నిమ్మ టీ మరియు లెమన్ బామ్ జ్యూస్ చాలా ప్రసిద్ధ సహజ పానీయాలు, ఎందుకంటే ఈ మొక్క యొక్క బలమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన రుచి వంటగదికి తీసుకెళ్లినప్పుడు చాలా దిగుబడిని ఇస్తుంది, ఫలితంగా ఇతర ఆహారాలతో కలిపినప్పుడు అసాధారణ మిశ్రమాలు ఏర్పడతాయి. కానీ చాలా మటుకు మీరు ఇప్పటికే ఈ రెసిపీలలో ఒకదానిని వినియోగించి ఉంటారు, ఇందులో ఉన్న మూలిక నిజంగా నిమ్మకాయ ఔషధమా లేదా అది మెలిస్సా కాదా అని ఆశ్చర్యపోతారు.

నిబంధనలతో ఈ గందరగోళం చాలా సాధారణం మరియు దానికి వివరణ ఉంది ! వాస్తవానికి, "నిమ్మ ఔషధతైలం" అనేది ఒక గుల్మకాండ మొక్క, ఇది కనీసం 4 రకాల మొక్కలలో చూడవచ్చు - మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి వేరే పేరును పొందుతాయి. ఈ విషయానికి సంబంధించి మీ సందేహాలన్నింటినీ క్లియర్ చేయడానికి, దిగువన ఉన్న నిమ్మరసం యొక్క ప్రతి రకాలను తనిఖీ చేయండి మరియు వాటి ప్రత్యేకతలను ఒకసారి మరియు అన్నింటి కోసం అర్థం చేసుకోండి!

నిమ్మ ఔషధతైలం రకాలు

అయోమయం ఏర్పడుతుంది. నిమ్మ ఔషధతైలం యొక్క మూడు జాతులు. ప్రతి దాని లక్షణాలను చూడండి:

1. మెలిస్సా అఫిసినాలిస్

దీన్ని నిమ్మకాయ ఔషధతైలం, మెలిస్సా, నిజమైన నిమ్మ ఔషధతైలం మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం అని కూడా పిలుస్తారు. యూరప్ మరియు ఆసియాకు చెందినది, ఇది క్రీపింగ్ మరియు దాని ఆకులు పుదీనాను పోలి ఉంటాయి. రిఫ్రెష్ మరియు సూక్ష్మ రుచితో, మెలిస్సా అఫిసినాలిస్ ఎక్కువ ఉపశమన చర్యను కలిగి ఉంటుంది. ఇతర ప్రయోజనాలు జీర్ణ సమస్యల నివారణ మరియు మెరుగుదల, ఋతు తిమ్మిరి ఉపశమనం మరియు వికర్షక చర్య. ఐరోపాలో, ఈ మూలిక యొక్క సారంతో లేపనం ఉపయోగించడం సర్వసాధారణం.

ప్రభావాలుదుష్ప్రభావాలు: తగ్గిన రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటు.

వ్యతిరేక సూచనలు: హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారిలో హార్మోన్ల ప్రభావాలను శక్తివంతం చేయవచ్చు. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే స్త్రీలు, 6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు, పొట్టలో పుండ్లు ఉన్నవారు మరియు నరాల సంబంధిత సమస్యలు ఉన్న రోగులు ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే లినాలూల్ మరియు టెర్పినోల్ పదార్థాలు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను మారుస్తాయి.

2 . లిప్పియా ఆల్బా

బ్రెజిలియన్ నిమ్మ ఔషధతైలం అని పిలుస్తారు, ఇది దక్షిణ అమెరికాలో కనుగొనబడింది. దీని ఆకులు చిన్నవి మరియు వెంట్రుకలు మరియు ఊదారంగు పువ్వులు కలిగి ఉంటాయి. పూర్తి శరీర టీ ఫ్లేవర్‌తో, లిప్పియా ఆల్బా జీర్ణ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా కూడా పనిచేస్తుంది మరియు శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

Pixabay

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్: రక్తపోటును తగ్గించడం

వ్యతిరేక సూచనలు : అధిక మోతాదులో అతిసారం, వికారం మరియు వాంతులు.

