Har du noen gang stoppet opp for å legge merke til hvor mange ganger du har våknet til et bestemt tidspunkt om morgenen? Har du noen gang lurt på om dette kan ha en dypere forklaring? Kan dette være et tegn fra kroppen din eller et budskap fra et åndelig plan, noe utenfor vår menneskelige forståelse?

Før vi tenker på hypoteser, er det viktig å vite litt om mekanismene som får kroppen vår til å fungere – dette inkluderer søvn og oppvåkning.

Visene til den biologiske klokken

Kroppen vår er som en liten klokke som utfører en rekke mekanismer som reguleres mellom dag og natt. Og det som opprettholder disse biologiske prosessene – som blant annet metabolisme, søvn, sult, våkenhet, disposisjon – er den såkalte døgnrytmen (eller syklusen).

Denne syklusen er en periode på omtrent 24 timer ( eller 1 dia, derav navnet, som stammer fra det latinske "circa" = "om"; "diem" = "dag") påvirket av eksponering for forskjellige typer lysstyrke gjennom dagen.

cottonbro / Pexels

Det er døgnrytmen som regulerer den fysiske, kjemiske, psykologiske og fysiologiske aktiviteten til kroppen vår. På denne måten regulerer den faktorer som: appetitt, hormonnivåer, våken tilstand, kroppstemperatur, søvnplan, metabolisme, blodtrykk, blant andre funksjoner som er avgjørende for vår helse og overlevelse.

Lysvesener

Vi er fullstendig påvirket av lys, siden det er dethovedfaktor som bestemmer vår biologiske rytme, inkludert regulering av hormonnivået i kroppen. Lys er viktig for at vi skal våkne, men fraværet er avgjørende for at vi skal sove.

Mørke er nødvendig for at kroppen vår skal produsere et hormon som heter melatonin. Dette hormonet er ekstremt viktig for å reparere cellene våre, som i løpet av dagen blir utsatt for stress og andre faktorer som er skadelige for helsen vår. Det skilles ut mens vi sover og er avhengig av at mørket produseres.

João Jesus / Pexels

Når daggry kommer og lyset tar over miljøet, oppdager netthinnen vår lys, noe som forårsaker melatoninproduksjonen hemmes. Hjernen sender deretter stimuli til binyrene, som øker produksjonen av kortisol – hormonet som er ansvarlig for å gjøre oss våkne, i tillegg til å kontrollere stress og holde blodsukkernivået konstant. Men i ubalanse er det ekstremt skadelig for kroppen vår, spesielt for bein, kognisjon og nerve- og karsystemet.

Betydningen av søvn for kroppen

Vi vet viktigheten av søvn av søvn for organismen vår, fordi det er gjennom den prosessen med organisk utvinning går. Det er under søvn at systemene våre renser opp giftige stoffer som har samlet seg i kroppen i løpet av dagen.

Og for at dette skal skje,vi trenger å være i en dyp søvnfase, og kroppen jobber hardt for å holde oss i søvn. Dette krever en rekke grupper av nevroner i sentralnervesystemet, som også er avhengig av flere faktorer for at alt skal skje effektivt. Blant disse faktorene er genetikk, rutinen vår, hva vi spiser, enkelte sykdommer, endring av tidssone, bruk av medisiner eller rusmidler, blant annet.

En faktor som kalles kronotype er også avgjørende for å etablere søvnmønsteret vårt. Det vil si at folk er genetisk programmert til å sove til bestemte tider. Og det er det som avgjør hvorfor noen er mer aktive om dagen, mens andre er mer funksjonelle om natten.

Hva med når vi ikke får sove?

Uavhengig av søvnmønster eller livskvalitet , er det veldig vanlig at vi våkner noen ganger under søvnen. Fra et nevrologisk synspunkt er denne svake oppvåkningen helt normal, som vanligvis skjer i søvnfaseoverganger.

Ivan Oboleninov / Pexels

Vi pleier vanligvis å ha disse mikrooppvåkningene til samme tid.time hver dag. Dette kan ha sammenheng med tidspunktet da en overgang mellom søvnstadier skjer (nesten alltid fra et dypere til et lettere stadium), eller til andre faktorer, som pusteproblemer, metaboliseringstid, matinntak.alkohol før de legger seg, miljøfaktorer, blant annet.

Og hvorfor alltid samtidig?

Noen mennesker er imponert over at de alltid våkner til et bestemt tidspunkt i morgen, og det er ikke alltid det er en stille oppvåkning eller en som snart går over, slik at personen kan gå i søvn igjen med en gang.

