Tradisjonell kinesisk medisin er en type alternativ medisin med en helhetlig tilnærming som fokuserer på å behandle mennesker, ikke sykdommer. I gamle dager stolte folkene i øst på intuisjon og på handlingen med å observere visse funksjoner til organismen – punkter som har blitt studert gjennom årene og som for tiden er av stor verdi i forskjellige typer behandlinger.

Du Du må ha hørt om den "interne biologiske klokken", ikke sant? Han er ikke noe annet enn vår døgnkontinuerlig syklus, som består av en kroppsmekanisme som den menneskelige organismen "tilpasser seg" mellom dag og natt. Fra denne syklusen utløses kroppens fysiologiske handlinger slik at kroppen føler seg sulten, våkner fra søvnen, føler seg trøtt, blant annet.

Med det moderne livet endrer denne biologiske klokken seg stadig mer – noe som letter fremveksten av sykdommer som depresjon og angst. Denne kroppsmekanismen reguleres av lys eller mørke (dag og natt): i hjernen vår er det et sett med nerver som kalles den "suprachiasmatiske kjernen", som er over hypofysen, i hypothalamus, og som er det som dikterer den biologiske rytmen av kroppen vår organisme.

Har du noen gang lagt merke til at humørsnivået, energinivået eller andre faktorer som endrer sinnet ditt varierer på et bestemt tidspunkt? Ettersom hvert organ når en energitopp i løpet av dagen, er det viktig å forståhvordan vår indre biologiske klokke fungerer, slik at vi kan utjevne energiene våre og unngå mulige sykdommer.

I følge tradisjonell kinesisk medisin utveksler menneskekroppen energi mellom organer innen to timer, det vil si annenhver time, en organ overfører energi til et annet. Ved å analysere disse fakta mer i dybden, er det mulig å oppdage de beste tidene for visse handlinger, som å spise, sove, samhandle med mennesker, jobbe, blant annet – og dermed oppstår den kosmiske klokken, som viser oss toppene av energi som vår kroppsopplevelser i løpet av dagen.

Se nedenfor de tre syklusene som kroppen vår gjennomgår daglig:

1. Elimineringssyklus (fra klokken fire om morgenen til middag): I denne perioden eliminerer kroppen vår giftstoffer. Av denne grunn er det mange som svetter for mye eller våkner fra søvnen med dårlig ånde. Det er indikert at det i løpet av denne tiden inntas lett mat, som blant annet frukt, salater, juice.
2. Bevilgningssyklus (fra kl. 12.00 til 20.00): i løpet av denne tiden. tiden er organismen fokusert på fordøyelsen og kroppen er i full beredskap. Derfor er kroppens energitopp på sitt maksimum: det du inntar vil bli absorbert lett og raskt.
3. Assimileringssyklus (fra kl. 20.00 til 04.00): dette er perioden med revitalisering ,fornyelse og helbredelse av kroppen. Her jobber kroppen med å ta opp alle næringsstoffene fra maten, med sikte på å styrke organismen.

Sjekk perioden til den biologiske klokken i henhold til tradisjonell kinesisk medisin og finn ut når hver del av kroppen din mottar en større mengde energi:

3.00 til 5.00 – Lungene

Lungene er det første organet som mottar energi, siden de er ansvarlige for å ta luft gjennom hele kroppen. Den beste tiden å meditere på, det vil si å jobbe med pusten og trene selvbevisstheten, er fra kl. 03.00 til 05.00. Hvis du planlegger nøye, kan du gjøre dette og deretter gå i dvale igjen.

05.00 til 07.00 – Tykktarm

Hvis du jobber eller studerer, er det sannsynlig at du vil våkne av dette tidsintervall. I det øyeblikket er tykktarmen din på sin energiske topp, klar til å frigjøre giftstoffene som samles opp i kroppen og ånden din. Så oppmuntre organismen din til å gå på do etter å ha våknet, på det tidspunktet, og legg merke til forskjellen det vil gjøre i løpet av dagen.

07.00 til 09.00 – Mage

Andrea Piacquadio / Pexels

Etter å ha våknet er neste trinn å spise frokost. Å gjøre dette mellom klokken 07.00 og 09.00 er en måte å dra nytte av energitoppen til dette organet, som vil ha kapasitet til å fordøye det du spiser og bringe energi til hele kroppen din. Prøv å spise detteplanlegg og se hvordan du vil ha mer energi i løpet av dagen.

09.00 til 11.00 – Milt

Milten er organet i kroppen som vil forvandle all maten du har inntatt til energi, jobber i partnerskap med magen. Den når sin energiske topp rett etter magen, så hvis du går glipp av timen, har du fortsatt litt mer tid til å spise og holde humøret oppe for en travel dag.