3. Cymbopogon citratus

బ్రెజిల్‌లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన నిమ్మ ఔషధతైలం గడ్డిని నిమ్మ గడ్డి, పవిత్ర గడ్డి మరియు సువాసనగల గడ్డి అని కూడా అంటారు. వాస్తవానికి భారతదేశం నుండి, ఆకులు పొడవుగా మరియు ఇరుకైనవి మరియు బలమైన నిమ్మ వాసన కలిగి ఉంటాయి. దాని రిఫ్రెష్ టీలో ఉపశమన, మూత్రవిసర్జన, ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు పేగు సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్: ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించిన తర్వాత చర్మం సూర్యరశ్మికి గురైనట్లయితే కాలిపోతుంది.

వ్యతిరేక సూచనలు: గర్భిణీ స్త్రీలు.

అరాక్సా (మినాస్ గెరైస్)లోని "హోర్టా డి చా" వద్ద జీవశాస్త్రవేత్త వలేరియా కాండే, టీల రుచి ఒకేలా ఉంటుందని వివరించారు.వలేరియా కూడా, ప్రయోజనాలను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి, ఆకులను అణిచివేయకుండా లేదా కత్తిరించకుండా కడగాలి. శుభ్రం చేసిన తర్వాత, మడతపెట్టిన ఆకులను వేడినీటి కుండలో ఉంచండి. వేడిని ఆపివేసి, పాన్ వేడెక్కే వరకు కప్పి ఉంచండి.

నిమ్మ ఔషధతైలం టీ గురించి ఏమిటి, దానిని దేనికి ఉపయోగిస్తారు?

నిశ్చయంగా మంచి లెమన్ బామ్ టీ ఉంది. మీ జీవితంలోని ఒక క్షణంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఆదర్శ నివారణగా ఎంపిక చేయబడింది. కానీ అది ఎప్పుడు జరిగిందనే వివరాలు మీకు బాగా గుర్తుండకపోవచ్చు. మీరు గొంతు నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నారా? తలనొప్పి? కడుపు నొప్పి? ఈ టీ మీకు ఏమి సహాయం చేస్తుందో క్రింద కనుగొనండి!

నిమ్మ ఔషధతైలం టీ మీకు రెండు ప్రధాన మార్గాల్లో సహాయపడుతుంది. వీటిలో మొదటిది గ్యాస్, వికారం మరియు కోలిక్ వంటి కడుపు సమస్యలకు చికిత్స చేయడం. పానీయం యొక్క రెండవ ఉపయోగం ఆందోళన, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి మరియు నిరాశ యొక్క ఎపిసోడ్లలో ప్రశాంతతను ప్రోత్సహించడం. ఈ లక్షణాలు మొక్క యొక్క కూర్పు ఫలితంగా ఉంటాయి, ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

నిమ్మ ఔషధతైలంలోని కొన్ని పదార్థాలు పాలీఫెనాల్స్ - ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటివి -, కెఫిక్ యాసిడ్, టానిన్లు, టెర్పెనెస్ మరియు రోస్మరినిక్ యాసిడ్ . ఈ సమ్మేళనాలన్నీ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో మీ శరీరానికి సహాయపడతాయి మరియు సంతోషకరమైన అనుభూతిని కూడా పెంచుతాయి, ఇది మీకు టెన్షన్ పీరియడ్స్‌ను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, మీకు నిద్ర పట్టడం, తిన్న తర్వాత అనారోగ్యంగా అనిపించడం, భయముచిన్న సందర్భాల్లో, కడుపులో వాపు లేదా మీరు బహిష్టుకు పూర్వ ఉద్రిక్తత (ప్రసిద్ధ PMS) యొక్క అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, నిమ్మ ఔషధతైలం టీ మీకు సహాయపడుతుంది. మరియు మీరు దానిని ఎలా సిద్ధం చేస్తారు? రెసిపీని అనుసరించండి!

నిమ్మ ఔషధతైలం టీ

నిమ్మ ఔషధతైలం టీ

కావాల్సిన పదార్థాలు:

• 1 కప్పు వేడినీరు
• 3 టేబుల్ స్పూన్ల మెలిస్సా అఫిసినాలిస్ ఆకులు, ఈ తయారీకి అత్యంత అనుకూలమైన నిమ్మ ఔషధతైలం. మీరు నిమ్మ ఔషధతైలం, నిజమైన నిమ్మ ఔషధతైలం లేదా మెలిస్సా పేర్లతో కూడా దీనిని కనుగొనవచ్చు.

