Les malalties que acaben en "itis" solen ser famoses. Deu haver patit ja rinitis o sinusitis, per exemple, aquestes malalties respiratòries que surten del no-res i que afecten a bona part de la població en innombrables moments de la vida. Però has sentit a parlar mai de la bursitis?

Aquest nom rep la inflamació de les burses: bosses de líquid que es troben entre els ossos, els tendons i els músculs, protegint les articulacions i "amortint" els teixits. Molta gent pensa que la bursitis només es produeix a la zona de l'espatlla, però també afecta altres articulacions i té variacions entre agudes i cròniques. Segueix llegint per entendre una mica més el panorama general d'aquesta malaltia!

Tipus de bursitis

Molta gent pensa que la bursitis afecta només la regió de l'espatlla, però el cert és que apareix a les articulacions que repeteixen freqüentment els mateixos moviments: genolls, colzes, peus, malucs... Comprendre més sobre els seus tipus i les regions del cos que es poden veure afectades:

Bursitis subdeltoide (espatlla) — Aquest tipus de bursitis consisteix de la inflamació de les articulacions de les espatlles, ja que és la part del cos que té més amplitud de moviment, la més flexible i, alhora, inestable. Totes aquestes característiques, juntament amb una rutina sense massa cura, que és el que la majoria de la gent pren quan practica activitats amb els braços per sobre de les espatlles, acaben donant com a resultatinici de la malaltia.

Bursitis prerotuliana (genolls) — La inflamació de les articulacions del genoll, la bursitis prerotuliana pot derivar de trauma, moviments repetitius sense la preparació necessària, mals hàbits, entre d'altres. Aquesta variació de la malaltia causa dolor, inflor i dificultat per moure les articulacions de la zona.

victor69/123RF

Bursitis de l'olecranon (colze): la bursitis de l'olecranon es produeix al colze, a la bossa petita de la punta d'aquesta articulació. En aquest cas, la malaltia és el resultat de cops al colze, com caigudes, cops forts, etc. Una persona que recolza freqüentment els colzes en zones rígides, per exemple, pot facilitar la irritació al lloc, provocant l'aparició d'una inflamació i fins i tot l'aparició de contusions visibles.

Símptomes de bursitis

Lamentablement s'ha tornat habitual que algunes persones ignorin el dolor articular. De vegades, és habitual pensar que va ser només una "mala sensació" i que aviat passarà, però tingueu en compte els principals símptomes de la bursitis per mantenir la vostra salut i mobilitat al dia:

— Dolor a les articulacions d'espatlles, colzes, genolls, malucs i dits grossos dels peus;

— Tendència en pressionar la zona que envolta l'articulació;

— Inflor a l'articulació;

— Dolor al moviment;

— Envermelliment o contusions a la zona de les articulacions;

— Calor o coloracióenvermelliment de la zona.

Remei casolà per a la bursitis

En notar els símptomes, s'indica que primer busqueu un metge especialista, l'ortopedista. No us recomanem que us automediceu, ja que això podria afectar la vostra salut i, fins i tot, comprometre el vostre tractament, però hi ha alguns remeis casolans que són valuosos per alleujar el dolor causat per la bursitis. Vegeu:

1 — Compreses de gel: posar compreses fredes a l'articulació dolorosa durant uns 20 minuts és una manera d'alleujar el dolor i fins i tot la inflor de la bursitis, sigui del tipus que sigui. L'ideal és fer-ho tres vegades al dia, durant cinc dies;

nebari / 123rf

2 — Te d'urpa del diable: analgèsic, antiinflamatori i antireumàtic, aquesta planta és s'utilitza per tractar malalties com l'artrosi i la tendinitis, a més de regular el contingut d'àcid úric del nostre organisme. Per fer aquest potent te, poseu una cullerada d'arrel d'urpa del diable en un litre d'aigua i deixeu-ho bullir durant 10 minuts. Tan bon punt estigui calent, colar i beure una tassa dos cops al dia, preferiblement durant quatre dies.