Og, som vi forklarte tidligere, er det ganske vanlig å våkne nesten alltid kl. samme tid. Men, uavhengig av de biologiske årsakene, er det alltid en tvil i tankene våre: "Hvorfor alltid på samme tid?". Dette leder oss til spørsmål, og får oss til å søke forklaringer mange ganger utover det vitenskapen kan bevise.

Apropos timer, hva vil det si å våkne klokken 03.00?

Og hvis tidene har det å gjøre med noe som går utover vår mer rasjonelle side? Hva om hver gang hadde en dypere symbologi, som gikk utover vår logiske forståelse?

Hvis du for eksempel begynte å våkne hver dag kl. 03.00 og leter etter en begrunnelse fokusert på spiritualitet, er det flere strømninger som kan forklar dette fenomenet.

Ivan Oboleninov / Pexels

Hvorfor er du redd av dette faktum, siden denne timen kan assosieres med dårlige varsler. I følge katolisismen, siden det er det motsatte av den tiden da Jesus ville ha dødd på korset (15.00), er denne tiden en indikasjon på påvirkningen av negative energier i livet ditt, som påvirker søvnen din. Ogkalt Djevelens time. Ikke rart, å våkne på denne tiden er en årsak til frykt og til og med panikk.

Når det gjelder tradisjonell kinesisk medisin, kan det å våkne på dette tidspunktet indikere at helsen din ikke går bra. Denne tiden er assosiert med angst, depresjon og tristhet. Det er nødvendig å styrke energiene som behersker lykkeområdet. Det ideelle ville være å søke profesjonell hjelp for dette formålet.

Som spiritisme ser å våkne kl. 03.00

For spiritisme gir det en annen konnotasjon å våkne kl. 03.00. I løpet av natten er det en periode som utgjør starten på organiseringen av dagen etter. Denne perioden begynner rundt kl. 02.00 og er en overgangsfase til gjenfødelse.

Hver dag må vi ha energi for å starte reisen vår på en bevisst måte. Når vi ikke er renset, energisert, er det en åndelig bevegelse som tar seg av vår oppvåkning for å gjenvinne den bevisstheten. Dette energiske kallet har som formål å rense psyken for dagen som har gått, slik at du ikke bærer med deg all denne oppsamlede negativiteten til neste dag.

Psyken er et energifelt skapt gjennom tanker og følelser; det er et produkt av de ulike stadiene av forbedring som vi går gjennom over tid, inkludert dette livet og tidligere.

Denne timen, for spiritister, er et øyeblikk av følsomhet, dervår åndelige aktivitet er satt under årvåkenhet. Det er et kall til åndelig oppvåkning, der vi må søke heving, forbedring og regenerering av vår sjel.

Målet er åndelig heving

Hvis du våknet kl. 03.00, benytt anledningen å be og takke deg på jakt etter å heve din spiritualitet. Men ikke bare søk din samvittighet på den tiden. Prøv alltid å reflektere over dine vaner, tanker og følelser. En harme, for eksempel, kan aktivere følelser og tanker som vil bringe deg negativitet. Og av vane kan du automatisere denne atferden og samle dårlige energier.

Derfor er det viktig å stimulere denne analysen av dine mentale tilstander på jakt etter forbedring i måten du handler, tenker og forholder deg på. Dette er den eneste måten å få kontroll over psyken og dermed opprettholde harmoni og balanse – din og menneskehetens.

Du kan også like det

• Lær dypere inn grunnene til å våkne kl. 03.00
• Sett deg raskt tilbake med tipsene vi har utarbeidet
• Forstå spiritisme og menneskets transformasjoner
• De fem lover for den nye germanske medisinen
• Hvor mye tid trenger kroppen din for å tilpasse seg sommertiden?

Og nå? Var du mer avslappet når du våknet på denne tiden? Hvis du var bekymret, nå, med dette innholdet som vi har forberedt, vil du definitivt ikke lenger ha detgrunn til å være bekymret. Men ikke glem å ta vare på både kropp og sinn, for søvn er nøkkelen til et liv med mer kvalitet og helse.

Hvis du har opplevd stress og angst, søk profesjonell hjelp. Prøv å trene, spis riktig og prøv å sove til rett tid, legg bort alle visuelle stimuli, da de påvirker søvnen din selv i de dypeste stadiene. Og hvis du har noen religion, prøv å be en bønn før du legger deg.

Del denne artikkelen med de du bryr deg om. Kanskje denne informasjonen også er nyttig hvis de går gjennom samme situasjon? Dette er definitivt et bevis på at du bryr deg. Å bringe hjelp til noen er også en måte å heve deg selv personlig og åndelig.