ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦਾ ਜੂਸ ਕਾਫ਼ੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ 'ਤੇ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਵਾਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਸੀ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਮੇਲਿਸਾ ਸੀ।

ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਉਲਝਣ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ ! ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, "ਲੇਮਨ ਬਾਮ" ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਨਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਮਝੋ!

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਹਨ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ. ਹਰ ਇੱਕ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੇਖੋ:

1. ਮੇਲਿਸਾ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ

ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਮਨ ਬਾਮ, ਮੇਲਿਸਾ, ਸੱਚਾ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਅਤੇ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ, ਇਹ ਰੀਂਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਲਿਸਾ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੈਡੇਟਿਵ ਐਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਕਾਰਵਾਈ। ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਘਟੀ।

ਵਿਰੋਧ: ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਲਿਨਲੂਲ ਅਤੇ ਟੈਰਪੀਨੋਲ ਪਦਾਰਥ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।

2 . ਲਿਪੀਆ ਐਲਬਾ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣੀ ਰੰਗ ਦੇ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਚਾਹ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਿਪੀਆ ਐਲਬਾ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਿਕਸਬੇ

ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ

ਉਲਟੀਆਂ : ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।

3. Cymbopogon citratus

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ, ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਘਾਹ ਨੂੰ ਲੈਮਨ ਗਰਾਸ, ਪਵਿੱਤਰ ਘਾਹ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਘਾਹ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਤੋਂ, ਪੱਤੇ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸੈਡੇਟਿਵ, ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ, ਕਪੜੇ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜਲਣ।

ਵਿਰੋਧ: ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ।

ਵਾਲਰੀਆ ਕੌਂਡੇ, ਅਰਾਕਸਾ (ਮਿਨਾਸ ਗੇਰੇਸ) ਵਿੱਚ “ਹੋਰਟਾ ਡੇ ਚਾ” ਦੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਵਲੇਰੀਆ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ, ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕੁਚਲਣ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਏ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ। ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਢੱਕ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਕੀ, ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਚਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਰਵੇ ਯਾਦ ਨਾ ਹੋਣ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ? ਸਿਰ ਦਰਦ? ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ? ਹੇਠਾਂ ਜਾਣੋ, ਇਹ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਦੂਜੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੌਦੇ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਤੱਤ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ -, ਕੈਫੀਕ ਐਸਿਡ, ਟੈਨਿਨ, ਟੈਰਪੀਨਸ ਅਤੇ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਘਬਰਾਹਟਛੋਟੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ (ਪ੍ਰਸਿੱਧ PMS) ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋਗੇ? ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ!

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ

ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਕੱਪ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ
• 3 ਚਮਚ ਮੇਲਿਸਾ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ ਪੱਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ, ਸੱਚਾ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਜਾਂ ਮੇਲਿਸਾ ਨਾਮਾਂ ਹੇਠ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:

ਉਬਾਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾਓ। ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਬਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ!

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ (ਮੇਲਿਸਾ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ)

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਕੱਪ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ;

• 2/3 ਕੱਪ ਪਾਣੀ;

• 1 ਰੰਗਹੀਣ ਜੈਲੇਟਿਨ ਲਿਫ਼ਾਫ਼ਾ;

• 400 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ;

• ½ ਕੱਪ ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ।

ਤਿਆਰੀ

ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਰੱਖੋ , ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜੈਲੋ ਘੁਲ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਹਰਾਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਮੋਲਡਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਜੂਸ (ਸਾਈਮਬੋਪੋਗਨ ਸਿਟਰੈਟਸ) ਅਤੇਅਦਰਕ

ਓਲਗਾ ਯਾਸਟ੍ਰੇਮਸਕਾ / 123RF

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;

• ਜੂਸ 1 ਨਿੰਬੂ ਦਾ;

• 10 ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਪੱਤੇ;

• ਅਦਰਕ ਦੇ 3 ਟੁਕੜੇ;

• ½ ਕੱਪ ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਬੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛਾਣ ਲਓ।

ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਕੇਕ

ਸਮੱਗਰੀ

• 10 ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਪੱਤੇ;

• 1 ਕੱਪ ਓਟ ਬ੍ਰਾਨ ਚਾਹ;

• 1 ਕੱਪ ਅਲਸੀ;

• ਅਦਰਕ ਦੇ 3 ਟੁਕੜੇ;

• 1 ਕੱਪ ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ;

• 3 ਅੰਡੇ;

• 4 ਚੱਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰੀਮ ਸੂਪ;

• 1 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ;

• ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਰੀਮ।

ਤਿਆਰੀ

ਡੇਢ ਕੱਪ ਚਾਹ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਚਾਹ ਠੰਡੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਬਲੈਂਡਰ ਨੂੰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਛਾਨ ਲਓ। ਆਂਡੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੀਟ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੀਮ ਨਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ। ਮਿਕਸਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਓਟ ਬ੍ਰੈਨ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਪਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਮੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਸਡ ਮੋਲਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਓਵਨ (180ºC) ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਸਿੱਖੋ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅਤੇ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਪੰਜੋ 15 ਚਾਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ
• ਇਸ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? Lemongrass ਜਾਂ lemongrass ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।