Turbūt esate sirgę, pavyzdžiui, rinitu ar sinusitu, t. y. kvėpavimo takų ligomis, kurios atsiranda iš niekur ir kuriomis įvairiu gyvenimo laikotarpiu serga didelė dalis gyventojų. Tačiau ar kada nors girdėjote apie bursitą?

Taip vadinamas burzų - skysčio kišenių, esančių tarp kaulų, sausgyslių ir raumenų, saugančių sąnarius ir "amortizuojančių" audinius, - uždegimas. Daugelis žmonių mano, kad bursitas pasireiškia tik peties srityje, tačiau jis taip pat pažeidžia ir kitus sąnarius bei varijuoja tarp ūminio ir lėtinio. Skaitykite toliau, kad suprastumėte šiek tiek daugiau apie bendrą šio uždegimo vaizdą.liga!

Burzito tipai

Daugelis žmonių mano, kad bursitas pasireiškia tik pečių srityje, tačiau tiesa ta, kad jis pasireiškia sąnariuose, kuriuose dažnai kartojasi tie patys judesiai: keliuose, alkūnėse, pėdose, klubuose... Sužinokite daugiau apie bursito tipus ir kūno sritis, kurias jis gali paveikti:

Subdeltoidinis bursitas (peties) - Šio tipo bursitą sudaro peties sąnarių uždegimas, nes tai yra kūno dalis, turinti didžiausią judesių amplitudę, lanksčiausia ir kartu nestabili. Visos šios savybės kartu su rutina be didelės priežiūros, kurios dauguma žmonių imasi užsiimdami veikla su rankomis virš pečių, galiausiai sukelialigos pradžia.

Kelio sąnarių uždegimas - kelio sąnarių uždegimas, priešpakinklinis bursitas, gali atsirasti dėl traumos, pasikartojančių judesių be reikiamo pasiruošimo, blogų įpročių ir kt. Šis ligos variantas sukelia skausmą, patinimą ir sunkumus judant tos srities sąnariams.

victor69/123RF

Olekranono (alkūnės) bursitas - Olekranono bursitas atsiranda alkūnėje, mažame maišelyje alkūnės sąnario gale. Šiuo atveju liga atsiranda dėl smūgių į alkūnę, pavyzdžiui, kritimų, stiprių smūgių ir t. t. Pavyzdžiui, žmogus, kuris dažnai remiasi alkūnėmis į kietas vietas, gali palengvinti šios vietos sudirginimą, dėl kurio prasideda uždegimas ir netmatomos mėlynės.

Burzito simptomai

Deja, kai kuriems žmonėms tapo įprasta ignoruoti sąnarių skausmą. Kartais įprasta manyti, kad tai buvo tik "bloga nuojauta" ir kad ji greitai praeis, tačiau žinokite pagrindinius bursito simptomus, kad išsaugotumėte savo sveikatą ir judrumą:

- Pečių, alkūnių, kelių, klubų ir didžiųjų pirštų sąnarių skausmas;

- Jautrumas spaudžiant sąnario sritį;

- Sąnario patinimas;

- Skausmas judant;

- paraudimas ar mėlynės sąnarių srityje;

- Karštis arba rausva spalva toje vietoje.

Namų gynimo priemonė nuo bursito

Pastebėjus simptomus, rekomenduojama pirmiausia kreiptis į gydytoją specialistą, ortopedą. Nerekomenduojame gydytis savarankiškai, nes tai gali pakenkti jūsų sveikatai ir net pakenkti gydymui, tačiau yra keletas naminių būdų, kurie vertingi malšinant bursito sukeltą skausmą. Žr:

1 - Ledo kompresai: šaltų kompresų dėjimas ant skaudamo sąnario maždaug 20 minučių yra būdas sumažinti skausmą ir net patinimą sergant bet kokio tipo bursitu. Geriausia tai daryti tris kartus per dieną, penkias dienas;

Nebari / 123rf

2 - Velnio nagų arbata: analgetikas, priešuždegiminė ir antireumatinė priemonė, šis augalas naudojamas tokioms ligoms kaip artrozė ir tendinitas gydyti, taip pat šlapimo rūgšties kiekiui organizme reguliuoti. Norėdami pasigaminti šią galingą arbatą, į litrą vandens įpilkite šaukštą velnio nagų šaknų ir virkite 10 minučių. Kai tik arbata sušils, perkoškite ir išgerkite puodelį.du kartus per dieną, geriausia keturias dienas.