3 — Comprimir amb aigua de poma: com que aquest tipus de vinagre regula l'alcalinitat de l'organisme, està indicat per reduir les inflamacions. com la bursitis. Per fer-ho, només cal prendre ½ tassa de te de vinagre de sidra de poma, una cullerada de mel i una tovallola petita. barrejar elvinagre amb la mel i aboqueu-lo sobre la tovallola, deixant-la en remull. A continuació, col·loqueu-lo a la zona de la bursitis i deixeu-ho 15 minuts —feu-ho un cop al dia;

4 — Compresa de gingebre: amb nombroses propietats semblants a les de l'ibuprofè, el gingebre actua com a antiinflamatori, analgèsic. i antioxidant, a més de beneficiar la circulació sanguínia. Per alleujar els símptomes de la bursitis amb aquesta recepta, necessitareu tres cullerades de gingebre ratllat, ½ tassa d'aigua calenta i un tros de gasa. Poseu el gingebre a l'aigua, deixeu-ho infusionar durant cinc minuts i, quan estigui gairebé calent, mulleu la gasa i col·loqueu-la sobre la zona afectada. Deixa la compresa durant deu minuts i repeteix aquest procediment tres vegades al dia.

5 — Descansa: com que la malaltia és el resultat del fregament constant de la borsa articular, descansa! Eviteu fer els exercicis que us van causar dolor i van iniciar aquest problema. El teu cos necessita un descans!

El que diu la bursitis sobre els teus sentiments

Sabem que alguns problemes físics poden ser signes que la nostra ment no va bé o que estem actuant d'una manera perjudicial per a la nostra vida. Segons el llenguatge corporal, la bursitis consisteix en un tipus de presó interior que està relacionada amb alguna cosa externa. Com que les articulacions afectades per aquesta inflamació són les que ens mouen i que ens permeten fer les tasques de la vida, qualsevolfactor que pot perjudicar els nostres moviments en general provoca l'acumulació de sentiments negatius i ens impedeix reproduir creativitat, idees i objectius.

Si tens bursitis, analitza les teves eleccions i pensa com està la teva vida en aquest moment. . Pensa si el teu treball és el que et dóna plaer o només diners. És important recordar que desenvolupar-se professionalment també significa desenvolupar-se com a persona i no es pot descuidar cap tipus de desenvolupament humà. No permetis que les idees d'altres persones bloquegin el teu coneixement i no acceptis sentir-te encadenat, perquè el principal mal en aquesta situació seràs tu. Allunyeu-vos de les situacions que limiten el vostre moviment!

També us pot agradar

• Conegueu un tractament natural per a la sinusitis
• Aprèn quin és el remei natural per a l'ansietat
• Prova tractaments naturals per controlar el vitiligen

La càrrega d'experiències acumulades a la teva rutina pot fer que apareguin els símptomes de la bursitis i que el teu cos pateixi! Tot i que coneixeu aquesta explicació centrada en el costat espiritual, busqueu ajuda mèdica. Només un professional pot indicar el tractament correcte!

Hi ha prevenció?

No es poden prevenir tots els tipus de bursitis. La inflamació que afecta les articulacions dels peus i els malucs és més difícil de prevenir. com estem méspresta atenció als genolls, espatlles i colzes, aquestes són les zones amb més èxit pel que fa a la prevenció de malalties. Però encara que no hi hagi un mitjà de prevenció 100% eficaç, sí que hi ha com reduir les possibilitats de tenir bursitis, a més de reduir la intensitat dels seus símptomes. En general, es poden adoptar mesures per moderar els riscos de contraure aquesta inflamació, enfortint sempre la musculatura i estirant abans de començar qualsevol activitat repetida. Recorda: la salut de les estructures del teu cos és essencial per mantenir el seu bon funcionament. Fixeu-vos en alguns consells:

— Si teniu l'hàbit de recolzar els genolls sobre una superfície rígida, recolzeu-los sobre coixins;

— No porteu pesos pesats per sobre de les espatlles;

— Dobleu els genolls quan us aixequeu;

— Descanseu entre activitats físiques;

— No us sentiu a la mateixa posició durant llargs períodes;

— Eviteu un estil de vida sedentari;

— Estirau-vos.

Tots els consells donats anteriorment redueixen la pressió sobre les burses articulars!

Ara que en sabeu una mica més sobre la bursitis, tingueu en compte les precaucions necessàries per evitar qualsevol tipus de lesió a les articulacions. Manteniu la vostra cura física i mental al dia! Una ment lleugera i sense càrregues addicionals pot evitar l'aparició de malalties que tendeixen a fer-te "aparcar" a la vida. Cuida't!