egia esan, "limoi-melisa" landare belarkar bat da, gutxienez 4 landare-mota desberdinetan aurki daitekeena, eta horietako bakoitzak izen ezberdina jasotzen du. Gai honi buruzko zalantza guztiak argitzeko, begiratu beheko limoi mota bakoitza eta ulertu behingoz haien berezitasunak!

Limoi motak

Nahasmena dagoelako gertatzen da. hiru limoi-espezie. Ikusi bakoitzaren ezaugarriak:

1. Melissa officinalis

Limoi-melisa, melissa, benetako limoi-melisa eta limoi-melisa bezala ere ezagutzen da. Europan eta Asian jaiotakoa, arrastaka da eta bere hostoak mendaren antza du. Zapore freskagarri eta sotilarekin, Melissa officinalis-ek ekintza lasaigarri handiagoa du. Beste onura batzuk digestio-arazoak prebenitzea eta hobetzea, hilekoaren kalanbreak arintzea eta uxatzeko ekintza dira. Europan ohikoa da belar honen estraktuarekin pomada erabiltzea.

Ondorioakalbo-ondorioak: odol-presioa eta bihotz-maiztasuna murriztea.

Kontraindikazioak: hipotiroidismoa duten pertsonengan efektu hormonalak indartu ditzake. Olio esentziala ez dute erabili behar haurdun dauden emakumeek, edoskitzen ari diren emakumeek, 6 urtetik beherako haurrek, gastritisa dutenek eta arazo neurologikoak dituzten pazienteek, linalol eta terpineol substantziek nerbio-sistema zentrala aldatzen dutelako.

2. . Lippia Alba

Brasilgo limoi deitzen zaio, Hego Amerikan aurkitzen da. Bere hostoak txikiak eta iletsuak dira eta lore moreak dituzte. Gorputz osoko tearen zaporearekin, Lippia albak digestio-arazoen aurka ere jarduten du eta efektu lasaigarria du.

Pixabay

Albo-ondorioak: odol-presioa jaistea

Kontraindikazioak : beherakoa, goragalea eta oka dosi handietan.

3. Cymbopogon citratus

Brasilen oso ezaguna da, limoi-belarra limoi-belarra, belar santua eta belar lurrintsua bezala ere ezagutzen da. Jatorriz Indiakoak, hostoak luzeak eta estuak dira eta limoi usain handia dute. Bere te freskagarriak propietate lasaigarriak, diuretikoak, espektoranteak ditu eta hesteetako arazoak arintzen ditu.

Albo-ondorioak: erredurak egiten ditu larruazala ezinbestekoa olioa erabili ondoren eguzkitan jartzen bada.

Kontraindikazioak: haurdun dauden emakumeak.

Valéria Condek, Araxako (Minas Gerais) “Horta de Chá”ko biologoak, teen zaporea berdina dela azaldu du.Onurak aprobetxatzeko, hostoak birrindu edo moztu gabe garbitu behar direla ere dio Valeriak. Garbitu ondoren, jarri zabaldutako hostoak ur irakinetan. Itzali sua eta estali zartagina berotu arte.

Zer gertatzen da limoi-melisa tearekin, zertarako erabiltzen da?

Limoi-melisa-te ona izan da, zalantzarik gabe. erabilitako aukeratutako erremedio ideal gisa zure bizitzako une batean laguntzeko. Baina agian ez dituzu oso ondo gogoratzen noiz gertatu den xehetasunak. Eztarriko mina izan al zenuen? Buruko mina? Tripako mina? Jakin behean zertan lagun zaitzakeen te honek!

Limoi-melisa teak bi modu nagusitan lagun zaitzake. Horietako lehena urdaileko arazoak tratatzea da, hala nola gasak, goragalea eta kolikoak. Edariaren bigarren erabilera antsietate, estres, insomnio eta depresioaren ataletan lasaitasuna sustatzea da. Propietate hauek landarearen konposizioaren ondorio dira, eta hori nahiko onuragarria da.