3 - Kompresas su obuolių vandeniu: kadangi šios rūšies actas reguliuoja organizmo šarmingumą, jis skirtas uždegimams, pavyzdžiui, bursitui, mažinti. Norėdami jį pasigaminti, tiesiog paimkite ½ puodelio obuolių acto, šaukštą medaus ir nedidelį rankšluostį. Sumaišykite actą su medumi ir užpilkite ant rankšluosčio, palikite jį pamirkytą. Tada uždėkite jį ant bursito vietos ir palikite 15 minučių - darykitekartą per dieną;

4 - Imbiero kompresas: imbieras, turintis daugybę savybių, panašių į ibuprofeno savybes, veikia kaip priešuždegiminis, skausmą malšinantis ir antioksidantas, taip pat palankiai veikia kraujotaką. Norint palengvinti bursito simptomus pagal šį receptą, reikės trijų šaukštų tarkuoto imbiero, ½ puodelio karšto vandens ir marlės. Įdėkite imbierą į vandenį, leiskite jam pritrauktiPalikite kompresą dešimt minučių ir kartokite šią procedūrą tris kartus per dieną.

5 - Poilsis: kadangi liga atsiranda dėl nuolatinės sąnarių burzų trinties, ilsėkitės! Venkite pratimų, kurie sukėlė jums skausmą ir dėl kurių prasidėjo ši problema. Jūsų kūnui reikia poilsio!

Ką bursitas sako apie jūsų jausmus

Žinome, kad kai kurios fizinės problemos gali būti ženklai, jog mūsų protas nevyksta gerai arba kad elgiamės taip, jog tai kenkia mūsų gyvenimui. Remiantis "Kūno kalba", bursitas yra tam tikras vidinis kalėjimas, susijęs su kažkuo išoriniu. Kadangi šio uždegimo paveikti sąnariai yra tie, kurie mus judina ir leidžia atlikti gyvenimo užduotis, bet koksVeiksniai, kurie gali trukdyti mūsų judėjimui, apskritai sukelia neigiamų jausmų kaupimąsi ir trukdo mums atgaminti kūrybiškumą, idėjas ir tikslus.

Jei jus kamuoja bursitas, išanalizuokite savo pasirinkimus ir pagalvokite, kaip šiuo metu klostosi jūsų gyvenimas. Pagalvokite, ar jūsų darbas teikia jums malonumą, ar tik pinigus. Svarbu prisiminti, kad tobulėjimas profesinėje srityje reiškia ir tobulėjimą kaip asmenybei, o nė vienos žmogaus tobulėjimo rūšies negalima apleisti. Neleiskite, kad kitų žmonių idėjos jus stabdytų, ir neSusitaikykite su tuo, kad jaučiatės prikaustyti, nes šioje situacijoje labiausiai kentėsite jūs. Laikykitės atokiau nuo situacijų, kurios riboja jūsų judėjimą!

Jums taip pat gali patikti

• Sužinokite apie natūralų sinusito gydymą
• Sužinokite, kas yra natūrali priemonė nuo nerimo
• Išbandykite natūralų gydymą vitiligo kontrolei

Jūsų kasdienybėje susikaupę išgyvenimai gali sukelti bursito simptomus ir jūsų kūnas gali kentėti! Net jei žinote šį dvasinį paaiškinimą, kreipkitės į gydytoją. Tik specialistas gali suteikti jums tinkamą gydymą!

Ar yra prevencija?

Ne visų burzito rūšių galima išvengti. Uždegimo, kuris pažeidžia pėdos ir klubo sąnarius, išvengti sunkiau. Kadangi daugiau dėmesio skiriame keliams, pečiams ir alkūnėms, šios sritys yra sėkmingiausios, kai kalbama apie ligos prevenciją. Tačiau nors 100 proc. veiksmingų prevencijos priemonių nėra, yra, taip, kaip sumažinti tikimybę susirgti bursitu, be to, kaip sumažintiApskritai galite imtis priemonių, kad sumažintumėte riziką susirgti šiuo uždegimu, visada stiprindami raumenis ir tempdami juos prieš pradėdami bet kokią pasikartojančią veiklą. Atminkite: jūsų kūno struktūrų sveikata yra labai svarbi tinkamam jo funkcionavimui palaikyti:

- Jei turite įprotį kelius padėti ant kieto paviršiaus, padėkite juos ant pagalvėlių;

- Nenešiokite didelių svorių ant pečių;

- Atsistoję sulenkite kelius;

- Pailsėkite tarp fizinių užsiėmimų;

- Ilgai nesėdėkite toje pačioje padėtyje;

- Venkite sėdimo gyvenimo būdo;

- Ištempimas.

Visi pirmiau pateikti patarimai mažina sąnarių burzų spaudimą!

Dabar, kai žinote šiek tiek daugiau apie bursitą, žinokite apie būtiną priežiūrą, kad išvengtumėte bet kokio sąnarių sužalojimo. Nuolat rūpinkitės savo fizine ir psichine priežiūra! Lengvas protas ir be papildomos naštos gali užkirsti kelią ligoms, kurios linkusios priversti jus "sustingti" gyvenime. Rūpinkitės savimi!