తయారీ విధానం:

మరుగుతున్న నీటిలో నిమ్మ ఔషధతైలం ఆకులను జోడించండి. కంటైనర్‌ను సుమారు పది నిమిషాలు కవర్ చేసి, మిశ్రమాన్ని వడకట్టండి. మీరు ఈ తయారీని రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు సార్లు తీసుకోవచ్చు లేదా మీకు ఇది అవసరమని అనిపించినప్పుడు!

నిమ్మ ఔషధతైలం తో వంటకాలు

నిమ్మ ఔషధతైలం ఐస్ క్రీం (మెలిస్సా అఫిసినాలిస్)

కావలసినవి

• 1 కప్పు నిమ్మ ఔషధతైలం టీ;

• 2/3 కప్పు నీరు;

• 1 రంగులేని జెలటిన్ ఎన్వలప్;

• 400 గ్రాముల సహజ పెరుగు;

• ½ కప్ బ్రౌన్ షుగర్.

తయారీ

లెమన్ గ్రాస్ ఉంచండి , ఒక పాన్ లో నీరు మరియు జెలటిన్. జెల్లో కరిగిపోయే వరకు నిప్పులో ఉంచండి. బ్లెండర్కు బదిలీ చేయండి మరియు పెరుగు మరియు చక్కెరతో కొట్టండి. మిశ్రమాన్ని ఐస్ క్రీం అచ్చులలో వేసి 24 గంటలు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి.

నిమ్మకాయ రసం (సింబోపోగాన్ సిట్రాటస్) మరియుఅల్లం

ఓల్గా యాస్ట్రేమ్స్కా / 123RF

పదార్థాలు

• 1 లీటరు నీరు;

• రసం 1 నిమ్మకాయ;

• 10 లెమన్‌గ్రాస్ ఆకులు;

• 3 అల్లం ముక్కలు;

• ½ కప్ బ్రౌన్ షుగర్ (ఐచ్ఛికం)

తయారీ విధానం

మూడు నిమిషాలు బ్లెండర్‌లో పదార్థాలను బ్లెండ్ చేసి వడకట్టండి.

నిమ్మకాయ మరియు అల్లం కేక్

• 10 తాజా మరియు తరిగిన లెమన్‌గ్రాస్ ఆకులు;

• 1 కప్పు ఓట్ బ్రాన్ టీ;

• 1 కప్పు లిన్సీడ్;

• 3 అల్లం ముక్కలు;

• 1 కప్పు బ్రౌన్ షుగర్;

• 3 గుడ్లు;

• 4 స్పూన్లు వెజిటబుల్ క్రీమ్ సూప్;

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్;

• అచ్చుకు గ్రీజు వేయడానికి వెజిటబుల్ క్రీమ్.

తయారీ

ఒక కప్పున్నర టీని వేడి చేయండి. నిమ్మ ఔషధతైలం వేసి 2 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. టీ చల్లగా ఉన్నప్పుడు, బ్లెండర్ నొక్కి, జల్లెడ పట్టండి. మీకు క్రీమ్ వచ్చేవరకు మిక్సర్‌లో గుడ్లు, కూరగాయల క్రీమ్ మరియు చక్కెరను కొట్టండి. మిక్సర్‌ను ఆపివేసి, వోట్ ఊక, ఫ్లాక్స్ సీడ్ మరియు ఈస్ట్ వేసి బాగా కలపాలి. సెంట్రల్ హోల్‌తో గ్రీజు వేసిన అచ్చులో ఉంచండి మరియు మీడియం ఓవెన్‌లో (180ºC) సుమారు 40 నిమిషాలు కాల్చండి.

మీరు దీన్ని కూడా ఇష్టపడవచ్చు

• నేర్చుకోండి వ్యాధుల చికిత్స కోసం లెమన్‌గ్రాస్ మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం ఉపయోగించండి
• మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా చూసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే 15 టీలను కనుగొనండి
• దీని కోసం వంటకాలను చూడండినిద్రలేమిని నయం చేయడానికి టీలు

మీరు నిమ్మ ఔషధతైలం రకాల మధ్య తేడాలను కనుగొనాలనుకుంటున్నారా? లెమన్‌గ్రాస్ లేదా లెమన్‌గ్రాస్ లక్షణాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.