Limoi-melisan dauden osagaietako batzuk polifenolak –flavonoideak adibidez–, azido kafeikoa, taninoak, terpenoak eta azido rosmarinikoa dira. Konposatu hauek guztiak zure gorputzari digestio-prozesuan laguntzen diote eta, gainera, zoriontasun-sentsazioa areagotzen dute, tentsio-aldiei aurre egiten lagunduko dizuna.

Beraz, lo egiteko arazoak badituzu, jan ondoren ondoezik sentitzea, urduritasuna.egoera txikiekin, sabelean hanturarekin edo hileko aurreko tentsioaren sintoma askorekin (PMS famatua), limoi-melisa teak lagun zaitzake. Eta nola prestatuko duzu? Jarraitu errezeta!

Limoizko tea

Limoizko tea

Osagaiak:

• Edalontzi bat ur irakinetan
• 3 Melissa officinalis hosto koilarakada, hau da limoi-melisa mota egokiena prestaketa honetarako. Limoi-melisa, egiazko limoi-melisa edo melissa izenetan ere aurki dezakezu.

Prestaketa metodoa:

Gehitu limoi-melisa hostoak ur irakinetan. Estali ontzia hamar bat minutuz eta iragazi nahasketa. Prestaketa hau egunean hiruzpalau aldiz edo behar duzunean har dezakezu!

Limoi-melisarekin errezetak

Limoi-melisa izozkia (Melissa officinalis)

Osagaiak

• 1 kopa limoi-melisa tea;

• 2/3 kopa ur;

• 1 gelatina kolorerik kartazala;

• 400 gramo jogurt natural;

• ½ Kopako azukre marroia.

Prestaketa

Jarri limoi-belarra. , ura eta gelatina zartagin batean. Utzi sutan gelatina desegin arte. Jarri irabiagailura eta irabiatu jogurtarekin eta azukrea. Jarri nahasketa izozki-moldeetan eta utzi izozkailuan 24 orduz.

Lemongrass zukua (Cymbopogon citratus) etajengibrea

Olga Yastremska / 123RF

Osagaiak

• 1 litro ur;

• Zukua 1 limoi;

• 10 limoi-hosto;

• 3 jengibre xerra;

• ½ Kopako azukre marroia (aukerakoa)

Prestatzeko era

Nahastu osagaiak irabiagailuan 3 minutuz eta iragazi.

Lemongrass eta jengibre tarta

Osagaiak

• 10 hosto fresko eta txikituta;

• 1 kopa olo branka tea;

• 1 kopa lino-hazi;

• 3 jengibre xerra;

• 1 kopa azukre marroia;

• 3 arrautza;

• 4 koilarakada barazki-krema zopa;

• 1 koilarakada gozogintza-hautsa;

• moldea koipeztatzeko barazki-krema.

Prestaketa

Berotu katilu eta erdi te. Jarri limoi-melisa eta utzi irakiten 2 minutuz. Tea hotza dagoenean, sakatu irabiagailuan eta bahetu. Irabiatu arrautzak, barazki-krema eta azukrea irabiagailuan krema bat lortu arte. Itzali nahastailea eta gehitu olo-saldoa, liho-hazia eta legamia, ondo nahastuz. Jarri koipeztaturiko molde batean erdiko zuloa eta labe ertainean (180ºC) labean 40 minutuz gutxi gorabehera.

Ere gustatuko zaizu

• Ikasi erabili limoi-belarra eta limoi-melisa gaixotasunak tratatzeko
• Ikusi zure osasuna hobeto zaintzen lagunduko dizuten 15 te
• Begiratu errezetakinsomnioa sendatzeko teak

Limoi-melisa moten arteko desberdintasunak ezagutzea gustatu al zaizu? Lortu informazio gehiago lemongrass edo lemongrass-en propietateei buruz.