11.00 til 13.00 – Hjerte

Perioden dedikert til lunsj kan gi deg en plutselig søvn, ikke sant? Det ønsket om å legge seg ned, ikke gjøre noe, bare vente på at dagen skal gå. Dette skjer fordi det på den tiden er hjertet ditt som når sin energiske topp. Det vil fungere mye bedre hvis du er rolig, med normal puls, uten sterke følelser. Det er en tid for å slappe av og legge igjen spenninger for senere.

13.00 til 15.00 – Tynntarm

Louis Hansel @shotsoflouis / Unsplash

Selv om denne perioden fortsatt er assosiert med lunsj er det viktig at du unngår aktiviteter som krever mye fysisk anstrengelse. I den tidsrammen er det organet som mottar mest energi tynntarmen, som utfører fordøyelsesprosessen. Så du må spise ordentlig og hvile, for å sikre at fordøyelsen foregår på best mulig måte, uten å gjøre deg trøtt.

15:00 til 17:00 – Blære

Etter å ha drukket vann hele dagen,spise godt og hvile på de riktige tidspunktene, kan du dedikere deg til aktiviteter som krever mer innsats og mer oppmerksomhet. Med energiene rettet mot blæren din, vil du innse at du kan utføre utallige oppgaver med engasjement og dedikasjon, men det er viktig at kroppen din er hydrert for dette. Ikke la den slurken med vann stå til senere.

17:00 til 19:00 – Nyrer

Så snart kroppen din dedikerer seg intenst til en oppgave, vil den naturligvis trenge å hvile. Dette gjenspeiles også i din kosmiske klokke. Etter at blæren har fått mye energi, vil nyrene. Det er kroppen din som sier at det er på tide å rydde opp inni deg, og det er på tide å begynne å bremse. Men hvis du trenger energi lenger, nyt en salt mat.

19.00 til 21.00 – Pericardium

Jonathan Borba / Unsplash

Om natten, den delen som mottar mest energi i kroppen din er perikardiet. Du må dra nytte av dette øyeblikket for aktiviteter som involverer relasjoner av hengivenhet, kjærlighet og lidenskap. Bruk denne perioden til å gå ut med venner, leke med barna dine, nyte kjærligheten eller gjøre en aktivitet som gir deg mye glede. Husk å velge oppgaver som ikke krever så mye energi, fordi kroppen din bare vil slappe av.

21.00 til 23.00 – Triple Heater Meridian

Navnet kan virke for langt og komplekst ,vi har tross alt ikke et organ i kroppen som bærer det navnet. Dette skjer fordi mange organer i det øyeblikket mottar energi for å beskytte seg mot negative vibrasjoner og for å organisere seg for søvnperioden. Så døsighet kan begynne å invadere kroppen din i det tidsintervallet.

23.00 til 01.00 – Galleblæren

Med all energien rettet mot galleblæren, vil du føle deg veldig uvel og fremfor alt , sove. Du vil oppdage at kroppen din ikke bare bremser farten, den ber praktisk talt om søvn. Det er viktig at du gir etter for denne stimulansen og lar kroppen hvile etter en lang dag.

01.00 til 03.00 – Lever

Leveren er et viktig organ for å avgifte kroppen din i sin helhet, forbereder deg på en ny dag. Imidlertid kan han bare nå toppenergi hvis du er i ro og sover. Så i løpet av den tiden, oppmuntre kroppen din til å sovne, selv om det er ved hjelp av meditasjon eller essensielle oljer. På denne måten kan kroppen din omstrukturere seg selv.

Har den kosmiske klokken noen vitenskapelige bevis?

Tradisjonell vestlig medisin anser at hovedklokken i menneskekroppen fungerer fra chiaroscuro-systemet. Ved daggry frigjøres hormonet kortisol, og bringer energi til kroppen. Men med kvelden begynner melatonin, kjent som søvnhormonet, å produseres,oppmuntre kroppen til å hvile.

Du liker kanskje også

• Hvorfor våkner du klokken 03.00?
• Kjenner du de 5 følelsene som skader kroppen vår i henhold til kinesisk medisin
• Forstå hva hodepine er i henhold til tradisjonell kinesisk medisin
• Like timer: kjenn deres betydning

Dette Uansett, det er ingen Vestlige vitenskapelige bevis på at det finnes en kosmisk klokke. Likevel er dette en form for analyse av organismen som er gyldig for tradisjonell kinesisk medisin, og som kan gi mange fordeler til ditt daglige liv.

Hvordan oppsto den kinesiske kosmiske klokken?

En kosmisk klokketeori, som den kalles, har ingen kjent opprinnelse. Til tross for dette, brukes den av tradisjonell kinesisk medisin som en måte å behandle problemer i en rekke organer på, basert på alternative terapier og medisinske planter, som vil få sin virkningskraft økt med energikonsentrasjonen i hvert organ.

Å lære om den kinesiske kosmiske klokken er en måte å vite hvordan kroppen din fungerer og hvordan den kobles til energiene som universet utstråler. Undersøk hvert organ i kroppen din, forstå effekten det har på humøret og søvnen, og utvikler en rutine som passer best til kroppens behov.